今天重讀了《書都不會讀，你還想成功》，把書中的第一部分內容拆為己用，啟動了我的【100天讀完40本書】的讀書計劃。
其實，《書都不會讀，你還想成功》是我挑戰TF2-1時選的一本書。當時通讀了一次，選擇了書中P78-79的內容帶拆，當時帶拆的主題是“如何輕松愉悅的讀完一本書”。如今，我已完成了TF2-4的挑戰，從TF2-1到TF2-4的挑戰過程中，我對拆書技能的認知在加深，閱讀的水平在提高，所以今天選擇重讀一本喜歡的書，果然有了不一樣的理解和收獲。
來分享一下今天我都讀到了什么，又學到了什么。首先看一個片段：
【R 閱讀原文】
你知道紅皇后效應（Red Queen Effect）嗎？若延逆行的滾梯往上走，即便是跑步前進，如果速度不夠快，結果還是停在原地。紅皇后效應就是指這個現象。也就是說，如果自己的速度與周邊環境變化一致，就只能是在原地踏步，無論如何都無法向前邁進。紅皇后效應出自因《愛麗絲夢游仙境》一書而聞名于世的作家劉易斯?卡羅爾（Lewis Carroll）的另一本小說《愛麗絲魔鏡之旅》。紅皇后是小說中的女王，也是國際象棋中的旗子之一，是奔跑高手。她對不論怎么跑也跑不出去一步的愛麗絲說：為了保住自己的位置，就要全力奔跑；想要去別的地方，就要用比現在至少快兩倍的速度奔跑。”
【I重述原文】
記得高中的時候，班主任在教室里最顯眼的地方寫了這么一句話來警示我們：學習猶如逆水行舟，不進則退！以此告誡我們要努力學習。多年后，當我進入職場，對這句話的警示才真正的清晰起來。我們身處在一個快節奏的城市中，每個人都在努力的往前奔跑，如果跟不上大家的節奏，只有被大環境淘汰的命，可即便是跟上了節奏，也只是暫時安全而已。正如片段中的紅皇后所言：
想要去別的地方，就要用比現在至少快兩倍的速度奔跑。
也就是說，想要脫穎而出成為一個優秀的人，僅僅是做到身邊的人都做到的事是不夠的，還要做得比他們快（有執行力），做得比他們好（有效率）。
【A1反思加工】
回想一下身邊那些優秀的拆書伙伴們，比如我的師父：Jennifer。她在我眼中是一位非常優秀的拆書家，讀書經驗豐富，閱讀理解能力強。與之相比，雖然我積極的參加拆書活動，積極的挑戰拆書，但我讀書的量和閱讀理解能力就遠遠處于落后的狀態。這樣常常讓我在拆書的時候感覺知識面窄，底蘊不足。所以，我決定重新出發，重新培養自己的閱讀習慣。具體如何去做呢？我在書中找到一套簡單易行的方法。
【R閱讀原文】
100天讀33本書的7個秘訣
1、購買能夠抓住你心的33本書，不論是書的封面、作家還是內容。
2、每天早晨和晚上睡覺前大聲地連說三遍“我今天要讀書”這句話！
3-1在日記本或筆記本上堅持寫讀書日記。同時也簡單地記錄一下書的名字及所讀的頁數等
3-2嚴格遵守早晨讀書1小時。
4、嚴格遵守晚上讀書1小時。
5、嚴格遵守上下班路上各讀書30分鐘。
6、每天利用開始工作前的時間和午餐時間讀5-10分鐘的名言錄。
7、一定要做到平均1周讀2本書。
【I重述原文】
這個行動方案是書中的閱讀教練為書中的男主角（注：本書是一本紀實小說）制定的，假如你的情況與男主角的類似（不喜歡讀書，沒時間讀書），那么照搬照做沒什么問題。不過，如果把這個方案的原理整理出來，我們就可以運用這套原理來培養各種想要培養的習慣了。
在整理這個方案的原理前，先做個名詞解釋，什么是習慣？在現代漢語里：
習慣——積久養成的生活方式。
由此可知，要培養一種習慣，我們需要時間，需要多少時間呢？以結果來計算，需要到成為自己的生活方式為止。就如同每天吃三頓飯、每天坐公交車上下班，這些生活方式一樣。當你要培養的這種習慣——閱讀——每天都在自然的進行時，就可以稱之為養成了讀書的習慣。
如何培養一種習慣呢？
首先，培養興趣。
以閱讀為例，養成閱讀習慣之前，要先讓自己喜歡閱讀。怎么培養自己讀書的興趣呢？選擇自己喜歡的書，比如你喜歡的作家寫的書，或者是書名、宣傳介紹引起你興趣的書，只要是閱讀時能讓你感覺心情愉快的書，都可以讀。當然，在培養讀書興趣階段，有些書是不適合選的，比如一些理論性太強、讀起來枯燥艱澀的專業書（這些書可以在培養了閱讀習慣以后再讀）。當然，選書的時，也不能“偏食”——比如全部選了致用類的書。在培養興趣階段，如果只選某一類的書來讀，容易產生閱讀疲勞，后續的閱讀成就感會變弱。所以，在培養讀書興趣階段，建議能致用類、文史類的書都選一些。
其次，制定一個儀式。
剛開始培養習慣的時候，可以應用特定的儀式來推動自己行動。
第三，做好時間規劃。
這世界上從來都不存在“沒有時間”的人，只有時間管理不好的人。在培養讀書習慣之前，先把自己日常的時間做個盤點，把你認為能用來讀書的時間全部圈出來，然后統計一下，每天能用多少時間來培養讀書習慣，把這些時間段全部寫到行動方案中，然后嚴格遵守，執行到位。
第四，每天輸出成果。
有成果才有成就感。每天在朋友圈曬一曬讀了哪本書，讀了多少頁，讀了多長時間，再加上一些簡單的讀書習得；或者寫一篇讀后感，發到簡書或自己的公眾號里。都是不錯的成果輸出方式。
最后，堅守目標。
在制定習慣養成計劃的時候，把目標細分到周計劃中，嚴格按計劃完成目標。
【A2行動規劃】
根據以上原理，我制定了新的閱讀習慣養成計劃：
時間：2017.03.25——2017.06.23
目標：培養讀書興趣，養成每日閱讀的習慣。
計劃：
1、選定40本自己喜歡、感興趣的書。
2、每10天讀完4本，每天閱讀6小時
3、每天晚上輸出一篇讀書心得發布到簡書平臺
以上是我個人的行動規劃，大家可以試試看運用片段中的原理，制定自己的習慣養成計劃。
