混亂的一周翻了上周日記，整個焦慮非常：
周一開始述職準備，當天是晚上3點睡覺的，第二天5天跟著鬧鐘起來；
周二見班主任是滿懷期待的，但到的時候困到不行，甚至有點后悔，應該下次再約的，何必強堅持呢。于是想著周三請假一天吧。
周二9點多睡覺，于是周三又精力充沛了，沒請假，當天媽媽又再一次給豆豆過了一個生日。當天培訓了述職的STAR原則，于是再次感到焦慮
周四保持焦慮，完成大綱。
周五最后一天提交申請，保持焦慮，于是決定請假，結果情況是在家早上完成周報，下午繼續完成剩余的內容，當天10:25提交申請。
于是不再想做事，接下來怎么辦？還有正式PPT和演講準備，繼續焦慮中。
周六帶著豆豆去草地上玩了一上午，短暫放開自己，但是沒做任何事情的焦慮無處不再，回家不想打掃家，做飯，衣服都沒洗，某人秋收計劃回家，看到賴在沙發上的兩人，和混亂不堪的家里，是及其無語的，我再度向他表達我的焦慮，焦慮以至于只能看電視了。
結果就是焦慮，帶來工作和生活的混亂不堪，工作上甚至開始逃避，感覺這個工作強度太大，除了本職工作，這么多的匯報和總結，簡直要崩潰了。接到獵頭電話都有了跳的想法了，而實際在這里我很充實、也很開心，如果僅僅是因為困難，我逃避了，那么連我自己都看不起自己了。
生活中根本懶得收拾家，唯一想做的放松的事情，就是看老九門，于是每天越來越乏。簡直是惡性循環。
小組上更是表現的讓自己失望：第一次出現7點多打卡的情況，第一次班級檢視會沒參加。游離在外給自己的理由是：我真的是比較忙，等我忙完這陣子。看著群里積極打卡的狀況，開始圈外人的態度看待，僅僅覺得厲害而已，自己沒有帶入感，所以社群化學習必須有參與，否則你永遠只是圈外人，本周我繼續成為組長。4組加油！
項目還遠遠沒有完成，但我必須加以反思，否則我永遠走不出類似的窘境：
1、開始的期待：最初的時候總對自己又不切實際的期待，期待PPT的完美，期待演講突然像演說家一樣娓娓道來；實際上我知道，這根本不可能；
2、過程中目標和要求不夠清晰，沒有對目標和任務進行劃分。實際上本周我要完成的是申請，而申請是主要貢獻度的描述，STAR是整個故事的描述，可以放在后面，前面研究的能力模型花了1天時間，在我看來也沒必要；完成申請是首要目標；
3、PPT目前完成了大綱，還依賴于其他同事或某人幫我調整，但是：難道我每次都要依賴別人嗎？所以靠自己，可以問技巧，但絕不能依賴別人。
拆解下目標：
1、PPT今天完成圖形優化，方式可以問同事；
2、明天與領導過PPT并進行演練；
3、晚上回家自行演練；
今天開始新的一天，加油！
