什么是認知(cognition)

是一個哲學、心理學的專有名詞，后來應用于認知科學與腦科學。

是信息加工的過程。

認知的過程

認知的過程是層層遞進的，從感覺-知覺-記憶-思維-想象-行動（語言也是行動的一種）這是認知動的路徑。

簡單說，認知過程就是對知識或實用知識輸入—心理活動（加工整理）—行動的閉環。

就像嬰兒開始認識世界是靠感覺和直覺，感覺包括：對顏色、明暗、軟硬、粗細、香臭、酸甜苦辣等的認識；知覺：對事物的整體及其相關聯的感受的聯系，比如看到一個方形的、紅色的、有五顆星星的圖形，會知道這是一面紅旗、看到很多紙張、上面寫滿了字、訂在一起的，會知道這是一本書，這些感覺、知覺帶來的刺激不會因為動作停止就消失，而會在腦中停留，也就是記憶。

要注意的是：感覺是單一感覺器官的活動結果，知覺卻是各種感覺協同活動的結果；感覺不依賴于個人的知識和經驗（比如：嬰兒對于疼和不疼的認識），

知覺卻受個人知識和經驗的影響。同一物體，不同的人對它的感覺是類似的，但對它的知覺就會有差別，知識經驗越豐富對物體的知覺越完善，越全面。（比如：顯微鏡下邊的血樣，只要不是色盲，無論誰看都是紅色的；但醫生還能看出里邊的紅血球、白血球和血小板，沒有醫學知識的人就看不出來。）

人不僅能直接感知個別、具體的事物，認識事物的表面聯系和關系，還能運用頭腦中已有的知識和經驗去間接、概括地認識事物，揭露事物的本質及其內在的聯系和規律，形成對事物的概念，進行推理和判斷，解決面臨的各種各樣的問題，這就是思維。

人們還具有想像的活動，這是憑借在頭腦中保存的具體形象來進行的。

人們還能把自己思維活動的結果、認識活動的成果用行動表示出來，比如用語言進行交流，接受別人的經驗。

例子：

看到一朵紅顏色的花（信息輸入），出于好奇或覺得它很漂亮（心理活動）想過去看看、聞一下（行動）

聞完后覺得很香，感受到喜悅，有美好得感受（心理活動），不忍離去（行動）。

這種好的感受會留存在大腦，遇到類似長相、味道、顏色的花，就會聯想到相同的感受。

（當你見到很多的花，并非所有的都香甜及帶給你相同的感受時，就產生了經驗）

但還有一種情況：

還是舉例上面看到的花：不喜歡這顏色、形狀、味道，或聯想到其它不好的事情就不喜歡這朵花（心理活動），進而踩踏或者視而不見（行動）

。

那朵花是客觀事物，在多這朵花加工整理的工程后，就產生了不同的認知?？梢姡赫J知是主觀性的。

簡而言之：知識水平的高低和生活經驗的多少影響了我們對事物的認知結果，也是造成認知差異的原因。

認知是認知過程的產物。

認知的延伸

對于認知，還有很多概念上的延伸：

認知風格：你偏愛的認知的方式：有的人喜歡獨立思考、有的人喜歡多人討論等。

認知能力：觀察力、記憶力、想象力的能力。我們認識客觀世界、學習知識主要依靠認知能力。

認知策略：提高認知能力和效率的一種手段。（人腦的信息加工能力是有限的，不可能在瞬間進行多種操作，為了高效加工大量的信息，人只能按照一定的策略在每一時刻選擇特定的信息進行操作，并將整個認知過程的大量操作組織起來）

比如：費曼每個概念是我們認識世界的一種認知策略，有計劃，有方案和技巧，可操作?？蓤绦锌闪炕?。

只要我們還在生活，還在接觸新鮮事物（無論是主動接受還是被動接受），都是在不斷認知世界的過程。

而我們學習認知過程，是為了能看清它的工作模式，更好的運用知識+經驗不斷迭代自己對物體的認知，使其更完善和全面。

不再受情緒、腦子不清楚等的束縛，更加客觀的認識事物。

人對世界的認知，是由自己的認知能力決定的

相關概念

提到認知，一定會想到與它相關的一些概念，比如：元認知（metacognition）和心智。

認知是讓我們通過知識、經驗，不斷接近客觀事識，元認知是我意識和自我調解。

打個比方：認知是馬，元認知是馬車夫。馬兒想到達目的地，偶爾會跑偏，偶爾會走遠路，或南轅北轍，這時馬車夫就需要經常盯著馬兒，以最優的路線、方法、高效的達到目的地。

心智，是具備足夠元認知能力的大腦。

提高認知能力

人們的認知差異源于知識水平及經驗，提高認知能力，就需要1、不斷補充知識，增加認知的廣度，2、積累經驗，增加深度。可以多與過來人交流、溝通，增強感受力、記憶力及邏輯思考能力。

讓我們接受一更加真實的世界。