《幸福的方法》［美］泰勒·本-沙哈爾
? 今天是6月9日,關于幸福感的一篇文章,人生可能會嘗遍千姿百態的滋味,感動的、開心的、痛苦的、幸福的。隨著年齡的增長，感受幸福的瞬間也會增多,因為看到的、經歷的多了，想法也變的開闊了，可是不是每一個人都能做到這個地步,那我們能做的便是避免痛苦和不幸呢？
? ? ? 如果給你很久時間讓你在家休息,且讓你什么都不做時,你現在心里的想法肯定是美翻了。可是真正讓你在家呆上一段時間且無所事事時,你的想法很可能就會轉變了,心情會變得很焦躁和痛苦,這便是只追求眼前舒適,而不考慮未來的狀況,體會不到自己存在的意義在哪里?出現的癥狀。
? ? 我每次考試前努力復習時,都會想著等我考完試后,就要去吃各種好吃的,想像著各種食物的美味.可是真正到考完試去吃時,想像中的美味也變的沒有那么美味了,這便是過分高估解脫后的喜悅,產生的落差,導致自己心情失落的原因。
? 當我們在一件事上一次次挫敗時,挫敗的次數越多,便會變得越來越懷疑自己的能力。哪怕突然有專業人士的幫助,也會變得很不相信自己的能力,這便是因為困境誤會自己無能為力導致對未來喪失了信心.
? 人的一生很長,不能老活在痛苦中,幸福感的提高有助于家庭和諧,工作美滿,還有助于年輕喲~“笑一笑十年少”為了自己的年輕,我們也要去試試提高幸福感的方法.。
增強特權感:現在很多的教學方式都會用到。那就是我們熟知的VIP服務,VIP擁有自己的特權,如去用餐時因你是?？?而把你升成了VIP,幫你調到了更好的房間或座位時,你心里肯定偷著樂哪吧!當想想自己比別人擁有更多的特權時,幸福感滿滿.。
增強使命感:把事情當成一種使命去完成,找到任務背后更深層的意義,那么你會充滿熱情和活力,不光任務完成了,自己也在任務中享受著。
? 其實擁有幸福很簡單, 幸福人幸福的方式只有一種,而悲觀痛苦人的痛苦方式有很多種,所以改變自己的心態格局,做一個擁有一雙會發現身邊美好的事務的眼睛,那么你的生活里一定充滿幸福.。
愿你我一生通過自己的努力,幸福多一些,痛苦少一些。
