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入選時(shí)間：2016年8月1日

入選級別：第七層融會貫通

入選理由：胖熊，80后，女，現(xiàn)實(shí)中是一名老師。2014年與記憶吧結(jié)緣。2015年4月成為第83位記憶名人堂，并相繼成為第2位思維導(dǎo)圖名人堂，第100位速算名人堂，第3位文章記憶達(dá)人。目前是記憶吧團(tuán)隊(duì)成員，并擔(dān)任記憶吧文章部負(fù)責(zé)人。快速閱讀一直是她想擁有的一種能力，特訓(xùn)期間，她閱讀相關(guān)書籍，看大天使老師的視頻課程，掌握正確的訓(xùn)練方法，不以通關(guān)為目的，堅(jiān)持訓(xùn)練，最終拿下快速閱讀名人堂。這個(gè)過程中，她不僅有效的訓(xùn)練了自己的眼肌，而且內(nèi)化了一些閱讀的方法和技巧。并且她把自己的心得，分別以文字和小視頻的形式分享給大家。希望更多的人擁有快速閱讀這種能力。為感謝她對記憶吧快速閱讀升級體系的實(shí)踐及對廣大腦力同行者的幫助，特入選成為第20位快速閱讀名人堂成員。

胖熊的快速閱讀名人堂歷程

一、自我介紹

胖熊，80后，女，現(xiàn)實(shí)中是一名老師。2014年與記憶吧結(jié)緣。2015年4月成為第83位記憶名人堂，并相繼成為第2位思維導(dǎo)圖名人堂，第100位速算名人堂，第3位文章記憶達(dá)人。目前是記憶吧團(tuán)隊(duì)成員，并擔(dān)任記憶吧文章部負(fù)責(zé)人。把記憶術(shù)用到實(shí)際學(xué)習(xí)和工作中去，這是自己結(jié)緣記憶吧的起因。也是自己服務(wù)記憶吧的宗旨。希望和有共同興趣的小伙伴多交流。

二、我的快速閱讀名人堂歷程

快速閱讀一直是自己想擁有的一種能力。所以記憶吧快速閱讀體系一亮相自己如獲至寶，加入一期特訓(xùn)。特訓(xùn)關(guān)卡的設(shè)置，一是訓(xùn)練了我的眼肌，另外還內(nèi)化了我一些閱讀的方法技巧。軟件通關(guān)看似簡單，但是我們不以通關(guān)為目的，持續(xù)不斷的堅(jiān)持用正確的方法去訓(xùn)練才能讓自己得到閱讀速讀大幅提升。通關(guān)“火眼金睛-字”時(shí)，剛開始自己感覺無法達(dá)到要求的成績。但是自己通過閱讀相關(guān)書籍，看大天使老師的視頻課程，掌握正確方法，并堅(jiān)持特訓(xùn)期間每天訓(xùn)煉，最終自己感覺自己的視幅和視覺速率大大得到了提升。而且閱讀方法和技巧的內(nèi)化，讓自己讀的速度快的同時(shí)，對書能有效理解和吸收。

三、各關(guān)通關(guān)要點(diǎn)

（一）第一層：有的放矢

閱讀目的通關(guān)心得

1、書名《這樣讀書就夠了》

作者：趙周

2、閱讀分類

閱讀類型? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 舉例? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 目的

心靈類? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?真正的快樂? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 尋找自我

知識類? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?育兒專業(yè)知識? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?獲取知識提升自己

3、明確閱讀目的

增長知識，自我完善，為我所用，讓自己積藏的書，都能快速成為自己知識體系的一部分。

（二）第二層：一針見血

1、概括閱讀內(nèi)容

書名：《這樣讀書就夠了》副標(biāo)題：拆書幫職場能力提升課。作者簡介：漸大理論物理專業(yè)畢業(yè)，在阿里巴巴做過銷售、團(tuán)隊(duì)管理、數(shù)據(jù)庫營銷、培訓(xùn)管理，后做過國企的市場總監(jiān)，學(xué)術(shù)書店的副總。再后來，他開始專注于幫助職場人提升技能和能力的工作。宣傳語：獻(xiàn)給所有買了書讀不完而心懷愧疚的人。

引子：四個(gè)部分

后記：一、附錄：學(xué)習(xí)幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)的FAQ；二、本書內(nèi)引用圖書版本信息索引。

