Day2—54—Lucia—武漢
Sop定義:
Standard operation process(SOP) 是將某一件事的標準并操作步驟/要求按照一定的格式描述出來,用來指導和規范日常的工作。
創建模版的好處
省時高效 、充分授權、思維框架、Checklist、細心嚴謹、重構習慣
Tips:
如何過好一天,就如何過好一生,實質是習慣的延伸。想要有所改變,必須和昨天做不一樣的事情,否則每天都是一樣的。
具體應用:三個維度
工作
社群,答疑解惑模版,問卷調查模版;
留意工作內容模版,形成固定模版,每次按照模版形成標準化,省時,省心。如,郵件模版:標題,正文;會議流程設計:會議前,通知誰,會議議題;會議中,討論如何進行;會議后,下一步行動,責任人,時間結點;分享會/讀書會/等等,都可以提煉模版。
家庭
家庭會議,會談,目的是提煉下一步行動。
每周安排固定內容,讓另一半知道這是很重要的事情,儀式感的事情。形成家庭習慣,形成一種家風。如,每周一,超市采購,購買一周的生活用品,水果,蔬菜等等,周三家庭運動日,周六博物館,美術館,周日,出去游玩,浪……weekend時間盡量投入到家庭中。
膠囊衣柜,周日,安排好下周衣服,每天穿什么
個人
如,見朋友,打好招呼,準備見面禮物,
工作前的儀式感
個人學習模版
作業:
個人
早上:7點起,運動半小時,上午2小時學習或工作
下午:帶寶寶約見朋友,閨蜜下午茶,媽咪下午茶
晚上:準備好第二天衣服,晚間日記,完成作業打卡
運動:每周三晚上健身房
運動包清單:運動服,鞋襪,洗簌用品,毛巾,健身卡,水杯,
朋友:約會提前30分鐘到,準備小禮物
學習:固定閱讀筆記模版,固定作業模版;
每日晚間9點記賬
工作
上班前:整理辦公桌,一杯咖啡咖啡,查看昨日工作計劃
一小時一杯水,兩小時起身走動
工作郵件模版,會議記錄模版
下班前:整理明日工作計劃,今日工作總結,清理辦公桌椅
家庭
睡眠習慣培養:睡前親子閱讀,親子故事
每周六家庭會議,擬好會議流程。
幼兒吃飯習慣培養:飯前洗手,飯前關電視,飯前放下手機。
周日家庭游玩日,周六家庭成員運動,
家庭出門必帶:熱水壺?,紙巾,充電寶,干糧;
家庭成員生日:提前一天訂好蛋糕,提前三天準備禮物
每次家庭長途旅行:擬好旅行攜帶物品清單
法定節日:看望長輩,帶禮物