基本信息
活動歸屬：做自己的CEO前置活動-真自由訓練營
分享主題：02天-如何才能去往真自由？
分享人：易仁永澄老師
分享平臺：朝夕日歷
我的聽課記錄
課程時間：7月30日21:00課程發布（01天課后集中討論），到8月2日22:00作業提交，整整3天的時間。
我的聽課記錄：從課程發布到今天，已經聽了4遍課程。
第一遍在去往班車的路上，先感受一下，抓關鍵詞（偷師秀燕姐在群里的建議），
第二遍在回家的班車上，抓關鍵，理思路，嘗試關聯個人實際，
第三遍記筆記，
第四遍補充筆記和個人感受。
我的聽課筆記：https://mubu.com/edit/d3056DhI2
我的作業（3張短期自律提升表）：
我的聽課感受：
聽完四遍課程，有要求有條理的聽課，讓自己比01天課程有感覺，有思路，不再彷徨。（聽完第一天的課程，讓我很無助，有點畏懼，好像自己不會聽課一樣。）
4個收獲
收獲1：刷新認知，問題就是現實和期待之間的偏差。
收獲2：情緒的裹覆作用，情緒會限制你的能力發揮，情緒是發現問題的鑰匙，問題是成長的基石和契機。
收獲3：什么是真自由？Free to：積極的自由，我想干啥就干啥；Free from：消極的自由，我不想干什么就不干什么？
收獲4：知道一個信念：局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才是真正的自由。
3個感悟
感悟1：直面問題確實很痛苦，但是那代表著我們向痛苦宣戰；勇氣，就是帶著恐懼前行。
感悟2：FLIGHT=FIGHT+FLY，把FLY的漂泊狀態，改成FLIGHT的自由翱翔狀態
感悟3：寫下來這個神奇的技能，擁有構建作用，寫下來，現實就在你面前構建出來了
2個改變
改變1：當有情緒的時候，不著急說期待，先問現狀是什么？
改變2：寫下來的，擁有構建作用，讓現實在眼前構建出來
1個行動
當有情緒的時候，不著急說期待，先問現狀是什么？填寫短期自律提升表，讓自己寫下來。
