村上春樹的小說，大家可能讀過不少，但《當我談跑步時，我談些什么》，這本據說是村上第一本只寫自己的書，不知你們有沒有讀過？
村上春樹是一位當之無愧的高產勞模小說家，寫過大量耳熟能詳的暢銷作品，甚至被調侃為“諾貝爾文學獎陪跑作家”，同時，他也是一位30多年來每天跑步、多次參加過馬拉松比賽的跑步健將。小說家有很多，馬拉松選手也有很多，但兩件事都同時做得這么好的，恐怕當今世界僅此一人了。
以前我一直好奇他是怎么做到的，讀過這本書之后，總算徹底佩服了，村上確實是時間管理、其實質是自我管理的高手和典范。歸納起來，主要有這三點很值得我們學習：
做自己，堅持，自律。
這三點，都是做好時間管理必不可少的心智基礎，在此之上再來應用具體的方法，才能有效和長效。
限于篇幅，“跟村上春樹學時間管理”系列將分為三篇推送：
《跟村上春樹學“做自己”》
《跟村上春樹學“堅持”》
《跟村上春樹學“自律”》
第一篇：做自己，不為外界所左右。
村上在1982年開始職業作家生涯之前，經營了七年酒吧，他為什么要關店轉而全職寫小說呢？
他曾經作息混亂、煙癮嚴重、體態肥胖、健康堪憂，他又是怎么轉變成為一個堅持了30多年的馬拉松跑步健將呢？
先來讀讀他在書中的這兩段話：
清晰的自我認知，了解自己的興趣、性情和價值觀
所謂價值觀，就是對你自己來說，什么更重要，你更想要什么？
經營酒吧需要應付很多人際交往，生活熱鬧喧囂，與之相比，村上更喜歡孤獨安靜的寫作，他覺得這比前者更重要。于是，酒吧歇業轉而寫小說，村上做出了適合自己的選擇。
那么多運動項目，村上為什么選擇了跑步？還是因為他對自己興趣和性情特點的了解：“我不能說是一個適合團體競技的人，格斗技也非我所長”。
我選擇瑜伽作為長期的健身項目，也是同理，因為我不擅長需要速度和爆發力的運動，也不喜歡需要團隊協作的球類運動。自由、緩慢、安靜、柔韌的瑜伽就很適合我。
我們常常佩服有些人意志力強大、能長期堅持一件事，其實秘訣在于：選擇做合乎自己興趣、性情的事情，快樂、享受著去做，就能長期堅持，也不會覺得累和苦。村上多年來在寫小說和跑步上的成就都說明了這一點。
看向自己的內心，忠于自己的內心，聽從內心的召喚
那要怎么才能了解自己？就是要多看向自己的內心，把向外投注的能量轉向自身，“我試著看向自己的內部，就如同窺探深深的井底。“。第34期推送文章《來做這十件事，恭祝女王您光芒四射》里有更詳細的方法。
把和別人比較、用別人的期待來要求自己這些向外的能量，轉為向內投注，多花時間和自己相處、和自己的心足夠靠近，才能隔絕掉外界的喧囂，聽到內心的聲音。就如同村上“下決心寫小說那一刻，有什么東西靜靜地從天空飄然落下，我明白無誤地接受了它。”
”不拘什么，按照喜歡的方式做喜歡的事，我就是這樣生活的。“，聽從內心的召喚去行事處世，才能獲得踏實與自由。
強烈的自我認同，不易被外界的標準和評價所左右
現在這個社會流行“一元成功論”，傾向于以財力權勢的多寡高低衡量一個人成功與否，以前我也曾受困于這些外界的標準，努力追尋而不可得時就陷入了焦躁與氣餒。但轉念以后，把目光和能量投向自己，關于成功，就有了自己的定義——
所謂成功，不是外界的標準，而是達成自己的預期目標。
比起外界評價，獲得成就感和自我認可，能為自我激勵提供更長久和強大的動力。比如，在我看來，對于讀書和寫作，從中獲得心智與能力的提升、通過梳理自己為讀者提供價值，要比別人覺得你牛不牛重要。比如練瑜伽、時間管理、斷舍離，不斷到達新境界，是我在踐行中所致力追求的，只有自己才能真切感受這些改變帶來的益處，所以我并不在意是否獲得別人的肯定。
不違背心愿，懂得取舍，勇于承擔選擇之后的結果。
清晰的自我認知和內心的聲音，會讓我們在面臨選擇時清楚的知道優先級，因而做出輕重緩急的取舍。更重要的是，取舍之后就要有承擔相應結果的勇氣，免于患得患失。
比如村上放棄酒吧經營轉為職業寫作，就要承擔在一定時間內收入和交際減少的后果；比如你選擇先立業后成家，就要忍受家人的催婚，以及推遲養兒育女的天倫之樂；比如當我面臨著周末在家是哄娃還是寫作的選擇時，既然我選擇先陪伴孩子再見縫插針地寫作，就要接受遲更的后果，繼而承受掉粉的現實，盡管我能深深地體會到“有一種痛叫做眼睜睜的看著公號掉粉”。
“做自己”聽起來很抽象，其實它的內容很具體：清晰的自我認知，聽從內心的召喚，強烈的自我認同，忠于自己懂得取舍。
