? ? ? 看到前年及去年前半年的照片，我非常感慨：那是我嗎？憔悴，低落，一口氣上二樓都覺得困難，呼吸短促，身上哪哪都不舒服，甚至與抑郁相守，看見啥煩啥，多虧了家人的理解和支持，以及朋友的幫助才讓我有幸遇到了瑜伽。

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? ? ? 2016年8月份，朋友叫我一起去瑜伽，因?yàn)橐膊灰憛掃@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以變結(jié)伴而行。（其實(shí)我之前也打探過瑜伽，只是沒有足夠的自信去練習(xí)，或者說沒有堅(jiān)定的信念去優(yōu)化自己）。

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? ? ? 沒想到此次之行真的改變了我，遇到了一位美麗與可愛一體且情商與智慧并存的瑜伽老師。我踏上了瑜伽的旅程，和我的伙伴們每一天反復(fù)著體能與體式的練習(xí)：我感受著體能時(shí)呼吸短促及身體無力到汗流浹背的酸爽；感受著體式時(shí)身體由笨拙轉(zhuǎn)換為舒適的愉悅；感受著心門打開與心情釋放后的自信；感受著靜坐時(shí)內(nèi)心找到了寧靜從而明白了生活的真正意義………

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? ? ? 是瑜伽讓我的心變得更柔軟，更有愛；是瑜伽讓我發(fā)現(xiàn)了生活中更多的美好；是瑜伽讓我認(rèn)識(shí)了志同道合的伙伴；是瑜伽，讓我的身心得以解放，讓外界的動(dòng)與內(nèi)心的靜融為一體；是瑜伽讓我一步一腳印的超越自己。

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? ? ? 感恩瑜伽；感恩我的老師和一起走過的同學(xué)們；感恩一起習(xí)練伙伴們的建議和認(rèn)可；感恩每一位幫助過我的朋友；感恩自己的付出；感恩因?yàn)殍べぷ屛矣辛诵碌娜松繕?biāo)。

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? ? ? 當(dāng)行動(dòng)超越思索，收獲變大于想象。加油，遇見更好的自己。