“成為高效能人士，你只差這一個習慣”，易仁永澄老師的課程以前也在朝夕日歷聽過，每一次都有新的感悟。
分身術告訴我之所以情緒化是小我控制住了理性的我，是不能分身。記得有一個佛教故事說：有一天一個人問一個高僧，說：“我總是愛發脾氣，怎么辦？高僧回答：你把你的那個脾氣拿來，我給你解決。對方不好意思的說，也不是總發脾氣，而是遇到一些事就容易發脾氣。高僧回答：既然是遇到一些事才發脾氣，那就是后天形成的，所以你要去體會哪些事讓你發脾氣，然后改掉它。當時也就是把他當作一個故事告誡自己少發脾氣，今日想來，就是缺少分身，不能意識到自己的小我已經太強大，遇到一些事情也就是觸發器而導致一言不合就發怒，才有奴隸之心，自我覺察表就是覺察和改變自己的分身術的工具。
積極主動，最重要的是它是你的決定而不是你應該做什么的決定。它是你發自內心的想法，它決定著你人生的每一個選擇和方向。最愚昧的人其實是那些無明的人，也就是并沒有意識到自己正在做什么，自己的每一個做法其實都是一個選擇，你必須意識到自己正在做什么，這是積極主動的關鍵。
以前總是拖延，為此看了不少的書，聽了若干的課，也列了無數“應該······”的計劃，最終總是拖延、再拖延、然后內疚，然后還是拖延···，萬分苦惱。
分身術教我不再內疚，他告訴我首先分身出來，意識到你正在做什么，你的初心是什么，你的目標是什么，你的使命是什么，而不是糾結于你又拖延了，你為什么又拖延的內疚和懊悔中，你的選擇，記住是你的選擇是最重要的，它是實現幸福人生的首位習慣。
4.png
