入選時間：2016年 3月12日
入選級別：第七層融會貫通
入選理由：一棵楊樹，男，從事建筑行業(yè)施工管理工作。他對詩詞文學(xué)一直很感興趣，喜歡背誦。由于工作生活的壓力，他需要記憶的東西越來越多，如職稱考試資料、工作聯(lián)系信息、現(xiàn)場工程資料等。大量的內(nèi)容要求記憶，因此他迫切需要一種科學(xué)高效的記憶方法。2016年8月他在網(wǎng)上尋找增強記憶能力的資料時，找到了記憶吧。最后成為了一名特級會員。他在記憶吧的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，先后通關(guān)了超級記憶、文章記憶、思維導(dǎo)圖體系。2016年底，他又參加了快速閱讀特訓(xùn)，通過二個多月的努力，終于通關(guān)了快速閱讀體系。他認(rèn)為：“在記憶吧的學(xué)習(xí)系統(tǒng)中，各個訓(xùn)練體系是相輔相成的。通過對各個體系的學(xué)習(xí)，就會全方面鍛煉自己的大腦，在生活工作各方面，表現(xiàn)得游刃有余”。現(xiàn)在，他認(rèn)為資格考試已不再是一個有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，他希望能夠更好的開發(fā)大腦，提升記憶能力，有效的把握自己的時間，平衡目前的工作和生活，建立起自己人生各方面的系統(tǒng)。在記憶吧中不斷學(xué)習(xí)，并且伴隨記憶吧，共同成長。他將繼續(xù)努力，繼續(xù)前進，去完成記憶吧的各個體系，實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。同時把記憶吧的正能量傳遞給所有需要它的人。為感謝他對記憶吧的支持及對快速閱讀訓(xùn)練體系的實踐和分享，特準(zhǔn)予入選成為快速記憶達人會第22位成員。
一棵楊樹的快速閱讀名人堂歷程
一、自我介紹
大家好，我是一棵楊樹，男，70后，在建筑行業(yè)從事施工管理。目前在遼寧沈陽工作。作為一名理工男，其實我對文學(xué)一直很感興趣，喜歡背誦詩詞。不過隨著工作生活的壓力，需要記憶的東西，越來越多。例如資格考試的備考資料、工作聯(lián)系信息、現(xiàn)場工程材料信息等等。因此自己迫切需要提高自己的記憶能力。2016年8月份，開始上網(wǎng)尋找增強記憶能力的方法。后來發(fā)現(xiàn)了記憶吧，抱著試試看的態(tài)度參加了超級記憶訓(xùn)練。10月份，開始學(xué)習(xí)超級圖像記憶，通關(guān)后進入了超級記憶名人堂。這時，自己真正體會到記憶吧是自己提高記憶力，學(xué)習(xí)能力的好幫手。于是加入了特級會員。12月底，自己參加了高效閱讀特訓(xùn)4期，導(dǎo)師是Whitney老師。就這樣，近一步學(xué)習(xí)了快速閱讀的方法，現(xiàn)在終于通關(guān)了快速閱讀體系。
快速閱讀的學(xué)習(xí)使得自己掌握了書籍閱讀的技巧，在自己面前打開了一扇大門，門后展現(xiàn)的是知識的寶庫。讀書，人人都知道非常重要。但是受到各種因素影響，例如學(xué)校傳統(tǒng)教育，閱讀觀念，都使得閱讀對一般人來說，是成了一個負(fù)擔(dān)。不知所措，無從下手。學(xué)會快速閱讀，自己首先確立了閱讀的信心，擺正了閱讀的觀念，初步養(yǎng)成了高效閱讀的習(xí)慣。