目錄：引子；8章；后記

快速瀏覽：感興趣的章節(jié)：拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)全攻略(策劃，現(xiàn)場，課后)；沒有你拆不了的書（實(shí)用類圖書，理論類圖書、敘事類圖書、其他類圖書、小結(jié)）。

2、概括閱讀的通關(guān)心得

以往自己讀書的習(xí)慣，會看一下書的目標(biāo)，對其他部分，像作者簡介啊，封面封底，宣傳語之類的從來沒有注意過。

通過概括閱讀的學(xué)習(xí)，大開眼界，感覺讀書之前對書的作者，章節(jié)，前言后序以及目錄的快速學(xué)習(xí)，找到自己感興趣的部分快速瀏覽一下，會讓自己快速了解此書對自己的價(jià)值，會確定自己閱讀的方向，更明確自己閱讀的目的。

（三）、第三層：提綱挈領(lǐng)

1、框架閱讀思維導(dǎo)圖

（1）原目錄

（2）框架閱讀導(dǎo)圖

2、框架閱讀心得：

書的目錄就是書的內(nèi)容的一個(gè)提示，以往自己的習(xí)慣，都是看一遍，然后開始讀書，僅僅只是看一遍。通過這次框架閱讀的學(xué)習(xí)，自己先用導(dǎo)圖的形式做出書的所有目錄，然后再把這些目錄，進(jìn)行整合：一是內(nèi)容的整合，就是自己把目錄內(nèi)容進(jìn)行歸類；另一個(gè)是思維整合，也就是自己對這本書的內(nèi)容通過歸類，在思維上對書的核心有一個(gè)淺顯的認(rèn)識。在這個(gè)過程中，自己更清晰，本書中自己所需要的精髓（重點(diǎn)去讀），哪些因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系可以不讀。另外在整合的過程，有些自己會有些疑問，只是對內(nèi)容的一個(gè)暫整合，究竟是不是自己所理解的，自己會帶著這些問題，去閱讀。對于我個(gè)人來說，我感覺對自己閱讀是一個(gè)質(zhì)的提升。

（四）第四層：一目十行

1、檢視閱讀心得

（1）重點(diǎn)章節(jié)內(nèi)容概括

第二章這樣讀書就夠了

成人教育五大公理：①自我導(dǎo)向，②關(guān)聯(lián)經(jīng)驗(yàn)，③強(qiáng)調(diào)實(shí)踐，④解決實(shí)際問題，⑤內(nèi)驅(qū)動，是拆書幫方法論的基礎(chǔ)。

拆書的三個(gè)環(huán)節(jié)（RIA）：R,閱讀片段；I：拆書家引導(dǎo)促進(jìn)（作用：實(shí)質(zhì)就是自我導(dǎo)向，關(guān)聯(lián)自己的經(jīng)驗(yàn)，提出質(zhì)疑問題，但這個(gè)角色可以初學(xué)者可以由靈魂極的人物來做，高級學(xué)習(xí)者可以做自己的拆書家，學(xué)習(xí)促進(jìn)者，可以充當(dāng)初學(xué)者的靈魂級人物）；A：拆為己用（體驗(yàn)反思學(xué)以致用）

兩種形式實(shí)踐拆書幫：①一個(gè)人，自己生成I，幫助自己做到A；②一群人，拆書家生成I,幫助學(xué)習(xí)者做到A。

成為自己的拆出家，自己要有高級學(xué)習(xí)者的思維。一質(zhì)疑：提出質(zhì)疑，質(zhì)疑讀的內(nèi)容，質(zhì)疑自己過去的理念；二思考：我與書的關(guān)系；三解決問題：對照自己過去的經(jīng)驗(yàn)，找出現(xiàn)象背后的本質(zhì)，思考用新知識解決自己的實(shí)際問題。

（2）檢視閱讀練習(xí)心得

在右級用軟件進(jìn)行練習(xí)時(shí)，練習(xí)字時(shí)，一開始我感覺要求的秒數(shù)，自己幾乎不能達(dá)到。主要是心理的問題，因?yàn)榫拖肟欤苯右荒渴校墒窃较肟欤秸也怀鰜怼＞毩艘辉缟希稽c(diǎn)成績沒有。第二天，自己平下心來，一行行的快速過，剛開始速度還是上不去。但是慢慢的，小有成就。最后也感覺不出自己是一目兩行，三行，還是四行……但是速度出來了。過了字詞和成語就水到渠成了。

