拿不準、做不好，將來會是什么樣的情況心里沒底，緊張不安，自我質疑。說到底，這是不確定帶來的焦慮。
面對不確定，我們會用憤怒解決問題，用逃避解決問題，用應付解決問題，用急躁解決問題，其根本就是呆在原地，在安全區溜達，在舒適區休息。
抵觸不確定性，也是緩解緊張壓力的心理防御機制。
穩預期。對未來的結果，遇到的風險，應有堅定的目標感，應對變化的方案。
七七四之不確定性焦慮
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