今天的鬧鐘還是6點準時響，不過我好困，關了鬧鐘繼續睡覺，心里又想趕緊起床，兩個我在打架，一個說那么困繼續睡吧!一個說不行必須起床跑步，不能半途而廢，一定要堅持，然后突然聽到外面有小鳥在嘰嘰喳喳的叫，好像再叫我起床跑步一樣，就像在為我加油!聽后，就像打雞血一樣，一下子清醒過來，馬上起床刷牙跑步去，今天跑了8個來回，精力十足，應該是有吃早餐的原因吧!今天跑完步去看大媽跳廣場舞，我也加入去跳，可是被人趕了，嗚嗚！算了吧！這兩天沒有看到那么多人耍太極，我還是專一點跑我的步，繼續再跑跑，然后準備回來的時候看到有一處風景特美，荷花池的荷花開了，特別漂亮，鮮艷，好想合照，可是我沒有帶手機，好吧，欣賞欣賞就好了，今天回到家已經10點半，吃點水果，做個面膜，洗個澡，上班去!跑步三天后感想：以前如果上晚班，都是睡到10點后才起床，然后上班后又困，有時候可能沒有運動的原因，還會經常腰疼，自從跑步后，好像上班也不困，更加有精力了，腰也不疼了，呵呵，我好像再打廣告一樣，今天肉肉吃少了，不錯，有進步，繼續加油加油！減肉肉減肉肉！