（1）衣服斷舍離
（2）書籍?dāng)嗌犭x
（3）信息斷舍離
（4）空間斷舍離
（5）紀(jì)念品斷舍離
（6）語言斷舍離
（7）興趣斷舍離
（8）人際關(guān)系斷舍離
（9）欲望斷舍離
（10）感情斷舍離
（11）知識(shí)斷舍離
（12）自卑斷舍離等。
1.? “l(fā)ess is more”的另一層含義是把握核心因素，去掉一切不必要的繁雜。既然只關(guān)注于核心因素，那么就將核心因素做到極致。用一件東西能完成的事情絕不用兩件東西。在自己能力范圍內(nèi)買最好的東西。購物建立在需求上。
2. 斷，是要斷掉購買不需要的東西的欲望；舍，是要舍棄不需要的東西；離，是脫離對(duì)不需要的東西的執(zhí)念。
3.? 從而明亮眼睛和心靈，讓心情好起來。通過“斷舍離”的生活方式，養(yǎng)成「隨時(shí)清理不需要物品」的習(xí)慣；建立「接受當(dāng)前感受，拒絕沖動(dòng)消費(fèi)」的理念；培養(yǎng)「值得擁有最好」的氣質(zhì)；樹立「先取悅自己，再滿足他人」的觀點(diǎn)；修煉「選擇與舍得」的智慧。
4. 買任何東西之前牢記九字箴言：你喜歡，你需要，你適合。每一樣增加的物品，都會(huì)增添我們新的疲倦。
5. 擁有更少，選擇你熱愛的職業(yè)。簡(jiǎn)單的兩條tips----明確當(dāng)下需求和找到專屬自己的幸福感來源。
6. 足夠少，足夠好。我們要的是足夠少足夠好的物品，而不是充滿各種技巧的整理。每買一件東西都要符合三要素，我喜歡、我需要、我適合。缺一不可。消耗品在能力范圍買最好的，寧可掂掂腳，絕不退而求其次。不易損耗的，延遲滿足。如非必要，勿增實(shí)體。
7. 不烹制或不買超過需要的東西。
8. 吃飽與否不在于食物的多少而在于是否貪食。
9. 把極簡(jiǎn)主義用于減肥less but better.更少但更好
10. 不持有=不擁有不必要的東西。
11. 費(fèi)力收納還不如直接不要，不買。
12. 斷 = 不買零食、不吃身體不需要的食物。身體需要多少吃多少。
? ? 舍 = 處理掉多于身體可以消耗熱量的剩菜剩飯。
? ? 離 = 舍棄對(duì)食物，零食的迷戀，讓自己處于身體健康，輕盈，頭腦靈活的狀態(tài)。
斷，即斷絕不需要的東西;? ? ? ? 舍，即舍棄多余的廢物;
離，即脫離對(duì)物品的執(zhí)念，把耗費(fèi)生命力的冗余之物排除在外，讓自己處于一種游刃有余的自如空間。
3. 日本掀極簡(jiǎn)主義生活風(fēng)潮：非常需要且非常喜歡：3件襯衫、4條褲子、4雙襪子以及一間如審訊室一般光禿禿的房間，這一切構(gòu)成了日本男子佐佐木典夫（音譯）的“豐富”生活。
原本喜歡收藏書本、唱片等雜物的佐佐木，賺得錢都拿去購物導(dǎo)致存款很少，還被女朋友嫌棄分手，讓他突然覺醒不能再“整天只想著自己沒有的東西”而把所有非必需品通通都丟了，包含電視跟手機(jī)。“極簡(jiǎn)生活”嘗試了一、兩年后，佐佐木反而覺得心里的空虛感變充實(shí)了，他表示，再也不用花時(shí)間打掃跟買東西后，多出的時(shí)間可以用來跟朋友相處或是旅行，擁有的東西雖然少，卻能過得更幸福。他將自己的生活記錄成書，意外拿下Amazon暢銷榜排行第一名，在日本掀起“極簡(jiǎn)主義”生活風(fēng)潮。
4. 什么是“極簡(jiǎn)主義”？據(jù)中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)生活頻道了解“極簡(jiǎn)主義”英文Minimalism，是指舍棄那些你不用或者不需要的物品，只留下簡(jiǎn)單整潔的環(huán)境和一個(gè)簡(jiǎn)單整潔的生活。這樣的生活方式中，你不會(huì)對(duì)物質(zhì)過于癡迷，也不會(huì)熱衷于把每件事都做完或者總是想要做很多事。用著簡(jiǎn)單的工具，有一個(gè)簡(jiǎn)約的衣櫥，隨身攜帶的物品簡(jiǎn)單輕便，生活方式也很輕快。有報(bào)道稱，極簡(jiǎn)主義源于美國(guó)，已故蘋果公司創(chuàng)辦人喬布斯是代表人物。然而，部分日本人認(rèn)為，極簡(jiǎn)主義并非外來產(chǎn)物，而是由佛教禪宗思想的簡(jiǎn)約世界觀衍生出來。41歲自由撰稿作家沼畑直記（音）指出，用西方角度來說，“令空間完整”意思是放上東西，但以禪宗角度來說，空間是特意留白，讓人運(yùn)用想象力將其填滿。
