一個(gè)孩子大聲尖叫，而原因只是晚餐時(shí)的意粉形狀不對(duì)。

對(duì)于很多父母來(lái)說(shuō)，養(yǎng)育孩子的過(guò)程令人筋疲力盡。這種養(yǎng)育的艱難所導(dǎo)致的后果就是：我們可能會(huì)竭盡全力壓制孩子們對(duì)我們提出的要求的反抗，叫他們聽(tīng)話。

然而，試圖迫使孩子遵從我們，與家長(zhǎng)真實(shí)的養(yǎng)育目標(biāo)并不一致。家長(zhǎng)們希望孩子幸福、平衡、獨(dú)立、積極、善良、自信。而家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子聽(tīng)話的行為，真的能讓孩子變成期望的樣子嗎？

孩子表現(xiàn)良好并不是一件好事。行為上表現(xiàn)良好的孩子會(huì)按照家長(zhǎng)要求的去做，會(huì)漸漸成為家長(zhǎng)想要他們成為的樣子，但其代價(jià)通常是失去自我意識(shí)。如果孩子得到的愛(ài)是被附加條件的，那么他們?cè)诮邮茏约簳r(shí)也會(huì)附加條件。

因此，關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)強(qiáng)于僅僅注重短暫順從，關(guān)心孩子需要強(qiáng)于僅僅考慮我們的需求，關(guān)注孩子全面身心健康強(qiáng)于僅僅看重其行為。

第一章 有條件養(yǎng)育

幾乎所有家長(zhǎng)都宣稱自己“愛(ài)孩子”。但他們的愛(ài)，并不一定是孩子需要的那種愛(ài)。

本書(shū)著眼于這樣一個(gè)區(qū)別：家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛(ài)，到底是有條件的愛(ài)，還是無(wú)條件的愛(ài)。

• 有條件的愛(ài)：孩子只有在做到家長(zhǎng)期望的事情或是達(dá)到家長(zhǎng)所規(guī)定的某些標(biāo)準(zhǔn)之后，才可以得到愛(ài)。（理論依據(jù)：行為主義心理學(xué)，主張人類所有行為都建立在被強(qiáng)化、獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰的基礎(chǔ)上。）

• 無(wú)條件的愛(ài)：這種愛(ài)與孩子做了什么毫無(wú)關(guān)聯(lián)。無(wú)論他們成功與否，是否乖巧，都毫無(wú)保留地給予他們愛(ài)。（理論依據(jù)：行為只是感覺(jué)、思想、需要和意愿的外在表達(dá)。）

此外，重要的并不是我們認(rèn)為在無(wú)條件地愛(ài)他們，而是他們感覺(jué)我們?cè)跓o(wú)條件地愛(ài)他們。

第二章 愛(ài)·給予和撤回

有條件養(yǎng)育分為兩種面目：“愛(ài)的撤回”（大棒）和“正面強(qiáng)化”（胡蘿卜）。

一、愛(ài)的撤回：

表現(xiàn)形式：懲罰、打罵、忽視、使用不當(dāng)?shù)膕tandoff（暫停）。

愛(ài)的撤回強(qiáng)迫孩子將焦點(diǎn)放在其行為對(duì)自己產(chǎn)生的影響上，而不是行為對(duì)他人產(chǎn)生的影響。其施加的最終威脅是“拋棄”或“隔離”?！皭?ài)的撤回”可以成功迫使孩子的行為更加符合成人的要求，但促使其改變行為的動(dòng)機(jī)卻是“焦慮自己可能失去家長(zhǎng)的愛(ài)”。它所造成的長(zhǎng)期影響是恐懼感。

二、正面強(qiáng)化：

表現(xiàn)形式：口頭表?yè)P(yáng)、實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)

大量研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是成人還是孩子，被提供“獎(jiǎng)勵(lì)”后會(huì)更不容易完成、或出色完成任務(wù)。原因有三：一、表?yè)P(yáng)會(huì)制造“維持原有成績(jī)”的壓力，從而阻撓其將事情做好。二、降低人對(duì)所做事情的興趣（因?yàn)榇藭r(shí)的主要目標(biāo)變成了獲得更多表?yè)P(yáng)）。三、一旦開(kāi)始想著如何持續(xù)受到正面評(píng)價(jià)，人就會(huì)變得越來(lái)越不愛(ài)冒險(xiǎn)，而冒險(xiǎn)是創(chuàng)造力的先決條件。

