自律之前，先了解什么是自律？
我之前遇到一些朋友，他們無論做什么事情總是可以做的很好，即使是他們不喜歡的事情，而有一些人，即使做他們喜歡的事情也總是只堅持幾天，多則幾個月。筆者曾經就是做很多事情都是三分鐘熱度的人，當發現自己的三分鐘熱度后，總以為是自己不夠熱愛，應該尋找更熱愛的事情，但熱愛僅僅是一方面，而另一方面就是不夠自律。
自律是你可以克制自己的情緒而讓自己行動的能力。自律不僅僅是做自己喜歡的事情，而是即使做自己不喜歡的事情也可以堅持達成目標，因為生活中很多事情都是不喜歡的。比如你想有一個健康的身體，但是運動這件事對很多人都是痛苦的。比如你想治愈疾病，但是吃藥這件事沒有幾個人是喜歡的。比如你想擁有一個苗條的身體，但是面對美食的誘惑這件事沒有幾個人能夠堅持住。
想象一下，你該怎樣不受其他任何事物影響地去讓實現自己既定目標的愿望。試著對自己說：“你超重了，該減20磅。”若你不能自律，這個目標永遠也達不到。但若你能夠自我約束，就一定能實現。自律的最高境界便是，當你做出了一個決定時，你一定會朝著目標前進。即使你不喜歡了，也堅持完成目標然后再做下一步的決定。保持讓自己達成目標不受情緒影響的習慣，這就是自律。
自律是許多自我能力發展工具中的一種。當然，它不是萬能藥。不過，自律能解決很重要的問題。如果還有其他方法解決那些問題，自律一定是最好的方法。自律能讓你戒癮，能讓你想減多少肥就減多少，它能根除拖沓、無規律、無知的毛病。在自律可以解決的問題范圍里，它是無敵的方法。并且，它與其他工具，比如熱情、目標制定、計劃組隊時，是非常強大的隊友。自律能夠讓你過上你想要的生活，過你想要的人生。
很多人在抱怨為什么自己收入這么低，為什么還沒有取得成功，為什么身體越來越不健康，那么請先問問自己，你做到自律了嗎？
