【閱讀內容】：記錄部分
【閱讀時間】：一小時左右
【讀書筆記】：
記錄
看+觀察
【記什么】：如果記錄整個事情發生的過程：發生了什么？是如何發生的？當時的情緒？思考過程？外部環境條件等？
【思考過程更進一步的解釋】：
1 這個事情當初的目標是什么？
2 在這個目標下，考慮的因素有哪些？現在看，這些因素合理嗎？有遺漏么？
3 當時為什么會這么考慮？各種因素中，哪個發生變化，結果可能會不一樣。
4 最后的結果和預期有什么差別？為什么會不一樣？
【個人感受】：在做事之前，可以運用高速型思考方式，運用黃金思維圈和假設工具做出判斷做出判斷和決策，當然也要動筆記錄下來。事后記錄和反思。
【原因】：認知失調，當認知與行為不一致的時候，更傾向于對結果有利的結果去解讀，面臨扭曲事實的風險。
【如實記錄的價值】：一本豐富的案例集；背后的長期規律；發現自己的思維缺陷
【金句】：如果看不到事情背后的長期規律，那么我們就只能對發生的事情本身做出反應，而無法顧及更長遠的利益。遺憾的是，我們常常生活再這種矛盾中。如果你留心記錄和總結，就會發現自己許多言行不一致，再思考背后的原因，就更容易看到自己的思維缺陷了。
定期回顧
【三個層次】：
一：周/月回顧——審視解決問題的假設和想法
【思考模板】：
1本周/本月的目標與期望有哪些？
2實際情況如何，比預期好還是壞？
3為什么？
~當時的的假設是什么？
~如果重做，將會有何執行？假設有什么變化？
~“跨領域經驗”的類比于借鑒：思考自己遇到的問題可能與其他領域的哪些問題相類似，他們用了什么假設？假設背后的原理是什么？對我認識問題的方式有什么借鑒？
4總結經驗
~有效的假設是在什么條件下適用的？
~哪些假設這次驗證是錯誤的？哪些行為未來是一定要避免的？
~哪些假設是這次想到或者借鑒的，嘗試著要運用的？
二：年度回顧——審視基本思維方式和靈感激發
以年為時間跨度進行反思
【個人感想】：現在還沒有到年度做反思日記的地步，先把日，周和月做做好。
三：5年以上的回顧——探尋基本規律如何影響生活
【個人感想】這一塊話題更為寬泛，暫時不能做到理解。
【個人感受】；個人認為反思和記錄有重疊的部分。梳理一遍下來，做事情前，可以多問自己幾個問題，運用黃金思維圈和假設工具做出判斷和采取行動。事后記錄和反思，記錄的是事情原本的樣子，包括當時的心理狀態和情緒，外部因素等，思考過程，背后的假設是什么？總結，就是假設-行為驗證-反思（好的假設是什么。如何調整假設，使之更符合真實世界的樣子)。所以說反思是一種持續探索真實世界的工具么？
【遇到的困難]：理論略微抽象，不確定自己到底理解了作者的意思沒？
【明天計劃】：第二章心態層面的閱讀
