心靈的成長從來不是充滿陽光與鮮花的美麗小徑，而是一條少有人走的路！如果說個詢是來訪者和咨詢師跳的一場雙人舞，那么團體咨詢就是一場集體舞！
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半年前，我是懷著疑惑與焦慮加入小組的，那時的我對于團體咨詢不甚了解，也不清楚自己將會收獲什么，只是充滿了好奇！如今二十次的小組活動已接近尾聲，回顧整個過程，我才漸漸懂得當初入組訪談時，小組帶領者對我說的那句“你不清楚那就來小組里看看究竟是怎樣的”，是的，只有真實的體驗，才能帶來深刻的領悟！
關于咨詢目標
無論是個詢還是團體，來訪者大都是帶著很多現實的具體問題來做咨詢的，而我也不例外。當時我是非常焦急的想要解決工作中的情緒問題，與領導相處的壓力問題，于是幾次在團體中占用大量時間來訴說自己的困惑，卻并沒有得到滿意的答案。漸漸的我發現，也許這樣的期待本身就是不恰當的。咨詢的過程是讓我們可以有機會，從不同的視角重新審視自己過往的人生，使我們對自己的理解更加客觀，辯證！把咨詢理解為解決具體問題的想法是有些過于膚淺的！
關于人際互動
都說團體是一面鏡子，是一個濃縮的微型社會，可以呈現真實社會情景下的人際互動模式，使我們有機會探索自我，學習和改善行為方式！我在小組里印象最深的便是，通過和其他組員互動，我第一次清晰的看到自己的爭強好勝！為了得到小組帶領者的關注，認可和欣賞，我在前幾次活動中幾乎完全忽略其他組員，壟斷發言，不擇手段，企圖成為小組焦點！當我如此真實的看到自己的攻擊性，看到那顆充滿了嫉妒的心時，不禁驚愕，原來我真的不曾好好了解自己！
面對小組帶領者節制的態度，我一度十分憤怒，失望，并強烈感覺到在組中受到二次創傷。如此挫敗的感受讓我懷疑參加團體咨詢是個錯誤的決定。但我沒有輕言放棄，一直堅持穩定的出席小組活動，后來我漸漸領悟到帶領者的良苦用心，其節制的態度正是要引導我進入與其他組員此時此地的互動中，覺察反思自己的行為，并感受來自小組的溫暖，最終掌握恰當的人際交往技能。
積極的自我暴露使我清晰的看到了自己的不足，人非圣賢孰能無過，知恥而后勇。因為羞恥和慚愧，成長才越發充滿力量。感謝小組及帶領者的包容，讓我有勇氣面對自己的不完美，感謝你們的陪伴，使我在成長的道路上不再孤單！讓我們一起哭，一起笑，一起成長，遇見更好的自己！
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