堅持每天早起就能發現凌晨5點
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最近迷上一位up主叫鳳小仙，我是被她早起的美好生活吸引的。
冬天的早上，她不到六點就起床，做一些自己真心喜歡的事情。
穿著喜歡的運動衣練習瑜伽，細心地剪輯拍攝的視頻，給自己做一頓簡單而有營養的早餐，或者讀一會兒自己想讀的書。
鳳小仙的早起生活一點沒有匆忙，是不緊不慢按部就班地做著自己喜歡的事情，看她做這些事情的時候，仿佛四周都安靜下來，和她一起進入到那種恬靜美好的氛圍。
在我的印象里，在寒冷的冬日早起是一件無比痛苦的事情，那意味著寒冷、掙扎和辛酸。所以在冬天上班的早上，我一般都是在被窩里一拖再拖，拖到不能再拖時，被逼無奈起床。
然后無比匆忙地洗漱，慌慌張張趕到公交車站，到站后一路狂奔到公司打卡，結果還是遲到了。一天的心情都會因為早上的慌張和遲到而敗壞，是一種無力的挫敗感。
鳳小仙的早起視頻讓我認識到，原來早起可以養成一種習慣，原來早起帶來的美好感覺這么多。
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有很多名家都是早起的受益者，早起讓他們踐行自律且豐饒的人生。
大家都知道的村上春樹是堅定不移的早起者。他已經將自己的生物鐘調成早睡早起模式，變成自己固定的生活習慣，每天凌晨四點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。
在村上春樹看來，早起是可以養成一種習慣的，他每天重復這種作息，就像催眠術一樣，讓早睡早起進入他的意識深處，變成他每日非做不可的事。
但是村上春樹也強調，要把早睡早起的生活堅持很長時間，是需要半年到一年的堅持的，先要持續不中斷，必須依靠很強的意志力和體力。
而且既然選擇了早起，就要選擇干一些有意義的事情，重點是要立馬投入到想做的事情中，不能拖拖拉拉。
作家連岳也是早起者，他每天早上八點會準是推送一篇推文，雷打不動。早上推文的時間倒逼他早起。
他每天凌晨5點起床，泡一大杯茶，在腿上噴灑驅蚊水，然后開始今天最主要的工作，一直到臨近8點時結束。
在之前連岳也是晚睡晚起的，工作都安排在下午，但因為有天差點耽誤大事，于是他索性把工作時間定在早上，這樣就會避免犯大錯，有充足的的時間寫作。
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關于早起，幾乎人人都知道它的好處，但是很難有人做到。大部分人是因為容易失控的夜生活，晚上縱情吃喝玩樂，到點了舍不得睡覺，還要多看一集視頻，多刷一條抖音，多刷一下淘寶，刷著刷著就到深夜，第二天自然爬不起來。
如何做到早起，連岳的意見是每天定早起的鬧鐘，鬧鐘響了，就起來。給自己早起的壓力，夜生活就會收斂，夜生活結束的越早，就越容易早起。
我認為說的不錯，我自己也有親身的體會。
當我晚上縱容自己熬夜，到深夜還不睡時，第二天十個早起的鬧鐘也叫不醒我。
但這兩天學會早睡早起，晚上不到十一點就睡了，第二天早上六點鬧鐘一響我就醒了，醒之后再無困意，立馬爬起。而且我發現早上的效率奇高，之前要花兩小時寫的文章，現在不到一小時就搞定了，還能無比悠閑地化個妝，吃完早餐再去公司。
不得不說這種一大早游刃有余掌控早起生活的感覺真好，接下來的一天都充滿元氣能量了。
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