現在網絡上常見的暖心雞湯話是“好好愛自己”、“對自己好點”。記得還在職時有次開會同學坐我旁邊，聞到我身上淡雅的香水味非常喜歡，問我什么牌子香水在哪里買的多少錢，我如實告訴了她，她搖頭感慨:“你對自己太好了！”。

哦，這就是對自己好嗎？我還記得那時這樣的香水也沒能驅走自己內心的一些煩惱，只要還有一堆的煩惱，我覺得就是不夠愛自己，愛自己，應該從愛自己的身體開始，不讓煩惱的戾氣充斥在自己的身體和他人的身體里。

那些常年以業務為由的喝得嗷嗷直吐的，那些聚餐時管不住自己的嘴吃得可勁兒的打著飽嗝的，那些今天說減肥明天說減肥一天比一天吃的多的，說吃飽了才有勁減肥的，這些人，他們會給到你讓你信任的愛嗎？

一個不懂愛自己的身體，保護不了自己身體的人，他她會愛你，會愛他們自己嗎？

我真正地理解愛自己，是我自己的胃讓我明白。

我因為小時候常常感受到餓的難受的滋味，所以，條件好了的時候，吃東西總是表現的很沒出息的樣子，常常吃的飽飽的，甚至撐撐的，就這樣，我可憐的胃常常被我整得不堪其苦。

老漢說我是金魚的胃，不知道飽，經常叮囑我愛護自己的胃，吃飯時會緊張的看著我吃，一邊吃會一遍提醒:“好好感受自己的胃，別讓胃難受著了?！?，可我往往吃多了胃不舒服也會裝著沒事的樣子，不是怕老漢擔憂，是怕老漢搖頭嘆氣惹他不高興，因為他一直在提醒啊?，F在想想，我都汗顏，我對自己的胃到了多沒感情的程度才這樣迫害它呀！

胃在自己的身體里，明明都知道胡吃海塞會讓胃不舒適，竟然都不懂得好好照顧，可我還常常提醒自己要多多照顧他人的感受，想想這是多扯淡??！一個人對自己身體的感受都不搭理，能照顧到別人嗎？我還一本正經的要求自己多理解孩子，多照顧孩子的感受，結果孩子態度的反饋，實實在在的證明了我的扯淡。

在明白什么是愛自己的那一瞬，我傻愣了好一會兒，我感受到自己有一種深深地羞愧，同時也感謝一份獲知的恩寵。

帶著這種認知，和孩子，和老漢，和家人，和朋友進入了更和諧的狀態，對他們的感受照顧開始真切，就像真實的感受對自己胃的關懷。