在左級升級，進(jìn)行書本實(shí)戰(zhàn)時(shí)，檢視閱讀對于我自己來說，像是模塊閱讀，快速檢索到自己需要的，然后自己會有意的放慢速度，閱讀重點(diǎn)。在檢視閱讀中，除了自我感覺需要的，大部分內(nèi)容，自己是一種瀏覽的感覺，只知大致說的什么。

（五）第五層：字斟句酌

1、關(guān)鍵字分析

（1）有了拆書家的引導(dǎo)促進(jìn)，學(xué)習(xí)者才能真正把知識拆為己用。

關(guān)鍵詞：拆為己用

who:學(xué)習(xí)者

what:知識

how:拆書家的引導(dǎo)促進(jìn)

how much:真正

（2）請學(xué)習(xí)者講出自己的具體問題，然后想象和講出怎么應(yīng)用剛剛學(xué)的知識去解決這些問題。

關(guān)鍵詞：問題

who:學(xué)習(xí)者

how:講出??解決

what:剛學(xué)的知識

（3）他們可以通過主持拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)，進(jìn)一點(diǎn)強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)能力、溝通能力和學(xué)習(xí)能力。

關(guān)鍵詞：強(qiáng)化

who:他們

what:學(xué)習(xí)能力、溝通能力、學(xué)習(xí)能力

how:主持拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)

（4）在瘋狂變化的社會中，最重要的學(xué)習(xí)能力就是把有價(jià)值的知識轉(zhuǎn)化為自己能力的能力。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)能力

where:瘋狂變化的社會中

what:把有價(jià)值的知識轉(zhuǎn)化為自己能力的能力

how much:最重要

（5）若原知識非常簡明易懂，則可以不用I便簽，只在重點(diǎn)內(nèi)容下面加下劃線或在側(cè)面做邊劃線就可以了。

關(guān)鍵詞：劃線

who:原知識

why:簡明易懂??可以不用I便簽

where:內(nèi)容下面??側(cè)面

2、所閱讀讀書的思維導(dǎo)圖：

（六）第六層：觸類旁通

1、同類主題書籍閱讀及思維導(dǎo)圖

（1）《如何閱讀一本書》作者：[美] 莫提默·J. 艾德勒 / 查爾斯.范多倫

（2）《王者速讀法》作者：[日齊藤英治]

（3）《越讀者》作者：郝明義

（4）對某一主題的總體認(rèn)識和相對完整的見解

（七）第七層：融會貫通

快速閱讀心得體會

1、特訓(xùn)前對快速閱讀的認(rèn)識；

以前聽說過快速閱讀的一些訓(xùn)練方法，理解也僅限閱讀速度快，其他是一無所知，但是內(nèi)心一直渴望擁有這樣一種能力。

在沒有進(jìn)行訓(xùn)練之前，尤其是進(jìn)入記憶吧，在過思維導(dǎo)圖體系時(shí)，聽說漂流老師一小時(shí)閱讀一本書，自己那是一個(gè)膜拜啊。那段時(shí)間，自己讀書

無知的模仿他的速度。往往是跳讀，挑讀，或者大部分只看大標(biāo)題，然后迅速一閃而過。大部分書，自己會回過頭來再仔細(xì)閱讀。當(dāng)時(shí)的感覺就是快速閱讀不實(shí)用。

2、特訓(xùn)中對某一層通關(guān)要求的再認(rèn)

第四層一目十行的練習(xí)，是自己卡的時(shí)間最長，也是訓(xùn)練最多的一級。

原因一，自己在練舒爾特只求通關(guān)，練的少，沒有訓(xùn)練出自己的視幅。

原因二，自己剛開始盲目追求速度，想直接一目十行。

于是自己通關(guān)的同時(shí)，找相關(guān)的快速閱讀的書閱讀。還反復(fù)看了天使老師的視頻課程。

在閱讀相關(guān)書籍的過程中，自己對一目十行原理的理解為，所謂的一目十行，是閱讀中左右腦結(jié)合的一種必然結(jié)果，他不是挑讀，而是利用右腦的擅長的右腦進(jìn)行整體把握，然后利用左腦分析能力快速找到關(guān)鍵詞句。當(dāng)然這種能力不是，一蹴而就的，是需要反復(fù)的訓(xùn)練的。雖然自己通關(guān)了快速閱讀的級別，但是我感覺對于自己來說，快速閱讀只是一個(gè)入門，想讓這種能力，真正的發(fā)揮出來，還需要大量的練習(xí)。而且火眼金睛，和舒爾特的練習(xí)，自己要堅(jiān)持，不能停下來。這種質(zhì)變，是需要量，和時(shí)間來達(dá)到的。

