考試前，在緊張的復習階段，你是專注地坐在書桌前復習你的筆記呢？
還是，一會開冰箱，一會看電視，一會看微信，一會發微博，一會聽歌，一會打電話? 總之，一會這樣，一會那樣，最后，磨蹭很久才繼續坐到要考試的材料前？
顯然，后一種狀況，在我們身上經常發生。這是一種對考試和學習壓力恐懼的表現。這本書中說，這種恐懼十分正常。
關鍵是，如何培養良好的學習習慣，以及如何克服對學習的恐懼和焦慮，不要讓學習恐懼癥惡性循環。
這本書就是為那些害怕各種考試、課堂測驗、寫論文等問題的學生們專門編寫的。《博贊學習技巧》就是一本關于，如何培養良好的學習習慣讓學習輕松，以及如何克服對學習的恐懼和焦慮的專業的“學習技巧使用說明書”。
影響學習的主要障礙有：勉強的學習、高效學習的思維障礙、過時的學習方法。
那么，怎么才能排除學習障礙，提高學習能力呢？
那就讓我們一起來看看，這本書的精要：全腦思維、應用學習技巧、思維導圖是核心。
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首先，我們要對自己的大腦有足夠的信心。只要讓大腦的兩個半球協同工作，它就能發揮最大的思維潛力。
我們的大腦，比我們想象的更優秀。我們的大腦的兩個半球是一臺能夠處理無限的事物的，非同尋常的超強的處理器。
愛因斯坦上學時，法語成績不及格，但他在小提琴演奏、繪畫、帆船運動、“想象游戲”等方面成績卓著。有一年夏天，他在一個小山坡上做了白日夢，想象自己騎著太陽的光束，直奔向宇宙那遙遠的極端，但是，他發現自己很“不合邏輯”地又返回到了太陽的表面。于是，他意識到，宇宙一定是彎曲的，而且覺得，他之前認為的“合乎邏輯”的訓練，是不完善的。圍繞這個想象，他寫出了許多數字、方程式和詞語，于是，就產生了相對論—左腦和右腦合成的產物。
與愛因斯坦相似，偉大的藝術家們，都更像是擁有全腦的人。他們都沒有把大腦不同的潛能區分開來，反而把他們綜合運用在一起使用。
達.芬奇就是證明兩個半腦協同工作的最具代表性的人物。
達.芬奇是在藝術、雕刻、生理學、基礎科學、建筑、機械學、解剖學、物理學、天文學、地質學、甚至工程學及航空學等領域都是最有成就的人。在歐洲的宮廷，隨便給他找一把玄樂器，他就可以即興作曲、演奏演唱。他的科學筆記里滿是三維的草圖和圖像。同樣令人感興趣的是，他的油畫杰作的最終設計圖，常常看起來像建筑草圖。
如此看來，當我們說自己某些方面行時，是指我們已經很成功地開發出來的這方面的潛力；而我們說某些方面不行時，其實是指尚未開發出那些仍然處在蟄伏狀態的潛力。
如果我們充分開發了自己大腦的潛能和令人敬畏的記憶，那么，對于學習，你還擔憂什么呢？
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博贊的有機學習技巧，分為兩大主要策略：準備和應用。概括的說就是總覽和預習，精讀、復習這三個過程。
（1）總覽和預習。這是讓你開始學習或工作前，通讀或瀏覽一下要學習的教材，雜志，講義等等你需要的材料，預先學習或預先看完所有材料。這很重要。
這種閱讀必須是隨意的快速的，一頁頁跳著看對書有個總體感覺，總之，這種方式，應該像書店選購書，或圖書館里挑書一樣。
總覽的目的是為了確定我們的目標、時間、和任務量。這樣的好處是讓我們了解所學的內容，不至于毫無頭緒、雜亂無章。
目標為什么很重要？作者做了一個實驗。
實驗人員將人員分成a ，b兩個小組。
組員的年齡、教育程度、能力等條件基本相當。給兩組分配相同的學習材料和相同的學習時間。
a組被告知，他們將測試書中所有的內容，請他們有針對性的學習。b組被告知，他們只被測試貫穿整本書的兩三個主題，也請他們有針對性的學習。
事實上，兩組都要被學習材料的全部內容，進行全面測試。
實驗結果令人驚訝的是，b組不僅在有關主題的問題上得分高，而且在其他內容的測試上得分也高，總分更比a組高出許多。
由于a組被指是去獲取全部內容，反而沒有明確的中心來連接信息，在整個學習過程中漫無目標的摸索。