經(jīng)過快速閱讀特訓(xùn)的洗禮，自己有了新的發(fā)現(xiàn)，那就是在不經(jīng)意間，自己不僅按照特訓(xùn)要求讀了書，練習(xí)了閱讀方法，而且多讀了好多幾本書。其中最重要的是，《小強升職記》和《番茄工作法》兩本書。這兩本書給自己很大的震撼。它們使自己發(fā)現(xiàn)了時間的寶庫。在這之后，自己馬上參加了時間管理特訓(xùn)以及英語特訓(xùn)。可以說，快速閱讀特訓(xùn)，拉近了自己與書籍的之間原本遙遠(yuǎn)的距離，從而使自己更深刻的感受到書籍的力量。
二、我的快速閱讀名人堂歷程
2016年8月，自己開始接觸快速閱讀和快速記憶方面的資料。包括：王學(xué)賢的《全腦速讀法》、飛克視讀軟件等。之后，按照王學(xué)賢的全腦速讀法訓(xùn)練了一段時間，進行了呼吸訓(xùn)練。同時，還使用飛克視讀軟件和眼力訓(xùn)練卡片，訓(xùn)練自己擴大視幅的能力。
自己以為，快速閱讀就是要用軟件不斷訓(xùn)練，擴大視幅，提高瀏覽速度。曾經(jīng)很認(rèn)真地訓(xùn)練了一個月。不過這些訓(xùn)練都處于一種盲目的狀態(tài)，沒有計劃，沒有訓(xùn)練體系。有時訓(xùn)練熱情很高，有時又比較拖延。另外，相對于視覺訓(xùn)練，閱讀過程中如何加深文字理解的訓(xùn)練則非常少。總之，特訓(xùn)前的閱讀訓(xùn)練目的不明確，效果提升不明顯，閱讀能力并沒有提高。自己慢慢失去了信心。參加了快速閱讀特訓(xùn)第4期學(xué)習(xí)時，自己已經(jīng)通過了圖像記憶、文章記憶、思維導(dǎo)圖體系的培訓(xùn)。對記憶吧的培訓(xùn)體系有了堅定的信心。相信特訓(xùn)中，只要踏踏實實的聽課，學(xué)習(xí)，練習(xí)，就一定能通關(guān)。在特訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中，自己認(rèn)為快速閱讀體系第一層至第三層，通關(guān)要求簡明扼要，容易理解。軟件訓(xùn)練也不難。值得注意的是體系第四層，檢視閱讀“一目十行”這關(guān)，這一層級是培訓(xùn)閱讀方法的綜合運用。訓(xùn)練軟件內(nèi)容的更加深入和詳細(xì)。自己覺得第四層對自己的幫助最大，訓(xùn)練效果非常明顯。其中，理論方面：檢視閱讀主要說明了系統(tǒng)略讀的要點。是快速高效閱讀的精髓。快速閱讀要達到30分鐘讀完一本書，不可能采取全篇詳細(xì)閱讀。因此，系統(tǒng)的略讀是快速閱讀的精髓。檢視閱讀，糾正了傳統(tǒng)閱讀方式的問題。同時介紹了快速閱讀的兩大原則。“二八法則””不停頓“的原則。其次，軟件訓(xùn)練方面：訓(xùn)練擴大視幅的針對性方法。對應(yīng)快速閱讀書籍的基本方法：中心發(fā)散，塊狀尋找，圖像化尋找等等。這些考核項目時間緊，難度高。自己能夠過關(guān)，主要是靜下心來，按照教程中的步驟：由中心發(fā)散，集中注意力，逐漸擴大視幅，并且將視幅內(nèi)的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為圖像。這期間，視點保持不動，只是用眼睛的余光發(fā)散，努力看清視野內(nèi)的圖像。然后進行題目比對，尋找到相應(yīng)的字詞等。通關(guān)不是目的，學(xué)到了快速閱讀的方法，擁有方便練習(xí)的軟件，是自己最大的收獲。
三、各關(guān)通關(guān)要點
1、第一層：有的放矢
