作業(yè)：自行完成一組A1—I—A2便簽。

三張便簽是結(jié)果。這個(gè)作業(yè)要包括從A1到I的各種提問(wèn)，自問(wèn)自答的過(guò)程，就像在第三小節(jié)示范的那樣。1、問(wèn)題是你自己真實(shí)的、最近為之難受的。有一定急迫性和重要性。2、不必體現(xiàn)出“前因后果適用邊界”八類問(wèn)題的每一條，也可以包括不在列表中的問(wèn)題。你在寫的過(guò)程，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)自己的特定A1，哪些追問(wèn)最有價(jià)值。

A1：當(dāng)前對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要、最緊迫的是做好家庭教育與工作之間的平衡，既要突破自己的工作瓶頸，自我提升，獲得一步的成長(zhǎng)空間，同時(shí)又要多花點(diǎn)時(shí)間、在家庭教育上。

1：這件事情對(duì)我重要嗎？

非常重要！因?yàn)椋以谒鶎W(xué)的專業(yè)領(lǐng)域里工作了將近十年了，我希望自己能在這領(lǐng)域里一直走下去，像帶著使命一樣去做有意義、有價(jià)值的事，但問(wèn)題是這幾年我無(wú)論如何努力，但還是感覺(jué)在原地踏步，光陰虛度。同時(shí)，女兒即將要上小學(xué)了，她的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度、性格品德等都必須要有所重視，希望將來(lái)她能做個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人，所以，這對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要且緊迫的。

2.? 自我提升和家庭教育相沖突嗎？

我想這兩者應(yīng)該不會(huì)有沖突，可以同步進(jìn)行。我可以從下班回家后一直到女兒睡覺(jué)前這段時(shí)間基本上都是用來(lái)陪女兒，等女兒睡著后就開(kāi)始做提升自己的事情。

3.? 你對(duì)自己的瓶頸是如何定義的？

概括地說(shuō)應(yīng)該是自己在工作上如何做到從一個(gè)量變到一個(gè)質(zhì)變的突破。這次能有幸參加趙老師的課程，意義非凡！我終于找到如何通過(guò)學(xué)習(xí)能力的三個(gè)不同的維度來(lái)把經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)做一個(gè)有效的關(guān)聯(lián)，從而內(nèi)化成真正屬于自己的東西。

4.? 如果工作瓶頸不突破，你會(huì)怎么樣？

如果這瓶頸不突破的話，就會(huì)一直用同樣的方法、同樣的思維方式在做十年如一日的事情，虛度年華，不能體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，而且不改變的話也會(huì)有面臨失業(yè)的危機(jī)。

5.? 如果要突破工作瓶頸，實(shí)現(xiàn)自我能力的提升，需要哪些前提條件？

對(duì)時(shí)間管理、精力管理的深入理解和有效運(yùn)用是能為提升自我做好鋪墊。

6.? 想要得到進(jìn)一步的成長(zhǎng)，除了要突破瓶頸，還有其他方式嗎？

除了職業(yè)所需的相關(guān)技能外，還有就是做個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，以積極健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)身邊發(fā)生的一切。

7.? 該領(lǐng)域在未來(lái)的十年甚至二十年里會(huì)有不俗的發(fā)展前景嗎？

由于人工智能的出現(xiàn)，能預(yù)見(jiàn)該領(lǐng)域可能會(huì)存在危機(jī)，但同時(shí)也會(huì)有機(jī)遇，關(guān)鍵是看能否找到新的突破口。

8.? 你的公司是否有能力給你足夠的發(fā)展空間？

目前公司提供的發(fā)展空間不是很大，但我想只要我能努力提升自己的實(shí)力，機(jī)會(huì)還是會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)的。

9.? 如果要想教育好孩子，需要哪些前提條件？

首先家長(zhǎng)自己要以身作則，通過(guò)榜樣的力量來(lái)潛移默化地影響孩子。

10.? 你身邊人是如何看待這件事的？

我認(rèn)識(shí)的一些朋友認(rèn)為相夫教子是她們?nèi)松娜浚劣诠ぷ鳎瑢?duì)她們來(lái)說(shuō)只是為了養(yǎng)家糊口而已；相反，另一些人認(rèn)為孩子完全可以交給自己的父母管，而自己卻一心撲在工作上。其實(shí)，對(duì)于有家庭孩子的上班一族來(lái)說(shuō)，問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)是找到工作與家庭之間的平衡點(diǎn)，而且這個(gè)平衡點(diǎn)能讓自己感到有意義。

I :? 通過(guò)時(shí)間管理、精力管理等有效手段來(lái)重新找到自己的平衡點(diǎn)，把非重點(diǎn)的事項(xiàng)堅(jiān)決剔除掉。

A2 :? 經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考，從7月開(kāi)始調(diào)整如下:

1、為了免受干擾，充分利用每天一早5點(diǎn)到7點(diǎn)，中午12點(diǎn)半到1點(diǎn)半，晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)這三個(gè)時(shí)間段集中精力完成自我學(xué)習(xí)，自我提升的練習(xí)。

2、明確目前我最緊迫需要具備的能力是解決問(wèn)題能力和領(lǐng)導(dǎo)能力（指鼓勵(lì)和教導(dǎo)別人）。通過(guò)對(duì)經(jīng)驗(yàn)的反思追問(wèn)，到對(duì)信息的分析整理，再到對(duì)知識(shí)的關(guān)聯(lián)和行動(dòng)，最終內(nèi)化成自己的核心能力。

3、充分利用每天晚上飯后的兩小時(shí)和女兒進(jìn)行親子互動(dòng)，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)女兒良好的生活習(xí)慣和讀書(shū)習(xí)慣。周末盡可能多帶女兒去戶外親近大自然，去感受生命的美好！