? ? ? ? ? 焦點學習以來，已經有20多天了，每天在群里跟大家一起寫分享。有的時候會寫不出來，有時候工作會特別忙，一天特別特別的累，晚上還要想想自己到底一天有哪些地方值得思考，最后才能勉強寫出來一些反思或感悟。
? ? ? ? 用焦點的理念，我來審視自己，哪些天我寫分享比較容易，哪些天我寫分享比較難。對比之后我發現，當我工作比較累的時候，壓力比較大，比較忙的時候，寫分享特別特別難，因為沒有時間去分析去思考，腦子根本靜不下來。這也讓我察覺，我是不是應該調整一下，調整自己的工作，調整自己的狀態。我對我自己提出要求，不管工作再累再忙，每天的事情再多，我都堅持12點之前一定要睡覺。調整之后，白天的工作效率提高了，長期以來的頭疼也逐漸的消失了，身體好了，就會有更多的精力去應對壓力，心情也好了很多。
? ? ? ? 看了劉友龍老師寫的，浸泡式學習。我也體會到，焦點的理念，每天不知不覺也慢慢滲入到我們的大腦里，生活里，內化于心，外化于行，慢慢的影響著改變著我們的生活。
? ? ? ? 焦點不僅，是一種短平快的咨詢技能，焦點對我們的生活來說，也是一種追求至簡至純至真的生活理念。之前也看過一本《斷舍離》的書，很多道理都明白，但往往做不到。也許是人的思維一旦形成，太難改了。我們的思維適應每天的生活，不會因為一本書的出現，閱讀一本書，而讓我們徹徹底底的改變。
? ? ? ? 不同的是，每天堅持寫分享，用焦點的理念來審視每天的生活，就好像用一把精準的刻刀，不斷的修飾雕刻，慢慢的就出現了我們想要的模樣。
? ? ? ? 這讓我想到了匠人精神，必須恭敬謙卑心懷感恩，不斷的磨礪心性，先德行后技能，方能成為一代大師。每個人都是一個雕刻大師，每個人都是一塊璞玉，只有經過自己用心精心耐心的雕琢才能彰顯你的精華，你的精彩，你的價值。
? ? ? ? 感謝劉友龍老師給我們搭建的平臺，讓我們可以一直泡在焦點里。只要一直泡著就是最大的收獲。相信堅持的力量，只有一直走下去，才會看到更多更多的風景，只有去做，我們才會收獲的更多。感恩生命中遇到的每一個人！