3、和其它網(wǎng)絡(luò)快速閱讀培訓(xùn)的差別；

自己沒接觸過其他的培訓(xùn)。但是這次特訓(xùn)，通過游戲化的訓(xùn)練軟件，和心得的要求，自己能深深體會到自己的一種進(jìn)步。

不盡在閱讀速度上大幅度提高，而且通過主題閱讀，也是就第六層訓(xùn)練的內(nèi)容，自己對讀書有了一個(gè)全新認(rèn)識。對自己的閱讀有一個(gè)明確的方向，面對鋪天蓋地的文字，自己能夠根據(jù)自己的分類，有的放矢，根據(jù)自己的目的，選擇適當(dāng)?shù)拈喿x方法。而且對書籍，會從自己的理解角度進(jìn)行評價(jià)，比如說《這樣讀書就夠了》里面提到什么書都可以折，可是根據(jù)自己的需要，和閱讀目的，我自己閱讀敘事小說類的一定是不會拆的，因?yàn)樽约洪喿x的目的，或者是自己看小說最大的享受，就是為了欣賞作者對一些事情的表述手法，對場景的描述以及心理的一些描寫。

在此感謝特訓(xùn)給自己帶來，除了快速閱讀理論和事件的提升外，對讀書認(rèn)識的一個(gè)提升。

4、特訓(xùn)后對快速閱讀的認(rèn)識

我從視覺訓(xùn)練和閱讀方法，兩方面談一下自己的認(rèn)識。

視覺訓(xùn)練，自己明白視覺能力的訓(xùn)練，其實(shí)就是對我們視幅，和視覺速率的訓(xùn)練。像我們舒爾特，火眼金睛，還是捕風(fēng)捉影，這些級別的設(shè)置，都游戲化的讓我們的視覺能力有效的得到了訓(xùn)練，讓我們擁有快速閱讀的基本能力。

當(dāng)然快速閱讀，除了這個(gè)能力之外，我們還要有一些閱讀方法。比如檢視閱讀，也就是我們升級中第三層考核的框架閱讀，通過框架閱讀，我們了解到這本書是什么書，主要談了什么，值不值得我們?nèi)プx。而大部分書，我們是只需要這一層的閱讀的，這就大大提高了我們閱讀的速度。還有就是主題閱讀，如果我們想了解一個(gè)主題，我們確定好相關(guān)書籍，我們只選其中一本進(jìn)行精讀，其他的可以通過檢視閱讀，快速找到自己需要的部分，進(jìn)行閱讀，這樣也大大的提高了我們閱讀的速度。

當(dāng)然對快速閱讀，最深的認(rèn)識，就是我們不能只追求速度，最重要的是我們理解了多少，能輸入，輸出多少。這個(gè)更需要我們多加練習(xí)。

四、通關(guān)后，對快速閱讀的新認(rèn)識

特訓(xùn)前自己對快速閱讀的理解，僅僅是讀的速度快，而且盲目的追求過速度，最終感覺快速閱讀不實(shí)用，因?yàn)榭焖僮x過的書，要反過來讀第二遍。特訓(xùn)后，自己的理解，快速閱讀并不是一本書你讀多快，而是你能用多快的速度，理解這本書，讓這本書成為自己的，為你所用。

五、未來之路與感謝

（一）未來之路

繼續(xù)秉承記憶吧，“贈人玫瑰，手有余香”的理念，讓更多的人擁有快速閱讀這種能力。

（二）感謝

最感謝李博士創(chuàng)建的平臺，感覺大天使，霡蠡，晨光老師的辛苦付出，感謝團(tuán)隊(duì)成員的合作，感謝特訓(xùn)中的每一位小伙伴。

附：所有通關(guān)心得鏈接

1、第一層有的放矢http://www.jiyi8.cn/thread-82929-1-1.html

2、第二層一針見血http://www.jiyi8.cn/thread-82931-1-3.html

3、第三層提綱挈領(lǐng)http://www.jiyi8.cn/thread-83243-1-2.html