1、完成堅持晨跑10公里（1小時內完成，7點半跑完）（常規習慣）。

2、利用滴答清單APP將生活瑣事上、工作上、學習上要完成的事，通過”滴答清單”分解成小任務，用古典老師教的玩方法來設定讓每天的事項都變得游戲化（重要）。

3、閱讀古典老師《拆掉思維的墻》2小時并在閱讀中寫下看法與感受（福利）。

4、積極學專欄訂閱內容，多總結，多思考。

小確幸：無意間去剪了個頭發，成功逗了自己和身邊的人，哈哈哈。。。。。

得到收獲：

1學習古典老師的《超級個體》清單/如何成為一個會“玩”的人

通過一周“玩”的學習應知道以下學習內容：

(1)人是先快樂才會更成功的，“玩”是未來的核心競爭力的一項重要儲備。

(2)玩其實是對未來的一種預演，要持續進化，終身學習的時代，更需要成為終身玩家。

(3)玩能讓你探索世界，探險而不冒險。

(4)游戲有四個征分別是：目標、規則、反饋和參與，要學會把工作和生活按照這四個方面來設計，讓其就得有趣。

（5）目標清晰，世界無難事，只要肯細分，如果工作目標模糊，要學會細分，把工作內容，像游戲一樣任務化。

（6）增加限制，工作中，可以自我設定提高難度，把有難度的事情趣味化增加積極性，保證工作多樣化，而不是一層不變。

（7）反時反饋，提高動力，在工作中，要設置內在反饋進度，自我激勵。

（8）改變觀念，把不得不做，變成我要做，如果有一項工作任務不想做，要讓其游戲化，開心的工作，學會自我調節。

（9）玩分兩種分別為玩而為樂和玩而為贏，我們玩而為贏，高水平的去玩。

（10）放松不等于放下期待。

（11）學會設計一個好玩的結局，讓失敗變得有趣。

（12）以無限游戲的心態玩有限游戲：如工作是有限游戲，事業、人生是無限游戲；如奇皅說是有限游戲，學習了邏輯思維是無限游戲；如專欄學習是有限游戲，獲得知識、智慧是無限游戲。

個人總結：要用玩的心態面對暫時的失敗，用全力以赴地玩心態來積極生活、工作。

2、學習劉潤老師的《五分鐘商學院》175/你的情感賬戶余額不足，請充值

今日思考：你打算做哪三件事，往你的客戶、同事、家人的帳戶里存一筆錢？

我的回復：（1)對其他得到學友，閑時多分享專欄好的文章和自己的學習心得體會。(2)對家人，多與父母溝通，沒事多詢問下最近身體近況，過年、過年給發個祝福，買個小禮物。

（3）對同事，如果有空，多幫忙分擔下工作任務，對新人，多多指點。

3、學習萬維綱老師的《精英日課》日課/《人人說謊》解讀7：意料之外的有用和沒用？

個人收獲：有時候結論不那么重要，方法和思維方式比較重要。

得到第29天記。