自我覺察日記第三季-伴侶關系3

20170527

他眼中的伴侶關系現狀

他很緊張,很難過,但也很無奈。他眼中的伴侶關系是女人移情別戀了,不管是誰,反正女人沒跟他好。

1.在這樣的關系裏這個男人的感受是

他的感受是他走不近我,有個人攔在中間。

2.在這樣的關系裏這個女人的感受是

她很享受

3.這個男人有什麼話要跟這個女人說

(覺得他有話要說,但不知道他要說什麼,A.有點想說“你再繼續和她一起,我就走了”,B.又有種“他沒說話,但他臆測女人在背叛他”的感覺,但都不是很明確)

4.女人聽到男人的話會說什麼

A.在聽到“你再和她一起,我就走了”的時候,女人說,別走,請再等等我,我在學習如何愛自己,也在練習如何愛你。

B.女人知道他的想法時,她說“親愛的,我沒有背叛你,我只想和你在一起。或許你曾經被傷害的記憶還在,如果你願意的話,可以找個途徑釋放出來。而我會一直陪你一起的”

5.男人聽到女人的迴應又會說什麼

A.男人聽了站住腳,迴應到“好吧,那我就等妳吧”

B.男人聽了放鬆下來,沒那麼緊張了,但有種委屈地想哭。

6.女人又怎麼回應呢?

A.女人很高興,敞開雙臂擁抱男人。

B.女人看到後,默默地陪伴著他,不說什麼。

7.如果改變這樣的伴侶關系,他們分別要做些什麼?

如果要改變這樣的關係,女人需要減少和自己的時間,多留時間給男人,多陪伴他,讓他安心。

而男人,也需要學會面對曾經,漸漸放下過往的傷害。

8.如果他們做了改變,再看看這個圖上他倆的關系會有什麼改變?

如果都改變了,圖中的人物變了,男人從遠離的黃衣服變成和女人相愛的人了。

9.如果改變了,女人會對男人說什麼?

如果改變了,女人會對男人說,很高興我們可以相親相愛在一起了。

很開心,你變勇敢了,願意面對過往對妳來說的傷害了,並學會了放下曾經。也很高興我的選擇,用愛和勇氣帶動了妳

10.對妳的伴侶說出這壹句話

親愛的,每個人的成長過程中總是會有傷害,而學會面對傷害放下過往,除了一起陪伴的人,也是需要自己努力站起來面對的。很感謝我們一起走過了那麼久,我希望我的勇氣可以漸漸影響你,讓你變地勇敢。

如果改變了,我會對妳說:我很開心,你變勇敢了,願意面對過往對妳來說的傷害了,並學會了放下。也很高興我的選擇,用愛和勇氣帶動了妳。

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