建議選擇一本主題鮮明，同類相關(guān)主題書籍較多，而且比較優(yōu)秀經(jīng)典的書籍。這樣便于在體系學(xué)習(xí)中，保持閱讀學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的連貫性。我選擇的是《越讀者》，是群文件中的一本書，是關(guān)于閱讀方面的書籍。相關(guān)書籍還有《如何閱讀一本書》《王者閱讀法》《這樣讀書就夠了》。這樣邊練邊讀，加深了閱讀方面的理解；也方便第六層觸類旁通學(xué)習(xí)時進行使用。
此層的軟件練習(xí)是快速閱讀的基礎(chǔ)，舒爾特訓(xùn)練法非常經(jīng)典，難度可調(diào)，可以經(jīng)常練習(xí)。
2、第二層：一針見血
第二層進入了閱讀的范疇，也是快速閱讀重要的基礎(chǔ)，幫助閱讀者在閱讀書籍內(nèi)容前，做到主題心中有數(shù)，內(nèi)容一針見血。對書籍的封面與封底、快速瀏覽、目錄頁、序言與后記等四個方面進行概括閱讀，就能在短短的5分鐘里，初步了解了書籍的主題，以及作者的思路，同時經(jīng)過宣傳語、序言、后記可以看到其它閱讀者對本書的評價和說明。
本層的訓(xùn)練軟件是擒賊擒王，主要訓(xùn)練讀者在文章閱讀時提煉中心思想的能力。這是閱讀書籍的宗旨之一。
3、第三層：提綱挈領(lǐng)
第三層框架閱讀，與之前的概括閱讀都是在從一個較高的層次來了解書籍內(nèi)容。這就是一種高屋建瓴，提綱挈領(lǐng)的閱讀方式。通過對目錄的閱讀、分析、整理、提煉，就可以對文章內(nèi)容進行進一步的了解和概況，能夠更準(zhǔn)確地把握全書的脈絡(luò)。另外，在框架閱讀時，可以在目錄中提前發(fā)現(xiàn)自己感興趣的內(nèi)容，閱讀時就可以多以留意，重點閱讀。所以框架閱讀可以幫助自己大大提高閱讀的速度和質(zhì)量。框架閱讀對于提高讀者的閱讀水平是非常重要的，閱讀書籍的目錄，自己重新歸納，就是一個記憶的過程。以前，自己認(rèn)為讀不讀目錄，都要閱讀書籍正文，覺得沒有必要；另外目錄很多，不知道如何閱讀。對于第一點，這是缺乏主動閱讀的觀念，不能有效的進行目錄閱讀，為下一步書籍閱讀做準(zhǔn)備。對于第二點，這是自己缺少系統(tǒng)及專門的訓(xùn)練（例如記憶吧思維導(dǎo)圖的訓(xùn)練），不能有效地分析，提煉目錄。
此層級的軟件訓(xùn)練時尋根問祖，主要訓(xùn)練讀者對文章的中心句的理解和確認(rèn)能力。非常實用，不過有時文章中心句不明朗，只有耐心閱讀，仔細(xì)思考。目前文章較少，考試次數(shù)多了，就能過關(guān)。
4、第四層：一目十行
檢視閱讀在整個閱讀的體系中有著重要的地位，通關(guān)它我們可以初步掌握高效閱讀的技巧，接觸高效閱讀的相關(guān)規(guī)則。
首先，它是承上啟下的。第四層檢視閱讀正好處于閱讀體系的中間。
其次，在高效閱讀體系中，閱讀的方式，是漸進積累的。只有掌握了概況閱讀和框架閱讀，才能去學(xué)習(xí)檢視閱讀，然后進一步去學(xué)習(xí)分析閱讀和主題閱讀。否則，就會一知半解，既影響本層次閱讀，也影響下一層次閱讀效果。
另外，檢視閱讀和其它層次閱讀是互相包含的，相互融合的，可以自由運用。例如檢視閱讀包含著框架閱讀、概況閱讀，而分析閱讀包含著檢視閱讀，檢視閱讀是分析閱讀的預(yù)備動作。檢視閱讀包括兩個層次，第一層次是系統(tǒng)的略讀，包括概況閱讀和框架閱讀。第二層次是粗淺的閱讀。需要遵循以下幾個基本方法:“二八法則”：在快速閱讀的訓(xùn)練中，我們目的是“用20%的時間獲得80%的理解”。“不能停頓”：為了達到快速閱讀的效果，不能有一點時間的浪費。“跳讀”：采取跳讀的方式可以將書籍中符合自身目的的20%內(nèi)容，選擇出來，舍去其余八成內(nèi)容。“PDCA循環(huán)”：在檢視閱讀的結(jié)尾，要學(xué)會總結(jié)效果。這里應(yīng)用的是PDCA循環(huán)。了解檢視閱讀的方法，只是學(xué)會了閱讀的“形”，還要了解檢視閱讀的“神”，也就是明白檢視閱讀時遵照的規(guī)則。
