片段6
I：拆書(shū)家講解
男人重視結(jié)果，女人重視過(guò)程。男人不喜歡陪女人買(mǎi)東西，男人也無(wú)法理解女人為何如此愛(ài)買(mǎi)東西。買(mǎi)東西對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種娛樂(lè)。
所以，當(dāng)女人和男人一起去買(mǎi)東西時(shí)，應(yīng)該多點(diǎn)理解，盡量在短時(shí)間完成。如果覺(jué)得短時(shí)間搞不定，就可以考慮獨(dú)自去，或找閨蜜陪。而男人可以偶爾陪女人去買(mǎi)東西，給女人定個(gè)時(shí)間框，說(shuō)好在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)買(mǎi)完，畢竟這是增進(jìn)親密關(guān)系的一種方式哦！
A1：激活經(jīng)驗(yàn)
（男生）回憶一下，你有沒(méi)有跟女人一起購(gòu)物的經(jīng)歷，分享一下，結(jié)果怎么樣？
（女生）回憶一下，曾經(jīng)男友/老公一起購(gòu)物的經(jīng)歷，分享一下，你的感受怎么樣？
A2：催化應(yīng)用
（男生）未來(lái)一個(gè)月，你要跟女人去購(gòu)物了，你會(huì)怎么做？
（女生）未來(lái)一個(gè)月，你要跟男人去購(gòu)物了，你會(huì)怎么做？
片段7
I：建議
積極的“自我對(duì)話”能讓自己的情緒良好、充滿能量；反之則會(huì)使情緒低落、行動(dòng)力隨之下降。
A1：建議
回想一個(gè)糟糕的經(jīng)歷（比如考試受挫、物品遺忘、跟某些人吵架等），找出自己常用的消極表達(dá)
1、尋找一兩個(gè)自己常用的消極詞匯
比如“算了”/“我怎么會(huì)……？”/“這肯定是偽裝的……”/“我本可以……”
2、想想我最近一次埋怨責(zé)怪別人時(shí)的想法和表達(dá)，是否只在評(píng)判對(duì)方的對(duì)錯(cuò)，而沒(méi)有審視自己。
A2：建議
找一件即將或經(jīng)常發(fā)生的事，加入改進(jìn)后的行動(dòng)
1、用積極或客觀的詞匯來(lái)替代
比如“我接受”/“我當(dāng)時(shí)這么做是為了滿足我的什么需要呢？”/“如果他表里不一，那么他真實(shí)的需求是什么呢？”/“當(dāng)時(shí)沒(méi)做到，看來(lái)我還需要練習(xí)得更熟練些”
2、怨懟他人時(shí)，可以問(wèn)問(wèn)自己本該承擔(dān)多少責(zé)任？是否承擔(dān)了？如果重來(lái)一次，責(zé)任怎樣分配結(jié)果會(huì)好些？
片段8
I：建議
這段文字并不是左右的選擇，也不是孰優(yōu)孰劣的選擇，而是一個(gè)保守和改新的選擇，是一個(gè)放棄部分擁有而去追尋更多可能的選擇。
當(dāng)我們面臨這樣一個(gè)選擇時(shí)，衡量的就是：我想要得到什么？我愿意為此付出多少？萬(wàn)一付出了但又未得到，自己將會(huì)如何？
想明白這幾個(gè)問(wèn)題，就可以無(wú)所畏懼地做出決定了。
A1：建議
在過(guò)去的人生里，有過(guò)多少次人生的重大選擇？挑選一兩次重新判斷當(dāng)時(shí)自己的選擇依據(jù)是什么？有沒(méi)有遵循自己的內(nèi)心？或是聽(tīng)從長(zhǎng)輩的安排（聽(tīng)從安排也是一種選擇，意味著長(zhǎng)輩們會(huì)為此提供更多的附加資源）？有沒(méi)有考慮到自己因此失去什么？將得到什么？自己的判斷依據(jù)來(lái)自何處？結(jié)果是否達(dá)到了自己的預(yù)期？
回答清楚這些問(wèn)題，那么答案自然呼之欲出，且不會(huì)再焦慮糾結(jié)了。
A2：建議
可以考慮未來(lái)可能遇到的重大選擇，比如買(mǎi)房還是買(mǎi)車(chē)的選擇、買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)還是創(chuàng)業(yè)投資的選擇、婚姻或事業(yè)的選擇、婚戀對(duì)象的選擇、出國(guó)的選擇、度假方案的選擇、投資理財(cái)?shù)倪x擇、孩子是否擇校的選擇等，明確自己想得到什么？將失去什么？失去了但又沒(méi)得到會(huì)怎樣？
片段9：
I：建議
送禮，是感情交流的一種形式，也是情感的一種衡量方式。禮物往往不是越貴越好，投其所好或凸顯心意的禮物更打動(dòng)人。
衡量指標(biāo)有二：
1、認(rèn)識(shí)多久（認(rèn)識(shí)越久，價(jià)格因素可以淡化，但需要在投其所好或凸顯心意上費(fèi)些心思）；
2、禮品價(jià)格（要么不送，要送就要確保對(duì)方認(rèn)為有價(jià)值）
A1：建議
回想一兩次印象深刻的送禮經(jīng)歷，看看當(dāng)時(shí)選擇禮品是從哪幾個(gè)因素考慮的。
A2：建議
假定現(xiàn)在要送一件生日禮物給某個(gè)人（爸爸、媽媽或朋友），你會(huì)選什么？（找來(lái)物品圖片和價(jià)格），并說(shuō)出選擇它的根據(jù)。
片段10、
I：建議
希望能吸引對(duì)方的注意力，除了說(shuō)話的聲音，還可以加上與之匹配的其他信息，比如表情、語(yǔ)氣、手勢(shì)、肢體動(dòng)作、手繪、圖片、PPT……
A1：建議
回顧與人進(jìn)行重要談話時(shí)，自己除了用口述表達(dá)外，還有沒(méi)有其他的輔助表達(dá)，比如表情、語(yǔ)氣、手勢(shì)、肢體動(dòng)作、手繪、圖片、PPT……這些輔助手段效果怎樣？畫(huà)蛇添足還是錦上添花？
A2：建議
給自己的口述表達(dá)增加（或增強(qiáng)）一項(xiàng)輔助表達(dá)手段，以吸引對(duì)方更多的關(guān)注，方便對(duì)方理解。
設(shè)計(jì)自己要說(shuō)的一句（段）話，把輔助表達(dá)加進(jìn)去。
