我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。
看一本書期待它讓我變深刻
吃飯游泳期待它讓我一斤一斤瘦下來
發一條短信期待它被回復
對人好期待它回應也好
寫一個故事說一個心情期待它被關注被安慰
這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣
如果沒實現呢？自怨自艾
可是小時候也是同一個我
用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花
小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。
——馬德《允許自己虛度時光》
允許自己虛度時光---馬德
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