獎(jiǎng)勵(lì)通?？梢該Q來(lái)暫時(shí)的順從（如果我給你1000美元讓你立刻脫下鞋子，你肯定會(huì)樂(lè)意照做），但和懲罰一樣，獎(jiǎng)勵(lì)永遠(yuǎn)不會(huì)幫助某人對(duì)某項(xiàng)任務(wù)產(chǎn)生責(zé)任感。一旦沒(méi)有報(bào)酬，就失去了做這件事的理由（即內(nèi)在動(dòng)機(jī)的缺失）。

一個(gè)例子：

• 外在動(dòng)機(jī)：杰克把玩具分給朋友，希望引起媽媽的表?yè)P(yáng)（你讓邁克也玩兒你的玩具，你真棒！）

• 內(nèi)在動(dòng)機(jī)：扎克把玩具分給朋友，希望朋友開(kāi)心。

真正關(guān)心孩子的家長(zhǎng)會(huì)留意孩子的舉動(dòng)，會(huì)經(jīng)常將其看到的一切描述給孩子，并邀請(qǐng)他一同反思其行為背后的含義。

第三章 過(guò)度管制

“有條件養(yǎng)育”就是實(shí)施控制的后果。因此，過(guò)度控制本身就是問(wèn)題。在當(dāng)今社會(huì)中，養(yǎng)育模式的最大問(wèn)題并不在于縱容，而是對(duì)縱容的恐懼。

家長(zhǎng)對(duì)孩子行為的過(guò)度干預(yù)，可能是因?yàn)槿狈?duì)孩子的尊重、宣示權(quán)威的慣性、或其本人的情緒問(wèn)題。

想要讓孩子暫時(shí)聽(tīng)話時(shí)，威脅、懲罰、大聲斥責(zé)有時(shí)的確會(huì)達(dá)到目的，但這只是有時(shí)而已?？偟膩?lái)說(shuō)，家長(zhǎng)不依賴強(qiáng)勢(shì)、與家長(zhǎng)關(guān)系溫暖且牢固的孩子會(huì)更加聽(tīng)話。

控制沒(méi)有用的原因是，我們控制不了孩子。如果強(qiáng)求控制，就會(huì)陷入一種“人類相互脅迫的內(nèi)在極限”。尤其對(duì)于新生兒，其次是青春期孩子。

第四章 懲罰的傷害

懲罰孩子，就是給他們制造不愉快，或阻止他們感受愉快，以改變他們的未來(lái)行為。這種不愉快可以是身體攻擊、剝奪愛(ài)或關(guān)心、羞辱、孤立等。

預(yù)言懲罰（記住！如果你做X，我就對(duì)你做Y?。┗蛟S可以讓我們良心上好過(guò)一些，但其實(shí)質(zhì)是在威脅孩子，傳遞的信息是不信任。

還有一種可稱為“輕懲罰”的版本，即“自然后果”，主張讓孩子體驗(yàn)其行為的不良后果。如：孩子把雨衣忘在學(xué)校，我們應(yīng)該讓他第二天淋雨。這樣做孩子得到的信息是：家長(zhǎng)本來(lái)可以幫助他，卻沒(méi)有?！白匀缓蠊笔聦?shí)上也是一種懲罰。
（注：“自然后果”應(yīng)與”試錯(cuò)”區(qū)別。如冬天孩子堅(jiān)持光身子出去玩，家長(zhǎng)告知其后果并勸阻無(wú)效后，允許孩子出去，這種狀況應(yīng)不被視為懲罰）