一、主動的閱讀：閱讀的時候，我們要保持清醒，而不是昏昏欲睡。閱讀時保持主動，保持興趣，積極思考，有助于提高閱讀的效率。主要就是在閱讀中主動提出問題，并去尋找答案。
二、結(jié)構(gòu)筆記：解決主動閱讀提出的問題，我們需要使用筆記的形式來確定檢視閱讀的效果。要做這些筆記最好的地方是目錄頁，或是書名頁。
三、閱讀習(xí)慣：檢視閱讀是高效閱讀的一個層級，需要培養(yǎng)的良好習(xí)慣，好像自己的本能一樣。
檢視閱讀的軟件通關(guān)主要包括：火眼金睛和捕風(fēng)捉影。它們是快速閱讀體系中閱讀技巧訓(xùn)練最詳細(xì)和最深入的層級。其中，火眼金睛部分主要訓(xùn)練的目的是在快速閱讀中，配合跳讀、二八法則進行關(guān)鍵詞的尋找；捕風(fēng)捉影部分主要訓(xùn)練的目的是在高效閱讀體系中，配合主動閱讀的提問，進行思考和尋找書籍中的答案。
這些考核項目時間緊，難度高。自己能夠過關(guān)，主要是靜下心來，按照教程中的步驟：由中心發(fā)散，集中注意力，逐漸擴大視幅，并且將視幅內(nèi)容轉(zhuǎn)化為圖像。這期間，視點保持不動，只是用眼睛的余光發(fā)散，努力看清視野內(nèi)的圖像。然后進行題目比對，尋找到相應(yīng)的字詞等。
5、第五層：字斟句酌
經(jīng)過了以上四層的體系訓(xùn)練，自己已經(jīng)能夠按照快速閱讀的方式來閱讀一本書。第五層特訓(xùn)就是在前者的基礎(chǔ)上，深入了解閱讀書籍的意思，總結(jié)出關(guān)鍵詞。通過關(guān)鍵詞的整理，能夠?qū)χ行囊馑颊莆盏母鼫?zhǔn)確和深刻。同時，按照分析閱讀的結(jié)構(gòu)，我們就可以將一本書的閱讀，以思維導(dǎo)圖的方式表達出來，分為書籍概況、閱讀前、閱讀后、作者觀點這四個部分。我認(rèn)為，閱讀的結(jié)果，用以上方式來表達，是最精辟方便的。
另外，第五層特訓(xùn)左級通關(guān)還要求在書籍中選取5個句子，用5W2H的方法進行關(guān)鍵字分析。主要方法是：首先分析句子成分，然后分析句子的內(nèi)容，陳述的主題，將句子壓縮，然后通過5W2H方法提問，將句子可靠還原。其中句子的核心就是關(guān)鍵詞。分析句子的過程，需要頭腦清晰，了解句子的層次。
特訓(xùn)訓(xùn)練軟件在此層，主要練習(xí)了文章的寫作能力。對于語文能力不錯的學(xué)員，沒什么難度。
6、第六層：觸類旁通
第六層主要是呼應(yīng)第一層選擇的書籍，按照相同主題另外選取三本書籍進行閱讀，然后分別寫出閱讀心得。主要形式采用思維導(dǎo)圖。同類書籍分析閱讀后，可以發(fā)現(xiàn)，針對相同的主題，各個書籍可能有著不同觀點。觀點的沖突或呼應(yīng)，都使得閱讀者能夠更好的了解這個主題，進而形成自己的觀點。這種閱讀的方式稱為：主題閱讀。這是一種更高級的閱讀方法。
特訓(xùn)訓(xùn)練軟件在此層，主要訓(xùn)練閱讀者如何將不同書籍進行分類，例如文學(xué)類，藝術(shù)類，工具書類等等。
7、第七層：融會貫通
