多維度競爭:
能力的體現是立體的，維度越多，分數越高
透過打造多維度，創造屬于自己專屬的一片天
一個維度的第一沒有太大的意義，因為這個世界時多維度是立體的
一個維度的100分，只是100分。3個維度的20分是8000分。
跨界成本越高，越有可能獲得極大的利潤。
最小要找出一個能拿90分以上的維度，才能體現幾何級增長的力量。
為何成績中上的人更成功?
人生是一個多維度競爭的舞臺，一個維度的優秀不能確保我們能獲得成功，進入社會后，成功那部分人往往不是以前讀書時名列前茅的人，而是成績中上的人。名列前茅的人投放了大量的專注力和時間在學業上，所以在學習上他們獲得了成功。但這個世界是多面性的，他們把時間全部都投放在學業上的同時，也放棄了接觸其他新事物或學習其他與學業相關性較低卻能讓拓展新維度的機會。而成績中上的人之所以沒有成為成績優異的人是因為他們沒有將時間大部分投放在學業上，相反，他們會把時間放到嘗試新事物上，比如唱歌，跳舞，學習演講，或其他活動等等。這些成績中上的人因為愿意嘗試，所以他們在不知不覺間發展了其他纟維度，并且獲得更多維度的分數到最終他們的能力分數獲得幾何級數的增長。透過多維度評分去理解，成績中上的人比較成功的原因就變得顯而易見了。
什么是元認知的能力:
反思自我或將心比心的能力，就是元認知能力
讓自己站在更高等我層次去控制大腦
元認知像健身一樣，可以透過鍛煉獲得持續進步
透過元認知可以讓自己的思考和別人的思考進行對比
元認知是抽象化思考的能力，優秀的人都具備的能力
笑來老師認為元認知是一個人可以習得的最重要技能
透過好的書籍、文章、思考可以鍛煉元認知能力
人類最強大的工具:
人類之所以是萬物之靈，也因為我們擁有元認知能力，透過運用元認知的能力我們可以思考我們在想什么，或假設其他人在想什么等虛構的，抽象的行為，這是地球上其他動物沒有的。透過反思，我們可以假設未來去制定策略從而在未來獲得更好的結果，有些人什至能透過嚴謹的假設去擁有準確預測未來的能力（詳情請回顧＂活在未來＂的文章內容）。例如三國時期的諸葛亮，能搶占先機賺大錢的商人等等就是優秀地運用元認知能力去思考并獲得成功的好例子。在我們日常生活上還有很多其他例子如理財規劃，我們透過提早思考預測未來去實現財富增長的目標。出名的演講者，透過思考觀眾的需求及感興趣的內容去填寫內容，所以他們能寫出有共嗚，深入民心的演講。我透過運用元認知的能力去有效與我自己的內心溝通我會消極的原因為是因為焦慮不確定的未來，而不確定的未來是因為我自己沒有足夠的知識，所以我決定了天天閱讀感興趣的書籍增加知識去解決我對未來的焦慮。
刻意練習（Deliberate Practice）:
冥想是刻意鍛煉的最有效方法，把所有注意力集中到一點上。
閱讀，親近大自然，獨處是對腦袋最有效的休息方法
所有能讓自己全神貫注的活動也是刻意練習元認知的有效方法。
主動的全神貫注才是刻意練習
反思也是刻意鍛煉元認知的途徑之一
刻意鍛煉元認知的同時也是調整情緒的一種方式
對于情緒，接受共處比強行控制更有效。
我的世界變了樣：
訂閱了笑來老師的專欄讓我的人生開了掛一樣，迅間活到一個更美好的新世界。我還記得自從我學懂了區分主動專注力和被動專注力之后，我居然能迅間就戒掉了消耗我十多年的時間和專注力而由沒有收獲的活動－打計算機游戲。因為我想變得更加優秀，我想重獲我對生活的主動權，所以我開始打磨我的元認知，我坐享，我運動，我閱讀，我早起，我寫作，而這些習慣讓我進入了正循環的巨輪中并起了正面的骨牌效應，讓我不斷往更好的我去成長。
萬能鑰匙：
方向錯了，越努力可能結果越糟
發生問題時，要動用元認知去避免只盯著問題本身進行思考的慣性錯誤。
鍛練元認知，讓＂不在鎖頭上找鑰匙＂成為自身本能反應。
記錄找到的鎖頭和鑰匙，才能減少混亂了鎖頭和鑰匙的機會
薪水不高的原因：
以前的我會抱怨為何我不能像富有的人一樣賺取著很豐富的收入，我會把原因歸納為我不夠他們好運，我沒有進入賺很多錢的行業，我會怪責我身處的工作地方，不能給我更高的工資。我把責任都對到其他因素上面，從不反思自己值不值得擁有年薪百萬的工作能力。但獲得財富自由的鑰匙從不在別的地方上而是自己身上，我們要讓自己更值錢，而讓自己更值錢的方法也簡單得很，不斷學習，不斷成長。只要我們的能力足夠優秀，我們終必會成為富有的那部分的人，這不是必然，但從概率上理解，我們透過不斷學習成長讓自己更值錢的行動能大大提高＂變得富有＂的機率。
