???? 我們腦子里其實(shí)有很多壓根不應(yīng)該存在的概念。很多人之所以沒(méi)有辦法改掉一些“毛病”，可能并不是我們自身的問(wèn)題。而是壓根就沒(méi)有想過(guò)，自已在做表面功夫。

???? 一個(gè)腦子里有“時(shí)間管理”概念的人，很難了解自己管理不好時(shí)間，不是因?yàn)槟芰Σ恍校菚r(shí)間根本不聽(tīng)你的。

???? 一個(gè)腦子里有“快速閱讀”概念的人，永遠(yuǎn)也不知道自己讀書(shū)上沒(méi)有收獲，不是因?yàn)樽x得太慢，而是從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)。

????? 這樣一個(gè)個(gè)沒(méi)有必要存在的，甚至錯(cuò)誤的概念，使得我們生活困難重重。所以根治的方法是從根本上剔除這些概念。

1. 打開(kāi)“半途而廢”這個(gè)鎖頭的鑰匙，不是毅力，而是骨子里認(rèn)同 的意義。

???? 一說(shuō)到“半途而廢”，人們本能聯(lián)想到就是毅力，堅(jiān)持 ，意志力。。。。一看都是特別累的特別辛苦的詞。

???? 如果在這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有打到開(kāi)鎖的鑰匙，那么就應(yīng)該想著運(yùn)用自己元認(rèn)知能力，去別的地主找找看。建議給這件事賦予一個(gè)重要的意義。

2. 感覺(jué)自己特別容易受身邊負(fù)能量的影響

?? 很少人可以完全不受身邊負(fù)能量的影響。這種影響通常潛移默化。在不知不覺(jué)中讓你適應(yīng)了它。人的適應(yīng)能力遠(yuǎn)比想象中強(qiáng)很多。一方面是好事，有利于生存，另一方面讓你不自覺(jué)接 受了負(fù)面環(huán)境。選擇與誰(shuí)共處時(shí)間就可以減少相關(guān)影響。

3. 關(guān)于每天跑步，有人說(shuō)毅力好，其實(shí)是跑步后那種快感激勵(lì)自己。

???? 每個(gè)人運(yùn)動(dòng)到一定程度都會(huì)產(chǎn)生快感。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)分泌了多巴胺，它能使人愉悅和興奮。每個(gè)人敏感度不同，體會(huì)到快感的強(qiáng)度和所需要時(shí)間不同。如何有效地?fù)蔚娇旄衼?lái)臨，就是我們要考慮的部份。找到一個(gè)讓自己想想就興奮的動(dòng)力，你就不會(huì)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是件辛苦的事。

4. 小時(shí)候父母常說(shuō)，為什么不用考試的東西你都學(xué)得這么好？

???? 大部份學(xué)生都痛恨考試，因?yàn)榭荚嚾藱z驗(yàn)手段就成了最終目標(biāo)，為了考試而學(xué)習(xí)，想想就讓人頭疼。

???? 很多人的學(xué)習(xí)動(dòng)力也是一次次考試后消失了。本來(lái)學(xué)習(xí)這件事就是為了自己開(kāi)心，為了讓自己生活變得更好，結(jié)果因?yàn)閷?duì)考試產(chǎn)生的厭惡，最終放棄學(xué)習(xí)，實(shí)在有點(diǎn)可惜。

5. 激勵(lì)自己，但總是急于求成，短時(shí)間看不到結(jié)果，就覺(jué)得努力方向不對(duì)，放棄了。有沒(méi)有一種讓自己耐心了好方法？

???? 參考一個(gè)背單詞的方法。一個(gè)單詞50塊，雖然很俗，但是確實(shí)讓人動(dòng)心。可以試試，把未來(lái)做成某件事帶來(lái)的回報(bào)均攤在每天 的任務(wù)上。

6. 反思：

???? “半途而廢”，人們本能聯(lián)想到就是毅力，堅(jiān)持 ，意志力。。。。我認(rèn)為我唯一的長(zhǎng)處理就是毅力，堅(jiān)持，意志力。一直堅(jiān)持一步步的學(xué)習(xí)積累，但感覺(jué)到現(xiàn)在是個(gè)瓶頸，性格因素影響到我的心態(tài)，沒(méi)有更大的突破。而且知識(shí)不成體系，看問(wèn)題不廣不深。先定一個(gè)目標(biāo)，每天冥想控制情緒，再定個(gè)目標(biāo)天天學(xué)習(xí)（笑來(lái)老師和寧向東老師的課，熊貓書(shū)院學(xué)習(xí)堅(jiān)持一年）。改變也不是一朝一夕。