第七層特訓(xùn)的左級，要求談?wù)剬焖匍喿x的理解和認(rèn)識，也就是做出快速閱讀特訓(xùn)的總結(jié)。通過總結(jié)，我們可以更好的理解快速閱讀，運用快速閱讀，將快速閱讀變成自己生活工作中的得力助手。右級要求錄制視頻，我錄制的是《小強升職記》的閱讀心得分享視頻。一本非常好的時間管理工具書。主要工具是屏幕錄像專輯，錄制前制作了思維導(dǎo)圖。由于排練準(zhǔn)備不足，錄制時沒有控制好錄制時間，有點多。錄制視頻格式是LXE,然后轉(zhuǎn)換為FLV格式。記得給導(dǎo)師和V3特-滬-霡蠡大神審查。審查通過上傳到網(wǎng)上視頻網(wǎng)站，然后鏈接到心得貼就可以了。由于開始右級要求沒弄明白，開始審查沒有通過，自己只得又重新編制了一個分享視頻。最后終于通關(guān)了。當(dāng)然也感謝導(dǎo)師Whitney和霡蠡大神的指導(dǎo)，對我認(rèn)真負(fù)責(zé)的要求。錄制視頻上傳網(wǎng)站，對我來說是第一次，由不自信到反復(fù)修改，也是一個提高自身能力的過程。既加深了快速閱讀的理解，又鍛煉了自己的表達能力。
四、通關(guān)后，對快速閱讀的新認(rèn)識
在自己接觸的快速閱讀培訓(xùn)中，王學(xué)賢的全腦速度法，飛克視讀軟件是比較出名的兩種閱讀培訓(xùn)。自己感覺，全腦速讀法主要講解了閱讀如何快速這種情況，包括快速閱讀訓(xùn)練的理論，訓(xùn)練的技巧，以及快速閱讀在世界其它地方面的發(fā)展水平。比較遺憾的是，全腦速讀沒有從整體上運用快速閱讀這一觀念，還停留在“快”的觀念上，在閱讀理解方面沒有太多闡述。飛克視讀軟件，是一種訓(xùn)練視幅擴大及照相式記憶的軟件，也是用來訓(xùn)練如何達到“快速”這一目的工具。而記憶吧的高效快速閱讀訓(xùn)練，是記憶吧訓(xùn)練體系中的一個分支，它在其它體系支撐下，有效地進行了快速閱讀。它綜合了高效閱讀的理論和其它各類書籍的精華，綜合了快速閱讀的各種訓(xùn)練技巧。總之，記憶吧快速閱讀體系是一個線上線下均能使用，不斷更新的快速閱讀培訓(xùn)系統(tǒng)。
通過本期高效快速閱讀的特訓(xùn)，自己在快速閱讀方面有了很大提高。以前的快速閱讀是一種片面的認(rèn)識，只想求快，脫離了閱讀的本意。也就是對文章的理解。現(xiàn)在，自己感悟到，快速閱讀是指運用正確的步驟和方法，進行有主動目的的閱讀。通過檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀的閱讀層次，達到理解的結(jié)果。在此過程中，可以運用各種技巧方法來提高閱讀速度。在學(xué)習(xí)快速閱讀訓(xùn)練的過程中，自己也將這些方法運用到日常生活中，取得了很好的效果。例如，擴大視幅的方法，提高了自己的閱讀速度；概括閱讀的方法，提高了自己對書籍的整體感知能力；使用拆書幫的便簽記錄法，能與工作中的案例相結(jié)合，更好的指導(dǎo)工作生活和學(xué)習(xí)。
五、未來之路與感謝
1、未來之路
在記憶吧學(xué)習(xí)這段時間以來，自己改變了許多，在思想方面，在身體方面，在工作方面，在學(xué)習(xí)方面等等。記憶吧已經(jīng)融入了自己的生活。快速閱讀的通關(guān)，意味著自己在記憶吧的寶庫，又開啟了一個寶箱，得到了珍貴的財富。快速閱讀特訓(xùn)是自己學(xué)習(xí)記憶過程中的一個階段，在學(xué)習(xí)中所掌握的技巧和方法，相信都會在以后生活中將得到充分運用。“深入寶山，不能空手而回”，既然自己已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了記憶吧的珍貴，自己將一如既往，不斷努力，學(xué)習(xí)更多體系的知識，充實自己。并且向有志于提高記憶的其他人群進行宣傳，同時對于新進記憶吧學(xué)習(xí)的學(xué)員，做好傳、幫、帶的工作。
