四個(gè)基本生活面向（身體、精神、智力、社會(huì)情感）
第一部分 重新探索自我
第一章 由內(nèi)而外全面造就自己
1.思維模式：看世界的方式；
2.思維轉(zhuǎn)換：在原則的前提下；
3.以原則為中心，以品德為基礎(chǔ)，要求“由內(nèi)而外”的實(shí)現(xiàn)個(gè)人效能和人際效能；
第二章 七個(gè)習(xí)慣概論
1.習(xí)慣：知識(shí)（做什么，為什么做）；意愿（想要做）；技巧（如何做）；
2.成熟模式圖：依賴期，獨(dú)立期，互賴期；
3.效能：產(chǎn)出（金蛋）與產(chǎn)能（下金蛋的鵝）平衡；
4.三類資產(chǎn)：物質(zhì)資產(chǎn)，金融資產(chǎn)，人力資產(chǎn)；
第二部分 個(gè)人領(lǐng)域的成功：從依賴到獨(dú)立
第三章 習(xí)慣一：積極主動(dòng)-個(gè)人愿景的原則
1.“自我思維”；
2.社會(huì)之鏡：基因決定論，心理決定論，環(huán)境決定論；
3.刺激-回應(yīng)；選擇：自我意識(shí)，想象力，良知，獨(dú)立意志；
4.價(jià)值觀：經(jīng)驗(yàn)價(jià)值觀（來自自身經(jīng)歷），創(chuàng)造價(jià)值觀（源于個(gè)人獨(dú)創(chuàng)），態(tài)度價(jià)值觀（面臨絕癥等困境時(shí)的回應(yīng)）；
5.關(guān)注圈-影響圈；
6.面對(duì)的問題：可直接控制的（問題與自己的行為有關(guān)），可間接控制的（問題與他人的行為有關(guān)），無法控制的（我們無能為力的問題）；
7.掌控人生：做出承諾并信守承諾，確立目標(biāo)并付諸實(shí)踐；
第四章 習(xí)慣二：以始為終-自我領(lǐng)導(dǎo)的原則
1.“任何事物都是兩次創(chuàng)造（智力：自我領(lǐng)導(dǎo)，思想高度，體力：管理，行為層面）而成”
2.個(gè)人使命宣言：成為怎樣的人（品德），成就什么樣的事業(yè)（貢獻(xiàn)和成就）及為此奠基的價(jià)值觀和原則；
3.中心：配偶，家庭，金錢，工作，名利，享樂，敵人/朋友，宗教，自我；
4.以原則為中心：對(duì)各個(gè)方面都有原則；
5.開發(fā)右腦：拓寬思路，心靈演練與確認(rèn)（個(gè)人，積極，果斷，可視，情感）；
6.角色-目標(biāo)；
第五章 習(xí)慣三：要事第一-自我管理的原則
1.習(xí)慣一：基礎(chǔ)是想象力，良知，獨(dú)立意志，自我意識(shí)；
2.習(xí)慣二（智力創(chuàng)造/領(lǐng)導(dǎo)）：基礎(chǔ)是想象力，良知；
3.習(xí)慣三（體力創(chuàng)造/管理）：基礎(chǔ)是獨(dú)立意志；
4.時(shí)間管理：重要，緊迫；
5.標(biāo)準(zhǔn)：和諧一致，平衡功能，圍繞中心，以人為本，靈活變通，便于攜帶；
6.步驟：確認(rèn)角色，選擇目標(biāo)，安排進(jìn)度，每日調(diào)整；
7.授權(quán)：指令型，責(zé)任型（預(yù)期成果，指導(dǎo)方針，可用資源，責(zé)任歸屬，明確獎(jiǎng)罰）；
第三部分 公眾領(lǐng)域的成功：從獨(dú)立到互賴
第六章 人際關(guān)系的本質(zhì)
1.情感賬戶：理解他人，注意小節(jié)，信守諾言，明確期望，正直誠信，勇于致歉，無條件的愛；
第七章 習(xí)慣四：雙贏思維-人際領(lǐng)導(dǎo)的原則
1.人際交往的六種模式：利人利己（雙贏），損人利己，舍己為人，兩敗俱傷，獨(dú)善其身，好聚好散；
2.雙贏：品德（誠信，成熟，知足），關(guān)系，協(xié)議（預(yù)期結(jié)果，指導(dǎo)方針，可用資源，任務(wù)考核，獎(jiǎng)懲制度）；管理培訓(xùn)，績效協(xié)議，體系，過程；
第八章 習(xí)慣五：知己知彼-移情溝通的原則
1.聆聽的層次：充耳不聞，裝模作樣，選擇接收，聚精會(huì)神，移情聆聽（把自己當(dāng)成對(duì)方）；
2.回應(yīng)：價(jià)值判斷，追根究底，好為人師，自以為是；
3.移情聆聽的階段：復(fù)述語句，加入解釋，滲入個(gè)人感覺（右腦），加以解釋帶以感情（左右腦）；
4.品德-感情-理性；
第九章 習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效-創(chuàng)造性合作的原則
1.綜合統(tǒng)效的基本心態(tài)：如果一位具有相當(dāng)聰明才智的人跟我意見不同，那么對(duì)方的主張必定有我尚未體會(huì)的奧妙，值得加以了解；
第四部分 自我提升和完善
第十章 習(xí)慣七：不斷更新-平衡的自我更新的原則
1.更新四個(gè)方面：身體（鍛煉 營養(yǎng) 壓力調(diào)節(jié)），智力（閱讀 想象 規(guī)劃 寫作），精神（確立 堅(jiān)持 學(xué)習(xí) 思考價(jià)值觀），社會(huì)/情感（服務(wù) 移情 統(tǒng)合綜效 內(nèi)在安全感）；
2.身體：健康飲食，充足休息，定期鍛煉（耐力，韌性，力量）；
3.精神，智力，情感；
第十一章 再論由內(nèi)而外造就自己
