活在當下，乃為《正念的奇跡》中的一種修行行為。既站就是站、坐就是坐。意思就是活在當下，專注當下，認真對待每一件事。
之所以要活在當下，是因為只要我們認真對待每一件事情時，我們才能體會到當下的最真實的感受。猶如書中所說的，如果你面前有一堆要清洗的碗，并且必須有你自己來洗。那么你活在當下，認真去清洗時，你會看到一個個臟呼呼的碗瞬間變干凈，那一刻我想你肯定會覺得幸福，因為你沉浸在洗碗中，洗完也就很輕松。
反之，當你心中有雜念時，你做不到活在當下，你面對的將是煩惱和痛苦。你甚至會抱怨為什么都是你一個人來洗，為什么她們不洗，慢慢的洗完一件小事，將會引爆你的情緒，所以，活在當下是非常重要的。
聯想到店面，我們都知道接待顧客禁止聊天，可能開始時大家都比較排斥為什么不能聊天，甚至覺得這個規定不盡人情，可現在想想，如果我們接顧客時聊天，不但是對顧客的不尊重，最主要的是，顧客都溜達走了，可能你還沒發現，這樣往往發生跑單現象。如果我們都活在當下，認真接待顧客，積極主動的去給顧客推薦衣服，并引導試穿，這樣成交率才會提高，自然業績也就提升了！
總之，活在當下，非常重要！它能帶給你最真實的感受，也會給你帶來你想要的一切！
