燕將明日去，秋向此時(shí)分。
秋天燥氣襲人，小希提醒大家要注意這三個(gè)部位：
呼吸系統(tǒng)燥：鼻子干、口干、咽喉干；
皮膚燥；
腸道燥：大便干結(jié)與便秘，特別是老年人更需注意。
對(duì)付這種燥，我們不僅要潤(rùn)燥，還要滋腎陰。
我們9月22之后進(jìn)入秋分，就要認(rèn)真防燥了，所謂的燥也可以理解為干的意思。相對(duì)于來說，北方的燥更嚴(yán)重，使人全身都燥，不僅呼吸道很干，還包括皮膚有干紋、腸道會(huì)便秘。
我們身體很多地方都怕濕，但偏偏肺不是，它很嬌氣，最是喜潤(rùn)惡燥。所以，我們秋天要潤(rùn)肺，這樣才不冬天容易得呼吸道的病。
比如有的客人就跟我說，這段時(shí)間喉嚨紅腫、痛、干，咳出來的痰是黃的，這就是溫燥——燥里面有點(diǎn)熱，又干又有點(diǎn)上火；而如果只是喉嚨干、沒紅腫，是有點(diǎn)干癢干癢的感覺伸出舌頭也不發(fā)紅，這就是涼燥。
總的來說，這都是燥。燥跟我們說的火大、上火不是一回事。燥是干，是從濕度程度上來說，而火是從溫度上來說。熱盛可以為火，而天涼了才會(huì)有燥。
好比說皮膚，老年人到秋冬季的時(shí)候，小腿非常的干，感覺發(fā)癢，撓了以后還會(huì)有白色的皮屑飄落，這就是燥，但并沒有火，天冷了才會(huì)出現(xiàn)，寒性體質(zhì)的老人有這現(xiàn)象的也很多。
肺當(dāng)然是管皮膚的了，可你只潤(rùn)肺的話，小腿的燥是解決不了的。什么原因呢？跟我們的腎有關(guān)系。所以我們還要滋腎陰，才能夠真正解決全身的這種干燥情況。
說到滋陰，有人說六味地黃丸滋陰不是挺好？但是有個(gè)問題，六味地黃丸是不能隨便用的。很多人的腎只是亞健康狀態(tài)，并沒有達(dá)到病的程度，中醫(yī)所謂的滋陰助陽，那是從補(bǔ)益身體而非從治病角度說的。
六味地黃丸是一個(gè)治病的藥，不是藥食同源的補(bǔ)益身體的食物，用錯(cuò)了就會(huì)有麻煩。曾經(jīng)有人以為六味地黃丸補(bǔ)腎好，大量地服用，最后導(dǎo)致腎衰竭。
在秋季，我們滋陰首先是滋養(yǎng)肺陰，還有胃陰、心陰和腎陰。
所以在肺這塊的潤(rùn)燥，首推就是川貝母枇杷膏；滋腎陰這塊就是九蒸九曬芝麻丸，而且它同時(shí)還補(bǔ)腎陽（工藝做法獨(dú)家，經(jīng)過我們的調(diào)整才能陰陽雙調(diào)）；最后想沒有心火、胃火，腸道不干燥，那必不可少就是希家獨(dú)有的雪蜜了。