這是不是像一個人有太多的選擇，反倒讓他沒了主意？這正是想抓住一切反而一無所獲的悖論。
所以必須強調的是，問題與目標越準確，你在以后的學習與應用中，就會做得越好。
我們有時候覺得自己注意力差。其實注意力差，問題不在于你的注意力，而在于你的注意的方向和焦點。
提高注意力，就要重視你的目標，一旦你的目標可以激發你的個人興趣，你就可以使自己振作起來，集中注意力。
同時，總覽和預習可以應用到一切事務中，包括人際溝通。如果運行得當，也可以節省大量的時間，提高你的閱讀理解。
一個牛津大學的學生，花四個月的時間，拼命看一本500頁厚的心理學書籍。他從第一頁開始往下看，當看到第450頁時，他快絕望了！
因為，雖然他快看到結尾了，卻甚至連上一章講的什么他都不清楚。由于他想抓住的信息量太大，到最后不能看完，就被信息淹沒了。
而結尾就是對整本書的總結！他最后閱讀了這一部分才知道！
想想看，如果一開始他就提前總覽和預習的話，就肯定不會出現這種情況了。他會為自己節省七十個小時的閱讀時間。 二十個小時的記筆記時間，還有幾百個小時的憂慮時間。
所以，總覽與預習時，你應該有所選擇和摒棄。
在正式閱讀學習材料之前，先總覽和預習它，就好比從a地開車到b地之間，之前選先計劃一條線路，你需要了解地形，然后決定是走一條風景優美的遠路，還是抄一條近路。
總覽和預習的具體步驟是：
第一步，選擇的閱讀章節起始位置和終止。做記號，明確閱讀量和范圍。
第二步，快速畫出思維導圖，對主題做一個了解。這個時間一般不超過五分鐘。
需要強調的是，總覽和預習時，我們需要，使用筆或其他視覺導引物。因為這樣 ，會將我們的記憶強化。
（2）精讀。在總覽和預習之后，如果仍然需要尋找更多的信息，那么你就應該精讀材料。
精讀中最需要注意的是：不要試著去強行解決難點。
我們在精讀階段，仍然會有些閱讀未完成的部分。這是因為我們最好避開那些特別困難的部分，不要用一種方法強行去解決難點。
很多地方，真的大可不必一字一句的看，略過去跳過去都可以。
我們聯想一下，拼圖游戲的過程就會清楚，為什么我們要這樣做。
在拼板游戲中，我們總是先拼出大概輪廓，和容易拼的部分，再去拼難拼的部分。同時，及時調整前面拼錯的部分。
讓我們要迫使大腦，勉強將拼圖拼入某一塊，是一件費力不討好的事，甚至是徒勞無益的。
將難點暫時撇開，有什么好處呢？
第一，如果不及時處理這些難點，大腦潛意識就會有時間集中注意力去解決這些問題。（大多數考過試的人，都會有這樣的經驗。有一些問題，一時難以解答，但在做完其他題目再回頭看時，答案卻自己蹦了出來，或者這時候你會覺得，這道題出奇的簡單。）
第二，如果晚一點再回頭處理難點，那么我們可以，從側面或上下文著手考慮難點。這樣，還可以讓你的大腦自動補缺的優勢，發揮到極致。
三，撇開難點繼續前行，可以放松精神，避免鉆牛角尖帶來的苦惱和弊端。
當我們學習較難的材料時，最重要的不是先讓我們辛苦地，把書從頭到尾看完；而是先要好好地把握，其內在最重要的東西啊！
（3）復習。在完成總覽和預習、精讀后，如果還有內容有待發掘，還有疑問要解答，那就必要復習了。
持續復習永遠很重要。
因為我們知道，在學習結束后，不會立即下降，而是先上升再下降，最后陡跌。
我們應該，在記憶開始跌落的那一刻起復習，使其一直處于巔峰狀態，并把知識融會貫通，使之印象深刻。
還要說明的是，博贊學習技巧是一系列相互聯系的學習方法，它的順序是完全可以根據自己的情況改變的。
而對于每一本書你都要知道的是：不論其多么艱澀，你總會從中獲取一些基本的知識，總可以為它選擇一些合適和必須的，獨特的學習方法 。
要反復強調的是：在每一個學習段的起點和終點，你一定要快速復習剛剛學過的內容，并且總覽預習即將學習的內容。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3.思維導圖是核心
在整個博贊學習技巧中，思維導圖是其核心內容。因為思維導圖用到了想象和聯想，這兩個記憶技巧的核心。