5. 極簡(jiǎn)主義信條：少即是多。喬布斯的黑領(lǐng)衫、奧巴馬的套裝、馬克·扎克伯格的t恤……其中不難總結(jié)一條規(guī)律：成功人士愛極簡(jiǎn)。喬布斯屋里只有一張愛因斯坦的照片，一盞tiffany桌燈，一把椅子和一張床。富如喬布斯者，是無需擔(dān)心物價(jià)高企的，他大可將人類所創(chuàng)造的物質(zhì)文明豪奢地堆在自己身邊，他沒有，房間里的這些已經(jīng)能夠滿足他的生活所需。他是一個(gè)極簡(jiǎn)主義的信徒。極簡(jiǎn)主義者信奉的一條重要準(zhǔn)則是：less is more（少即是多）。他們堅(jiān)信，擁有的比較少，可以給人生帶來更多自由。現(xiàn)代人在瑣碎事情上花費(fèi)了太多時(shí)間和精力，從而遭受了壓力，比如選衣服。穿差不多的衣服不會(huì)出錯(cuò)，而且會(huì)形成固定標(biāo)簽，比如奧巴馬和扎克伯格。雖然可能被評(píng)價(jià)為缺乏時(shí)尚感、古板，但相較節(jié)省下來的時(shí)間與金錢，卻值得一試。
6. 極簡(jiǎn)主義生活并不等于“吃苦”。極簡(jiǎn)主義，并不是要讓大家過苦行僧似的生活，而是要理性地享受生活——懂得節(jié)制、養(yǎng)成好的生活方式，衣不必過度奢華瘋狂，乃至傷及動(dòng)物；食以健康為要義；不時(shí)地安步當(dāng)車，也可細(xì)看人生更多的風(fēng)景……極簡(jiǎn)主義與快樂地享受生活并不矛盾。過分地消費(fèi)經(jīng)常要透支未來的幸福生活，西方早有哲人說過，欲望越多，幸福感就愈少。
7. 極簡(jiǎn)主義主張的是量力而行，按需消費(fèi)。比如按揭買房，不切實(shí)際地追求大戶型，就要以一二十年的省吃儉用為代價(jià)。你何不用購買根本不需要的那些面積的錢，去花到更值得的地方……極簡(jiǎn)，要從更新觀念入手，從自己身邊的事做起。說到底，極簡(jiǎn)主義不與吝嗇、艱難、降低生活水準(zhǔn)這些概念為伍，它的對(duì)立面也不是享受和品質(zhì)，而是浪費(fèi)和揮霍。
8. 如何實(shí)踐極簡(jiǎn)主義生活方式欲望極簡(jiǎn)：了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。
9. 精神極簡(jiǎn)：了解、選擇、專注于1~3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，充分學(xué)習(xí)、提高。不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。
10. 物質(zhì)極簡(jiǎn)：將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
11. 明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。確有必要的物品，買最好的，充分使用它。不囤東西，不用便宜貨、次品。用布袋，代替塑料袋和紙袋。用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。用瓷杯、鋼杯代替紙杯。用電腦寫東西，少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣。整合、精簡(jiǎn)電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。精簡(jiǎn)出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。精簡(jiǎn)銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
12. 信息極簡(jiǎn)：精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊。少看微博、朋友圈。定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞。精簡(jiǎn)電子郵箱數(shù)量。關(guān)注少而精，寧缺毋濫。APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。
13. 表達(dá)極簡(jiǎn)：寫東西、說話，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。多用名詞、動(dòng)詞。少用形容詞、副詞。
14. 工作極簡(jiǎn)：使用有效的GTD方法，不拖延。及時(shí)清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。生活極簡(jiǎn)慢生活。不做無效社交。鍛煉。穿著簡(jiǎn)潔、不花哨。不妨來看看《為什么特別成功的人每天都穿一樣的衣服？》按需消費(fèi)，不買最貴的，只買最適合的，最舒適的，泰勒美克定制服務(wù)就是根據(jù)個(gè)人需求而應(yīng)運(yùn)而生的。重要的是思考自己的生活，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正喜歡的事情，并且專注的去實(shí)現(xiàn)它，這樣不但會(huì)讓自己的生活更輕松，而且這樣的生活也更會(huì)更有力量！
