很多人之所以沒有辦法徹底改掉一些毛病，可能并不是自身有問題，而是壓根就沒有想過，自己其實一直在做表面功夫。

一個腦子里有“快速閱讀”概念的人，用呀un不知道自己讀書沒有收獲，不是因為讀的太慢，而是從來沒有認真思考過。

一個腦子里有“時間管理”概念的人，很難了解自己管理不好時間，不是因為時間不行，而是時間根本不聽你的。

一說到“半途而廢”，人們本能聯想到的詞語是：毅力、堅持、意志力、、、是不是聽起來特別累。我給出的方法是，給這件事賦予一個重要的意義。也許你會找到屬于自己的方法。例如那些堅持跑步的人確實很了不起，但是對于一個跑步者體會過的人則是“根本停不下來”。都知道跑步，撐過臨界點，就會越跑越順暢，如何有效的“撐到”快感來臨是我們可以思考的部分。不論何種意義，總要找一個讓自己“想想就興奮”的動力。不會覺得這是件苦差事，等到體會到快感后，那就停不下來了。

如果你的目標是明確的，那么這些問題的答案也就會自然出現，隨后要做的就是去踐行，解決這個問題。我們的大腦有一個功能——遺忘痛苦。你不妨茴香一下昨天的痛苦的事，上周痛苦的事，去年痛苦的事，你會發現越來越困難。所以想要不放棄，首要就不要給自己“痛苦”的暗示。