今日晨讀《不抱怨的世界》作者威爾·鮑溫，他發(fā)起的“不抱怨”活動(dòng)受到了全世界106個(gè)國(guó)家和地區(qū)、1800萬(wàn)人的熱情參與和呼應(yīng)。這項(xiàng)挑戰(zhàn)成功地影響和改變了很多人的生活。
－抱怨不如改變
今天，分享本書(shū)的三個(gè)內(nèi)容，幫助我們當(dāng)下執(zhí)念
「掌控積極情緒」
相由心生.有個(gè)雕刻家，常年刻畫(huà)鐘馗等驅(qū)妖降魔的神像。起初，惟妙惟肖的作品令無(wú)數(shù)人驚嘆。可時(shí)間一長(zhǎng)，神像的兇煞竟折射到了雕刻家身上：他的臉布滿(mǎn)了縱橫交叉刀刻般的皺紋。可怕的面貌讓人不敢靠近他，這讓雕刻家痛苦不安。
最后，一個(gè)“妙方”解救了他：大師叫雕刻家放棄過(guò)去，改雕刻觀音。慢慢地，雕刻家手下的觀音也變得遠(yuǎn)近聞名。更神奇的是，他的面貌逐漸變得和善、充滿(mǎn)慈愛(ài)。
正確的情緒管理，讓我們能將生活中90％掌握在手中，一切朝著好的方向去發(fā)展。念念不忘，必有回響
「關(guān)閉抱怨“工廠(chǎng)”」
001正面思考
感恩所擁有的，解決所困擾的
002集中處理
設(shè)定「發(fā)泄不爽日」有意識(shí)訓(xùn)練遇事冷靜
我們的外在世界，就是自己內(nèi)心世界得反射；我們與別人的關(guān)系，也源自于我們與自己的關(guān)系。你對(duì)別人不可能比對(duì)自己還好，一切都是從你自己開(kāi)始。
「巧妙應(yīng)對(duì)訴苦」
身邊的負(fù)能量就像二手煙一樣無(wú)處不在，如何應(yīng)對(duì)他人的訴苦需要了解「抱怨」的五個(gè)成因：
G：Get attention 尋求關(guān)注
R：Remove responsibility 推卸責(zé)任
I：Inspire envy? 引人羨慕
P：Power? 操縱力
E：Excuse? 借口
作為一個(gè)被傾訴者只有唯一原則，那就是轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力。
參考書(shū)目：《不抱怨的世界》[美] 威爾·鮑溫
分享一段我很喜歡的話(huà)：
獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過(guò)獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存。? ? ? ——華為總裁 任正非
所言決定所行
自己便是一種最好的祝福
【0622今日話(huà)題MiuMiu】
你有沒(méi)有被人誤會(huì)過(guò)？之后是怎么破解的？
有，
每一個(gè)執(zhí)念，都是修行的入口
我看著你，看到的是我自己
一切因我而起
忘記憎恨
放下偏見(jiàn)
心生大愛(ài)
每一刻都在告別
每一刻都在重生