在下一階段，自己想把快速閱讀這方面的收獲運用到考試和學(xué)習(xí)，工作中去。另外，參加記憶吧英語特訓(xùn)和時間管理特訓(xùn)的學(xué)習(xí)。
當(dāng)然，快速閱讀特訓(xùn)體系通關(guān)是暫時的，今后的進步仍需要不斷的練習(xí)，不斷的努力。養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，不但增長自己的知識，更能練習(xí)快速閱讀技巧。同時，經(jīng)常使用閱讀訓(xùn)練軟件，訓(xùn)練自己的眼力。勝利終將屬于勤奮而堅持的自己。
隨著學(xué)習(xí)的深入，掌握的技能越來越多，以前看起來困難的資格考試，現(xiàn)在感覺就是自己腳下的塊石頭，抬抬腳就邁過了。我希望今后能夠更好的開發(fā)大腦，提升記憶能力，有效的把握自己的時間，平衡目前的工作和生活，建立起自己人生各方面的系統(tǒng)，做更加成功的自己。
2、感謝
感謝Whitney師傅的指導(dǎo)，在我學(xué)習(xí)的道路上，認(rèn)真負(fù)責(zé)地指出我的不足，肯定我的進步，明確我前進的方向，堅定我的信心。尤其在審查記憶吧版塊上的發(fā)貼內(nèi)容方面，非常嚴(yán)格，糾正了我浮躁的毛病，我也因此提高了寫作能力，呵呵。另外，最后的通關(guān)視頻，老師也是嚴(yán)格要求，沒有簡單的認(rèn)可，而是和霡蠡大神一起幫我檢查內(nèi)容，分析錯誤；還尋找了若干優(yōu)秀視頻，作為通關(guān)視頻制作的參考。在此要感謝霡蠡大神。
再次謝謝Whitney師傅！謝謝記憶吧，讓我感受到了記憶的魅力，記憶的力量。“贈人玫瑰，手有余香”，感謝Whitney師傅的陪伴！在英語特訓(xùn)中，希望Whitney師傅一如既往指導(dǎo)我的學(xué)習(xí)，促使我不斷進步！
附1：所有通關(guān)心得鏈接
1、第一層有的放矢：http://www.jiyi8.cn/thread-103784-1-1.html
2、第二層一針見血：http://www.jiyi8.cn/thread-103839-1-1.html
3、第三層提綱挈領(lǐng)：http://www.jiyi8.cn/thread-103847-1-1.html
4、第四層一目十行：http://www.jiyi8.cn/thread-103908-1-1.html
5、第五層字斟句酌：http://www.jiyi8.cn/thread-103960-1-1.html
6、第六層觸類旁通：http://www.jiyi8.cn/thread-104214-1-1.html
7、第七層融會貫通：http://www.jiyi8.cn/thread-104414-1-1.html
附2：通關(guān)視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMjY1NDk0NTc5Ng==.html?x&sharefrom=android
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贈人玫瑰，手有余香！
