1、關于效率覺醒及效率環境音頻聽課
首先要清晰一個概念（一個小時能做更多的事，你的效率就更高。）
效率覺醒：
1.給任務限定時間，工作中常常拖延，覺得晚一點沒事。一拖就好幾個禮拜。當然限定一個任務的時間不能太久（不間斷工作，短時間比長時間更容易工作。）把任務進行分解。今天就去分解起來。不然一直感覺東西這么多，就不想看先緩緩。還是沒有分解好。
2、意志力延伸。關于萌姐講的跑步等之前也鍛煉過，越往后再加一點。不過都沒有堅持下來。意志力不夠堅定嗎？自我安排不夠好？太懶了
效率環境
環境真的很重要（我覺得我就是一個順從環境的人。）我現在慢慢讓我的老婆也進行調整，把身邊的環境構建好。
心里暗示法：勵志的文字放在醒目位置，每天都給自己加強（情商=真誠+換位思考）
做出公開承諾（我還有逃避的心理，關于目標 計劃等）
與高效人同行。我的感觸就是跟領導探討某些問題，越來越清晰，做的也就越好。
提供自己的效率，提供自己的人生管理。
