養生日記之新樁法

今天海亮老師又教了鍛煉腿、背、胸、腹、臂的動作。

不知為何，那個弓步上舉的動作，特別打動我。今天傍晚去北塢公園，對著太陽，拿這個動作當樁站。站樁過程中，有各種感覺，偶爾也會調整一下角度。最有趣的是，上舉的兩個胳膊會越來越靠近，最后快貼著耳朵。感受身體動作的自然變化，特別有意思，這里面一定藏著些什么，有的我知道，有的不知道。

喜歡練習，練習中，身體會說悄悄話……

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