15. 簡(jiǎn)化和分類：把相同性質(zhì)和功能的物品放在一起，統(tǒng)一存放和記錄。
16. 只取用恰當(dāng)適量的物品，是一種生活智慧；把對(duì)的東西放在合適的位置上，是一種日常修為。
17. 與舒適的物品和環(huán)境相處，過自己想要的生活。
18. 集中精力完成一件事情，是有效利用時(shí)間的最好辦法。一次只做一件事情。“少即是多”是“少一點(diǎn)物質(zhì)占有，多一些精神體驗(yàn)。把不重要的事物從生活中剔除，這樣便可以最大化地去做自己認(rèn)為有意義的事，快樂自然而然就多起來了。
19. 極簡(jiǎn)的極致。"不持有的生活"是珍惜現(xiàn)在的生活。
20. 折疊，直立，集中，四方形擺放，整理，收納。
21. 通向「不持有的生活」捷徑的 7 個(gè)習(xí)慣：不要，不買，不存，扔掉，代替，租借，沒有也無所謂。
* 斷，即斷絕不需要的東西；
* 舍，即舍棄多余的廢物;
* 離，即脫離對(duì)物品的執(zhí)念，把耗費(fèi)生命力的冗余之物排除在外，讓自己處于一種游刃有余的自如空間。
斷＝斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西；
舍＝舍棄家里到處泛濫的破爛兒；
通過不斷重復(fù)的斷和舍，最后會(huì)達(dá)到這樣的狀態(tài)：
離＝脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。
斷 = 不買、不收取不需要的東西
舍 = 處理掉堆放在家里沒用的東西
離 = 舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。
多則惑，少則明，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單。
22. 不必要，不需要，不適合的，令人不舒服的物品堆滿了整個(gè)房間，身體和心靈都會(huì)被干擾，影響我們的情緒，讓我們無意識(shí)的爆發(fā)沖動(dòng)，在這種環(huán)境中，我們的疲勞永遠(yuǎn)不會(huì)被消除。
23. 生活中的物品會(huì)對(duì)我們的情緒精力產(chǎn)生無形的影響，也許只是喚起自己一個(gè)不好的回憶。善待自己永遠(yuǎn)是一個(gè)人活著最重要的意義。
24. 過剩的財(cái)富只能買過剩的東西。靈魂所需要的東西都是用不著錢來買的。
25. 學(xué)會(huì)一些特殊技能可以提升生活品質(zhì)：
慢，簡(jiǎn)單，扔?xùn)|西，整理術(shù)，少吃，舍得，心平氣和。
質(zhì)量遠(yuǎn)比數(shù)量重要，吃飯?zhí)欤扔诖輾埰⑽福禾幨刈∽欤?dú)處守住心，沒有實(shí)力的憤怒毫無意義。提高聲調(diào)不如提高自己。
26. 素簡(jiǎn)生活，可以從20條做起：
1）找出對(duì)你最重要的幾件事
2）簡(jiǎn)化你的工作任務(wù)
3）一次只做一件事，做到最好
4）釋放時(shí)間做你喜歡做的事情
5）養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣
6）定期整理房間
7）控制購買欲，不買不需之物
8）確是必需物品，買最好的，充分使用它
9）減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，少刷微博微信
10）盡量不關(guān)注娛樂、社會(huì)新聞
11）找到屬于自己的情感宣泄方式
12）刪除長(zhǎng)期不用APP
13）享受慢生活
14）不做無效社交
15）堅(jiān)持鍛煉身體
16）少吃垃圾食品
17）穿著簡(jiǎn)潔、不花哨
18）找出時(shí)間獨(dú)處
19）花時(shí)間和自己愛的人相處
20）學(xué)習(xí)拒絕
27. 衣服：只留下會(huì)穿、喜歡的衣服就好，其余統(tǒng)統(tǒng)拿去資源回收。
28. 非常需要且非常喜歡。
29. 扔！如果一件東西的功能可以被替代，那么就證明不需要它的存在，扔！如果對(duì)于一件東西是否該留下有點(diǎn)猶豫，那么就說明它可有可無，扔！總而言之一句話：“比起留下100個(gè)合適的物品，我更想只留下10個(gè)中意的物品。”
30. “沒有它不行且特別喜歡”，是麻衣添置新物品的必要條件。必須的，再貴也買；沒有必要的，再便宜也不買。
