發簡信
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養生日記之拼圖
臘月小時工劉姐最后一次來家里打掃衛生時提到，鼻子一直出火，很難受。看了一下她的情況，取肺經刮痧，當時鼻子就不痛了。 今天是節后劉姐第一次來，說自...
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養生日記之春過了一個清靜的春節，打打坐、練練拳、讀讀書、曬曬太陽……今天又蹓跶到中塢，在有丘有池的地方待一待…… 去年扎針和習拳，體悟見識到不少東西，也更了...
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養生日記之天地的懷抱去年下半年去戶外的時間少了，也許是為了給我一個明確的提醒，很少生病的人兒，也于前幾日病了一場。 知不足，則改之。于是這兩天，去戶外曬太陽、接地氣...
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養生日記之明醫館跟診
今天第一次去北京中醫醫院明醫館跟診，病人真多，很多還是外地過來的，下午號連上晚間號……穿行在各年齡、各境遇、各病癥之間，讓我覺得醫生是最容易開悟...
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養生日記之穿衣治咳嗽
上了一天五行針灸提高班，回到家里，聽到孩兒咳嗽。怎么回事？來！當媽給調調吧。 本想先揉個中府、云門啥的，一搭手，發現孩兒穿的是一件秋衣和一件很薄...
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養生日記之頸源性高血壓
第一次見到“頸源性高血壓”，是在《筋柔百病消》這本書里。《靈樞》有一章“經筋”，我把《筋柔百病消》當作這一章的參考書目。書中提到頸源性高血壓屬于...
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養生日記之大都
最近舌尖有點兒不太舒服，象是有內火。 晚上坐在沙發上時，無意見碰到左邊的大腳趾，痛！那就揉揉吧。邊揉邊打嗝，過了一會兒發現口水多了，感覺舌尖也不...
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《靈樞》讀書會第一課 開啟靈樞的鑰匙今天是靈樞讀書會大家第一次相聚，熱鬧是必然的。所以，課前有半小時，相見歡、致問候、通消息、敘家常……然后，正式開始。 為什么要讀靈樞呢? 首先，...
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養生日記之由來已久
那日談起近來體悟，我說：越來越覺得，沒有什么是突然發生的，都是由來已久。我們認為突然發生的狀況，不過是之前對變化的過程缺少覺察，到了某個點上，才...