周四 深圳 晴天 15-23°
要想多自由，就要多自律
要想多優秀，就要多努力
今日5:28起床? 喝杯溫開水
閱讀50分鐘 財富自由之路94-109頁
第17段:你的世界究竟是活的還是死的？（活在未來的人一定比活在當下的人擁有更多財富。所謂“投資”無非是用現在的資源換取未來的資源。另外一個角度看，真正的安全感其實來自對未來的清楚思考。）
18段:你為什么看不到別人的好？（我們是“活在未來”的人，所以，即便要比較，也應該比較未來，而不是當下。當下的任務只有一個:成長。證明自己根本不重要，成長才重要，因為成長如果成真，證明就自動完成了。）
19段:你知道自己有個所有人都有的惡習必須戒掉嗎？（抱怨，只是無能和無奈的表現而已。珍愛生命，遠離抱怨和抱怨之人。）
聽新聞早班車:
有些人二十幾歲過后不愿意接受任何挑戰，過著日復一日的生活。有些人看似每天都在費力地折騰，卻活出了生活真正的滋味。青春只有這些時日，沒有太多時間留給迷茫和懶惰。愿你在遭遇生活的打擊時，依然堅信自己，愛你所愛，行你所行。美好的一天開始了，早安！
聽有書商學課第94課:
一句話理解壓力管理：盡人事，聽天命。
要想改變“C”，也就是壓力，不要通過改變“A”，也就是這個事本身，而更應該通過改變“B”，也就是你如何看待這件事。
調整壓力的三個小方法：
第一，給自己洗個腦：“GTD工作法”，把腦放空，把事一件一件做完；
第二，給自己掃個除：該扔的扔，該刪的刪；
第三，給自己放個假：身體和大腦，總有一個在路上。
有句話說：“之所以會有壓力，是因為你有可以成功的自信”。這句話的含義，你聽懂了嗎？
聽時間管理100講第36講:科學的重復事半功倍
人的大腦很容易忘記，所以在上一講中我們強調學習要靠重復。
如果我們只是單純地上課學習一遍，課后不復習的話，一個月之后腦子里就只剩下5%了，這基本上就等于沒學。
如果我們去重復，我們會記得更多，但是我們重復的周期如果沒有按照艾賓浩斯記憶曲線來進行設定，那我們也會將大部分遺忘，學習的效果也不會很理想。
鍛煉20分鐘 仰臥起坐 俯臥撐 啞鈴擴胸 壓腿? 各三組19個
今日青蛙:完成可執行中最重要的事
溫軍軍 現居深圳羅湖? 祖籍山西呂梁
三個標簽:
1、易效能踐行者
2、金融公司負責人
3、財務自由踐行者
人生目標:
1、踐行易效能過有序健康生活
2、建系統影響100個人實現財富自由
3、環游世界100個國家
踐行易效能32/90天三個目標（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天鍛煉（90天四塊腹?。?br>
3.每天寫日記（記錄一天重要的事）
月目標（2018年1月）
1、練腹肌提升到3組20個
2、閱讀二本書（1.善用時間后半本，2財富自由之路）
3、做出一份建系統PPT
周目標：（2018.1.15-1.21）
1. 每天自我訓練（專注做事）一只青蛙、三個番茄鐘
2. 財富自由之路讀9-26段
3. 練腹肌逐步增加到三組19個
