為了更好的理解小確幸這個詞匯，我也去百度了一下小確幸的定義。我再重復一下，“小確幸”一詞的意思是微小而確實的幸福，出自村上春樹的隨筆，由翻譯家林少華直譯而進入現代漢語。小確幸的感覺在于小，每一枚小確幸持續的時間3秒至一整天不等。

那么我自己個人對小確幸的理解呢，我分為三部分。一是設計小確幸，二是感知小確幸。三是怎么使用工具養成小確幸思維？

那什么是設計小確幸呢？我覺得就是給自己一些儀式感，比如說，讀一首詩，聽一段音樂，點一支香，噴一次香水，早晨獲得一次親密關系的一個擁抱，送出一朵鮮花等等。營造我們想要的一種小幸福。

那又怎么樣感知小幸福呢？就是去感受，體會我們生活中經歷的一些小確幸，比如說，跑步過程中看到的美麗的花朵，運動后大汗淋漓的感覺，學習一個新技能之后的興奮感，工作上有一點點突破的那一瞬間，做完一次斷舍離的輕松感，還包括感受到的空氣，呼吸，所有一切等等。下面我給大家讀一段，關于小確幸的內容，來自村上春樹，大家一起來體會一下，

1、買回剛剛出爐的香噴噴的面包，站在廚房里一邊用刀切片一邊抓食面包的一角；

2、清晨跳進一個人也沒有、一道波紋也沒有的游泳池腳蹬池壁那一瞬間的感觸；

3、一邊聽勃拉姆斯的室內樂，一邊凝視秋日午后的陽光在白色的紙糊拉窗上描繪樹葉的影子；

4、冬夜里，一只大貓靜悄悄懶洋洋鉆進自己的被窩；

5、得以結交正適合穿高領毛衣的女友；

6、在鰻魚餐館等鰻魚端來時間里獨自喝著啤酒看雜志；

7、聞剛買回來的“布魯斯兄弟”棉質襯衫的氣味和體味它的手感；

8、手拿剛印好的自己的書靜靜注視；

9、目睹地鐵小賣店里性格開朗而干勁十足的售貨阿婆。

不知道大家聽了這一段，真實確切的小確幸，有沒有感覺？而我感覺通過這些描述，我學會了可以從哪些方面去體會，感受小確幸。其實我覺得小確幸是無處不在的。我相信這些小小的幸福感的累積，肯定對我們這種正面思維的培養，以及我們更好的繼續前行有很大的幫助。當然對于我來說，今天給大家分享小確幸這件事情，本身就是一件令我幸福的事情，我可以通過自己的梳理和分享，感受這種美好的感覺。

養成一個好習慣，如何使用工具的輔助養成小確幸思維呢？我建議大家，在of里面寫下一條到收件箱里，每天收集5條小確幸，或者在印象筆記增加一個好習慣打卡，再或者寫進鯨打卡里。葉老師說，教會別人習慣，要給到別人一個工具，那么我們利用好工具，去感知和設計小確幸這個好習慣。

關于小確幸我的分享就是這些，謝謝大家。