百日筑基第21天

今天站樁、開合、易筋經兩遍、洗髓經大約3個小時，晚上冥想靜功睡覺，今天站樁在公園太噪了沒有功態，大漢淋漓，排氣，中單和后背微熱，腹部有能量在涌動，自動內收，易筋經練完全身筋骨輕松，走路腳很輕，感謝歷代祖師和師父的加持，收勢后身體很是舒服，精神倍增 加油[拳頭]加油[拳頭]加油[拳頭]堅持持持

修道感悟：正心、正念、正行、正道！

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