——聽古典老師《自我探索的正確打開方式》課程筆記
大學里的生涯發展課程，經常會從“自我認知”開始講起，然后分為幾個課時分別講興趣、能力、價值觀和性格，上面這個圖形，重新讓我思考：為什么要講這四部分，他們之間的關聯是什么，什么是穩定不變的，什么又是多變的。“自我的5個層次”是個很好的思維方式，他讓我們把常講的幾個維度整合起來，變成一個整體，也顯得更有邏輯性。這樣，我們分解自我的辦法，可以按照這樣的層次，從“基因人格（性格）——價值觀——信念——技能——狀態”這樣的順序，給學生們做拆分講解。
在這樣的基礎上，我們再來探索自我探索的五種方法：
第一種：歸納法（適合理性的人）
常用的活動是“成就感9宮格”，活動過程很簡單，就是找一張白紙，分成3*3的9個部分，在里面畫出自己最有成就感的9件事，其實，這就是“成就事件梳理”的一種方法。為什么很多活動都非常強調成就事件呢？因為只有成就事件才能讓人格發揮到極致，價值觀被特別好的得到滿足，信念被證明是正確的，技能被恰好的用到，狀態也極其的好，而且，還換回了世界的資源。想一想就覺得興奮，這對于一個人來說，是一種多么“通暢”又“爽快”的方式啊！如果，你說你從一個故事中找不到自己的價值觀，那么9個故事呢？他們就像通向秘境的密碼鎖，每個故事提供一點點線索，9個線索加起來，也是一次價值觀探索的成功體驗。你會問自己：嗨！為什么是你把這件事做成的？別人做這個的時候，可能會很焦慮，你為什么狀態這么好?。繛槭裁醋鲞@件事情會讓你這么有成就感，而不是其他的事情呢？你為什么用這樣的方式處理問題，而不是那樣的方式呢？一個個問題的回答，指引著你，一步步找到自己的價值觀，這就是“歸納法”。
（我的九宮格：寫作并印刷《親愛的孩子》、講課大賽逆襲獲獎并去清華、考上研究生逆襲獲得獎學金、設計“悠揚地中?！憋L格房屋、7屆“榜樣力量”報告團、大學直升學生會主席、手工小屋的完成、寫作團持續寫作100天以上、給兒子寫《愿君快樂如初》）
第二種：試錯法（適合生命力強悍的人）
馬云有個著名的說法：我從來不做規劃，腳踩西瓜皮，走到哪里算哪里。你以為他不做自我探索嗎？錯！他每個階段都會不斷自我嘗試，自我反思，每個階段都會寫自我總結，總結這個階段我哪些做得好，哪些做的不好，是不是有一個更好的自我出現。比如，我已經在小城市里過上了事業單位生活，可是我感覺不到幸福，于是我不斷反思，最終才能感受到我可能還是不適合規律生活，我是追求自由的人。但“試錯法”適合生命力特別頑強的人，大部分人會在各種錯誤中磨平性子，或者以錯為對走下去。敢于承認自己錯了，并且勇敢糾錯的人，畢竟是少數。
第三種：夢想法（適合總有怦然心動夢想的人）
你還記得《功夫熊貓》里阿寶的夢嗎？他還是個死胖子的時候，就做夢自己成為了功夫大俠。他的生活里，也充斥著各種成為功夫大俠的夢想嘗試。因此，一聽說山上要舉行神龍大俠們比武的事，阿寶馬上爬到山上看熱鬧。看吧，一定有那么一件事，讓你狂熱的追求，不是感興趣，而是狂熱，那么，這件事背后一定是你的價值觀在現實生活中的投影。你的價值觀就像個手電筒，不斷按照它喜歡的方式往前照射，而現實生活中，有具象東西出來的時候，手電筒就會在這件事情上產生一個光斑，這就是你的夢想。所以，當你仔細盯著夢想的時候，你就知道你內心哪個部分被點亮，那時候你就能找到自己真實的自我。所以，去找找自己狂熱的夢想吧，不妨問問自己，從小到大有沒有這樣一種狂熱呢？當然，從小到大各階段不同，投射鏡像不一樣，但內心方向一般是一致的。
第四種：對比法（適合持續冷靜看待自己的人）
你可以每隔一段時間，反思一下，去年我做過的事，那些事是讓我最開心的？后面藏著的就是你的價值觀；有哪些事是我做的最好的？后面藏著的就是你的優勢和天賦。不斷把事和事作對比，人和人作對比，在業內排在前三的，是我的什么能力，我覺得，我的寫作、講課、講故事的能力，都能排在前三，所以，我在寫作團堅持寫作，我好好研發課程，爭取做精品課的申報，但是我不會考博，這就是對比出來的。
第五種：感知法（適合特別“仙”的人）
它不是漸進式的，不是理性的，不是雞血式的，是突然的感悟，適合很安靜的人。（這個古典老師講的不多，所以寫的不多）
不管用什么方法，都要注意以下幾點：
第一、要開眼界。向內探索很難，所以要不斷大開眼界，要不斷向外看，聽到看到越來越多的人，才能知道自己想成為什么樣的人。比如，我希望成為古典那樣的人，是因為我恰巧遇到了他，而不是別人，或許還有很多生涯領域的大牛，與其自己瞎琢磨，不如更多的去遇到更多想成為的人，你的內在價值觀會投射在某個人的身上，你會更確切的知道你是否想成為他那樣的人。
第二、要多體驗。自我探索是永遠不可能通過量表來完成的。必須通過體驗來踐行，能力需要體驗來提升，信念需要體驗來踐行，價值觀更需要體驗來確信，人格只是告訴你個程度，但沒有任何的測量量表告訴你
第三、要內外往復。有一段時間，你可能明確了你想做的事情，你會盤點自己的能力、信念、價值觀……缺哪里，然后你再去行動和補充，這就是人生間歇性的迷茫的原因。
第四、要持續的做。原有的信念、技能、知識已經不能支持你原來的人生的追求了，所以需要你不斷升級，自我探索本身就是不斷跟外面世界碰撞和進化的過程。但是初心不變，你卻有了嫻熟的技巧。這就是讓夢想落地的過程。
