極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
欲望極簡：了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
精神極簡：了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高。不盲目浪費自己的時間與精力。
物質極簡：
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。
用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
用電腦寫東西，少用紙。養成紙質文件掃描、存檔的習慣。
整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產品。
精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
信息極簡：
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。
定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
精簡電子郵箱數量。
關注少而精，寧缺毋濫。時間線干凈。
APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
表達極簡：
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。
多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
工作極簡：
使用有效的GTD方法，不拖延。
及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。
一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。
生活極簡
慢生活
不做無效社交
鍛煉
穿著簡潔、不花哨
少吃含有添加劑的食品
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
實踐極簡主義的方法、角度有很多，關鍵是要行動起來。
以上文章觀點來自人民日報，后經自己整理，按它上面的建議來做，的確會對生活產生變化。我個人覺得這個極簡主意同日本的山下英子老師的提到的斷離舍是基本上一致的。
為什么現在這個極簡主義會在越來越多的西方的發達的國家甚至發展中國家，受到很多人的喜愛和追捧？
最近看公眾號拾遺的一篇文章：<扔掉90%家中物，高富帥卻成人生大贏家>的文章，里面提到約書亞·貝克爾是一個典型的高富帥，有著人們窮其一生追求的一切：掌管150家店鋪，拿著7位數薪水，有一個美麗妻子。20多歲就買了豪宅名車......
然而，人的欲望是無極限的。他把時間都花在工作上時，卻忽略了生活。除了賺錢，他完全成了家庭的局外人，妻子、兒子、母親，無一不在抱怨。母親的離世，妻子提出離婚，讓約書亞開始了反思：“過于追求物質，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福?！?/p>
約書亞決定做一些改變，“斷舍離”，開始過“極簡主義”生活。他丟棄東西，試著在30天里丟棄30個物件，捐獻給慈善商店。他丟掉了家中90%物品，也不再購買別人羨慕之物。最后，他生活里只剩288件物品?！傲粝聛淼拿恳粯佣际遣豢苫蛉钡摹！?br>
他放棄了7位數的工作，但從此擁有了大把時間：精心做一頓美食，約朋友喝下午茶，來一場說走就走的旅行。約書亞也推薦生活得抑郁苦悶的好哥們瑞恩開始極簡生活，“我竟然第一次感覺到了富有?！?br>
隨后他們決定一起做個極簡生活網站，2011年，The Minimalists誕生了。
“所有的物品全部賣掉，只保留最基本的必需品，越簡單越好?！边€真有想學“家里空無一物”一樣，令到家里空無一物……
但是簡約生活的含義不只是把眼前的凌亂收拾整齊，而是要永久性擺脫凌亂的生活方式。英國的極簡主義博客TwoLess Things.co.uk的作者克里斯·雷（Chris Wray）說：“極簡派生活并不是提倡房間里空蕩得沒有什么家具，四周只見白墻。極簡主義強調生活空間里要擺脫那些分散注意力的五花八門的東西，只保留生活里最需要的即可。
簡約是不斷擺脫多余的物品，簡約到只剩下基本必需品的程度就可以了，另外，必需品的標準對你而言可能也不是一成不變的。我覺得簡約到只剩下基本必需品程度還不夠，留下的物品還必須要令你怦然心動才可以。
《簡單的快樂》作者一書弗朗辛·杰（Francine Jay）說：“簡約主義生活方式需要人們留心對待自己所擁有的物品，所購買的物品，以及對時間的利用。 這種生活方式重視生活體驗而不是擁有的物品?！?/p>
簡約生活的方式可以讓你擁有更多的積蓄，以及更加舒適的生活體驗，更少的物品需要打理。
正如美國著名學者梭羅所說：
（《瓦爾登湖》作者）
“如果一個人，能滿足于基本生活所需，
便可以更從容、更充實地享受人生。”
“多余的財富只能夠買多余的東西，
人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的?！?/p>
我們真的是需要抽出一點時間跟自己相處，靜下心來問一下自己的內心，跟自己對話，我們究竟需要的是什么東西？什么東西是真正的快樂？真正可以令心里感到愉悅？