另一種理論是：只要理由正當(dāng)并向孩子做出解釋，懲罰便不具破壞性。但事實(shí)是，懲罰會(huì)將解釋的正面效果降至最低。

懲罰會(huì)引起一再懲罰的惡性循環(huán)。（不贅述）

第五章 逼向成功 （略）

第六章 是什么遮住了我們的雙眼

某種特定養(yǎng)育行為的根源通?？梢员淮致詣澐譃樗姆N：所見(jiàn)所聞、所信奉、所感、所懼。

一、所見(jiàn)所聞

• 原生家庭的影響（我們的父母一輩對(duì)待我們的方式）
• 從醫(yī)生、朋友、親戚、鄰居等群體中接收的建議

二、所信奉

• 整個(gè)社會(huì)對(duì)孩子的看法

三、所感
四、所懼

除非我們準(zhǔn)備好面對(duì)以下問(wèn)題，否則我們不太可能實(shí)現(xiàn)寄予在孩子身上的長(zhǎng)期養(yǎng)育目標(biāo)：我剛才對(duì)孩子的所作所為，是否可能與我的需要、我的恐懼和我的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，而無(wú)關(guān)他們的真正興趣和需要？

第七章 無(wú)條件養(yǎng)育原則

較之于用獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰控制孩子，與孩子“并肩協(xié)作”更難。低齡兒童在被告知停止做某事后，通常還會(huì)繼續(xù)不良表現(xiàn)。而家長(zhǎng)就會(huì)認(rèn)為“光說(shuō)他不管用”。而懲罰同樣也不管用。一半受到懲罰的學(xué)步兒會(huì)在兩小時(shí)內(nèi)故伎重演。沒(méi)有一種特定的干預(yù)行為會(huì)保證起到作用。但無(wú)條件養(yǎng)育的長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)更小。

在無(wú)條件養(yǎng)育原則下，我們最關(guān)心的問(wèn)題不應(yīng)該是“我如何能讓孩子更聽(tīng)話？”而是“我的孩子需要什么？我如何能滿足他的需求？”要做到這一點(diǎn)，我們必須重視孩子，這意味著我們需要嚴(yán)肅對(duì)待孩子的感受、需要和疑問(wèn)。而至關(guān)重要的是：將孩子看做是擁有獨(dú)特觀點(diǎn)、擁有真實(shí)恐懼感、擁有感興趣的事、擁有與眾不同推理方式的人。

重視/尊重孩子（無(wú)條件養(yǎng)育）的具體手段：

一、表達(dá)無(wú)條件的愛(ài)。

二、給予孩子更多做決定的機(jī)會(huì)。

三、從孩子的角度看問(wèn)題。

無(wú)條件養(yǎng)育的13點(diǎn)指導(dǎo)原則：

• 深思熟慮：誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己，勤于反省。了解自己的養(yǎng)育風(fēng)格，以及是什么塑造了你的養(yǎng)育風(fēng)格。最能引起你憤怒的孩子行為，往往是你自己身上最不招人喜歡的特質(zhì)。

• 重新考慮你的要求：當(dāng)孩子沒(méi)有按照你的要求去做時(shí)，或許問(wèn)題并不在于孩子，而是你提出的要求。

• 專注長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：你慣常對(duì)孩子做的每一件事都應(yīng)該根據(jù)你的最終養(yǎng)育目標(biāo)加以評(píng)估。時(shí)刻想到你真正追求的是什么。

• 將親子關(guān)系放在第一位：有時(shí)候，為了做“正確”的事情，我們不得不態(tài)度強(qiáng)硬，引得孩子對(duì)我們感到惱怒。這無(wú)可厚非，但應(yīng)保證這件事是真正值得的，因?yàn)樗冻隽藗τH子關(guān)系的代價(jià)。
  （說(shuō)“不”之前，想想是否必要）

• 改變視角：當(dāng)一個(gè)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為時(shí)，有條件養(yǎng)育家長(zhǎng)會(huì)傾向于理解其是一種犯規(guī)。無(wú)條件養(yǎng)育家長(zhǎng)則會(huì)傾向于將同一件事情看做一個(gè)需要解決的問(wèn)題，一個(gè)教導(dǎo)的機(jī)會(huì)。
  （在面對(duì)一個(gè)challenge時(shí)，將其視為一個(gè)需要解決的問(wèn)題而非困境）

• 尊重：最了解孩子的不是我們，而是孩子自己。
  （這一段很精彩。我在驚嘆世界各地家長(zhǎng)如此相似的同時(shí)，想到一個(gè)問(wèn)題：恃強(qiáng)凌弱是否是一種普遍的人性？真奇怪，恃強(qiáng)凌弱與愛(ài)如此難以辨別）