記住某件事最有效的方法，就是把它看作一幅圖像，使其與已知的事物連接起來。而思維導圖，就是利用關鍵詞和關鍵圖像提升你的記憶力。一個有效的關鍵圖像會刺激大腦的兩個半球，而且會調動你身體的各個感官。
當我們學習時，我們刺激和使用的想象和聯想越多，我們就越能提高自己的學習能力。
有關于思維導圖，我在前兩篇文章《每一個孩子都可以擁有的學習神器——親子閱讀之《思維導圖》/大腦的瑞士軍刀（一）、（二）》中，已詳述，這里就不再贅言。
現在你要做的事，就是閱讀《博贊學習技巧》，并且加以練習。
如果，我們能如何利用并駕馭這些學習技巧，那么，學習將不再是充滿焦慮和壓力的活動；而是會變得快速輕松和富有成效。堅持運用下去，將會使學習成為一種令人鼓舞的體驗，從而形成良性循環。
親子小劇場
今天收拾房間，看到這本《奧特曼》書，不禁啞然失笑。
放兩張照片，看看小肖恩對《奧特曼》的迷之愛戀，你們就會明白，他是如何將《奧特曼》中的故事和人物記得滾瓜爛熟，倒背如流；繼而在創造的啦！
這本定價19.8元的《奧特曼》系列，具體是在某寶，還是某東上買的，我已不記得了。具體什么時候買的，也不大記得了。只記得大概是他剛滿三歲，才上幼兒園不久的時候。
這是我這二三十年來，買的無數本書里面，買的最最最最最劃算的一本書啦！沒有之一，只有最！
我己經數不清，自己用透明膠帶幫他粘這本書，粘過多少次了。看看這稀耙爛的，粘了又粘的封面和內頁，大家就知道，這本書的閱讀率有多高，肖恩有多喜歡它了。
最讓我記憶深刻的，還有關于這本書的一個小插曲。
記得書剛買回來的時候，他在家看，出門也要帶上看。那時候，真是手不離書，隨時隨地都要看。
一次，我們去金源地下一層的萊利游戲城（肖恩稱他是：汽車城）。玩了一會，肖恩要拉粑粑。我知道他要拉粑粑是幾乎一分鐘也等不得的人。于是，趕緊去拉他衛生間。
手忙腳亂時，他還拿著這本書。結果，拉完粑粑，我給他擦屁股時，他一不小心，書掉到便器里，我一看，書角還占了一點點他的粑粑，氣急敗壞的我，當時就要把這書給扔了。
肖恩嚇得大哭。求我不要扔了書，說他以后再也不帶上了。
不管我再怎么跟他講，我馬上給他買本新的。而且，一再向他承諾，一定馬上買。可他就是不讓我扔。
哭得驚天動地的他，終于引起了公廁里所有人的同情，都來勸我，說把書弄干凈了就可以，就那么一點點，還是他自己的粑粑？
他自己的粑粑就不是粑粑了嗎？我當時氣得都要暈死過去了。無奈之下，使勁的洗書，擦書，弄了半天。回家以后，我又用消毒液擦，酒精擦，折騰得我要命。
無論在商場，還是回到家中，我又擦又洗的過程中，肖恩半步不離我身邊，緊隨我身后，生怕我趁他不注意，把這書給扔了。
從那以后，我規定肖恩，這本書是絕不可以睡前看，帶到床上去。否則，立馬扔到垃圾桶。多膈應呀！可是他不在乎，我消完毒以后，人家還是如獲至寶，天天不離手。
提到《奧特曼》,我還自然的想到他的另一本鐘愛《鎧甲勇士》。來，上圖，讓你們看看他有多愛。
至今，他還常常在坐地板上，從頭到尾的認真翻閱這兩本書，一坐就是半天。
經常，他煞有其事地，根據書里面的情節和角色，進行自己創造、改編，代入。然后自編自導一幕幕肖恩版的《奧特曼》和《鎧甲勇士》。
尤其是《奧特曼》劇目，在我家是更是經久不衰的上映。這不，最近，在我家又上演了奧特曼新劇。
肖恩：媽媽，你是“奧特之母”，爸爸是“奧特之父”。我們一起去宇宙里打“坦塔星人”。
肖恩媽：那你是誰？
肖恩：我本來是戴拿奧特曼，但是他太弱了，我就不當戴拿了！我現在是升級版的黃金賽羅奧特曼，可厲害了！
反正，“我在打怪獸”，“我是英雄”，“我要拯救地球”這三句話，是我家這兩年聽得最多的話了。
說實話，本來，我是準備把這兩本破得不能再破的書，趁這次從北京到上海的遷移時，扔了。寫到這里，現在，我已經決定，把這兩本書永遠保存下來。畢竟，它們對于我、肖恩、還有我的家庭來說，已不僅僅是一本書，更是承載著我們家無數的愛、淚、歡笑、陪伴和成長的一本記憶。
