最近，在朋友圈跑步打卡，引得一些朋友關注。每次聽到他們夸我時，我覺得自己也沒什么。和一些跑步大牛相比，自己一周跑15公里，算不了什么。

隨著年紀的增長，越來越意識到健康的重要性。跑步主要是為了讓自己有一個好的身體，在自己可控的領域多一些自我控制。

開始跑步是2016年，原因是自己2015年帶娃期間患了腰椎間盤突出，在床上躺了半個月之久，那半個月，連翻身都是困難，直立行走也成了問題。那臥床半個月的經歷，讓我意識到我的身體狀況出了問題，之前四年多辦公室長時間久坐不鍛煉，讓我吃了苦頭。于是便想著必須通過鍛煉來改善身體狀況，覺得跑步是比較容易的鍛煉項目，于是在2016年孩子1歲多時，我辦了張健身卡。

但是自己的另一半不是很給力，天天不休止地加班， 他上班何止是996的模式，簡直就是12127的模式。而那一年，公公婆婆因要照顧自己的父母總是輪流回老家，在家里只有一個老人帶孩子的情況下，我只能下班就趕緊回家帶娃，讓老人騰出時間休息。所以忙碌的生活中能抽出半個小時鍛煉都是奢侈。

在2016年只在跑步機上跑了14次，70KM。剛開始跑步，我就直接挑戰3公里，記得那次花了近20多分鐘跑完3公里，整個人上氣不接下氣，時值夏日，汗水濕透衣服，額頭上的汗水不停地涌出來，非常虛弱。印象特別深的是有幾次跑完步，眼前天璇地轉，視力模糊。蹲下來好久，才慢慢恢復了視力。所以，每一個初跑者，都有一個身心被虐的過程，跑步最難的是第2—第3公里那個階段，只要挺過那個階段，接下來就順利多了。

開始跑步，除了想鍛煉身體，另一方面也受我?？匆粋€公眾號——連岳的影響，他常常在公眾號上建議大家跑步。所以有了16年的教訓后，我再也不敢在健身房辦卡了。

于是在2017年，為了鍛煉，我只能在戶外跑步了。有了孩子，最能夠掌控的時間，只有早上。因為家中無老人照看孩子，老公又是早起上班。為了讓家中不離人，趕在老公上班前回家，通常6點前我就得出門跑步了。每天5點50左右，我就乘著黎明的微光出門了。

我的跑步，和別人從2km、3km、4km過渡到5km不同，我從跑了三四次后就給自己定的目標是5km，我的速度一直不快，但是堅持5km也不算太難，一般能在32—34分鐘跑完。

2017年那段時間，從4月—9月，基本上，一周我都跑上個3、4次。那一年，我跑了36次，近200公里。

有時候，白天工作、陪娃、家務之后 ，身體也是特別疲憊，但是為了在平淡的日子里，能給自己爭取一點自由時光，即使累一點，但跑完步，大汗淋漓之時，覺得這一天因為這個晨跑，就特別有意義。但是10月份以后，天亮得越來越晚了，我也不夠自律，很難再早起跑步了。那一年的跑步就在10月份中斷了。那一年，跑的最遠的一次是8.7公里。

緊接著，時間來到了2018年，由于工作的原因，精力不濟，全年只有1月份時跑了5公里，這是對于年初定的500公里目標啪啪打臉。

時間的腳步走到了2019年，從3月份起，我制定的新的跑步目標，一周跑步3次，每次超過5公里。現在已經跑了第7周，跑了110公里。目前跑的最遠的一次是8公里，這7周里，也經歷過下雨、地面積水未干的情況，但是想到之前對自己的承諾，就暫時忽略的這些小的阻礙，仍舊堅持跑完當周的計劃。

說不累是假的，因為平日里忙忙碌碌，自打早起跑步后，用來閱讀的時光就被擠占了，平時的閱讀也就見縫插針。

跑步對于我來說，最難的是從床上起來，穿上跑鞋下樓的那10分鐘，特別是身體疲憊之時或是別的事情打亂了計劃?？赡芫筒荒茏尦颗苋缙谶M行了。記得有兩天早晨早起要忙工作上的事，只得晚上去健身房的跑步機上補上。

跑了3年了，因為里程不長，次數也不算多，對于自體的改善，沒有特別明顯的成效，比不得那些健身達人，練出了馬甲線或者是人魚線。

在忙碌的生活之余，每跑完一個5km，我就特別有成就感，這就是我跑步的意義。

有一個中年男子，從我晨跑步的2017年起到2019年，經常能看到他，雖然不知道他的名字，但是每次看到他跑步的身影，特別欣慰，因為在堅持的路上，他一直在繼續。能夠在平凡的生活之余通過自己的自律，去賦予時光一些意義，這樣的堅持的人，并不多。我希望我也能像他一樣，堅持得久一些。

2019年接下來的幾個月，也希望自己能夠保持這個跑步頻率，多跑幾次，跑遠一點。