1，今天周六是我們中級班的學習時間，晚上既要把中級班的第2堂課學習了，還需要我們講師班9:30開始磨課。今天的彩排到晚上11:30才結束真的，老師們為了把這次課講好都特別的努力，為我們團隊的老師們點贊。
2，孩子爸爸今天在家，有一個人就比沒有人要強的多，做做飯啊，洗洗碗啊，叫叫孩子啊，都是他來干，覺得自己還是蠻輕松的。他也很給我學習的空間，在我學習的時候他盡量的不打擾我，而且都到深夜也沒有什么怨言。也是一個蠻不錯的人。
3，最近好像在和孩子互動的時候有時候聲音會高一些或者說會有一些總想讓孩子多學習些，多學習一些，但孩子有他的計劃，有他的進度，所以呀，做媽媽的還是需要管住自己，穩住自己，讓自己忙起來，不要操心太多。
讀書總結：
1，價值觀： Sf BT對人的看法是人性本善。
2，每一個人都是獨特的，雖然不見得能做到想做的事情，但都是有資源與潛能去解決自己的問題，同時也知道自己的目標與方法的。~相信相信的力量。
3，每個人都有力量，智慧及經驗去產生改變。
4，人們是擁有驚人的資源的，尤其當他們被允許時。
5，一個人會被過去影響，但不會被過去所決定。
6，人們擁有自然的復原力，也會持續擁有這個復原力來改變自己。
7，當事人不等于他們的問題，當事人是當事人，問題是問題。~人與問題分開。人只是遇到了問題的挑戰，問題是改變的契機，問題是信使。不病理化，不標簽化。
8，在非常困難的處境下，每一個人都是已經盡了全力的。
9，解決之道即在個人經驗之中，只有當事人最了解自己的狀況。~未知好奇去詢問，多問問當事人想要的是什么，確認當時的知覺很重要。
10，當事人是帶著解答而來的，只是他們不知道自己已經知道答案了。~一葉障目。我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的就是讓你知道你知道。
11，每個人都希望被尊重，也愿意尊重別人。
12，每個人都希望自己是好的，可以更好的，也希望別人過得好。
13，人們是希望維持仁慈，道德，友善，禮貌成熟，希望，改善自己生活的，也想使自己所愛所尊重所敬仰的人的生活是有所改進的。
14，每個人都希望與別人和睦相處的，希望被別人接納，并歸屬于某個團體的。
15，人們都希望留下正向美好的足跡，并對世界具有正面的貢獻。
16，焦點強調發展性，復原力與去病理化，相信復原開始于當事人愿意改變的那一刻。~改變持續在發生。
17，焦點強調人們不會只被過去，心理疾病等所局限，人們是可以創造出自己想要的未來的。~未來是可以創造的。
18，聚焦與未來的探討將會比探索過去更可提升能量，尤其是人們在足夠的社會建構支持下，將會走出所要的不同人生之路。
19，焦點晤談特別看重與開發當事人想要有所不同，已有過的成功經驗和他們已經試著改善問題情境的作為等可能性的征兆，并將其用于建構解決之道。
