圖片發自簡書App
有一個著名的棉花糖測試實驗，說給一些四歲的孩子一人一個棉花糖，并告訴他們只要十分鐘內不吃一會兒還獎勵一個棉花糖。三四十年后，對當年實驗的孩子進行跟蹤，凡是忍住沒吃棉花糖的孩子長大之后比較成功，而忍不住吃了棉花糖的人表現平平。
許多人把意志品質作為一個人能否成功的主要因素，其實對四歲的孩子來說沒有什么意志品質可言，觀察這些孩子的表現，那些沒有吃棉花糖的孩子都是用其他行動去分散注意力，而不像有的孩子總是盯著棉花糖。換言之，行動力大于意志力。
在實踐中，往往目標感強的人比較容易成功，而設立目標也比較有學問，目標盡量設的可實現、盡量微小的目標。跑馬拉松的人總會盯著前面不到500米的小目標逐一實現，而不是總想著42公里之外的目標。如果想減肥，先設置當下的幾個小行動目標就行，比如每天堅持走1萬步，每天晚上少吃飯。想減掉腰部贅肉，從每天十個仰臥起坐開始。
天津有句俗話“夜晚千條路，早起賣豆腐”。指的就是好多人常立志，每天晚上睡前雄心勃勃，準備轉天大干一場，沒想到轉天起來又恢復了原樣，每個人都愿意呆在自己的所謂的舒適圈里。
成功者，都是行動力強的人。別三思而后行了，先干起來再說。
