1、記錄
記錄是將生活過的生一天都以書面形式存下來。我們的未來都扎根于自己的過去，從自己的過去汲取力量要比從書上得來的更有說服力，必竟書上的東西只是大多事件的總結，要根據實際情況采取措施。但是，你現在還能想起自己上周經歷過的事情嗎？想想那么多過去的經驗都從手指間流走了，這是多么的可惜啊。
拿自己舉個例子。以前學SC589下載程序時，因為資料太少，花了一周時間才搞定，現在依晰記得當時那種成就感。但是等過了幾個月后再進行同樣的操作時，發現以前的流程已經完全忘記了，憑著記憶做了三天才搞定。當時有種要崩潰的感覺，必竟自己做過的東西才過去沒多久就忘的這么徹底。你是否也有這樣的經歷，以前做成的東西覺自己自信滿滿，但是當自己再重新做一次時卻發現自己的感覺只是假象。我也是從那個時刻才感受到記錄的重要性，有些事就是這樣，不在這上面吃點虧是不會長心的。慶幸的是自己發現這個現象時并不晚，真是倒吸了一口涼氣。
在工作上養成記錄的習慣可以讓自己清楚看到以前自己總結的知識點，在以后的學習上可以節省很多時間。而在現在拼認知準備效率的時代，記錄自己的生活可以讓自己更清楚的認清自己，不斷改變自己的思維習慣。記錄自己的生活主要記錄自己關于一些事件的思考，可以從發生過的事情中找到自己做的比較好的地方，同時反思自己的不足之處。這樣自己的思考完全扎根于自己的過去，也就不容易被各種不同的觀念所左右。
2、回顧
很多人記了很多筆記卻從來沒有看過，這樣的記錄是沒有效率的。我們關于工作和生活上的記錄是為了給自己的生活打下一個烙印，不讓自己重蹈以前覆輒，如果以前的記錄沒有對自己以后的行為產生影響或改變，那么這種記錄是沒有意義的。記得以前考研時，數學筆記記了兩本，花費了好多時間，但是卻沒有翻過幾次，現在想想真是可惜。記錄時花費了時間，而又沒回頭看，這真是雙重損失。回顧自己的過去時可以清楚看到自己當時的想法，可以將自己的生活從過去聯系到現在，自己以前哪里做錯了，哪里做對了，以后應該怎么做。自己昨天才看了以前寫的讀書筆記，發現當時有很多非常好的想法，可惜不回顧也會忘記的。
