你是不是經常在領導面前或者公眾面前說話時有一種身體被扭曲，手舞足蹈，不知如何安放自己的雙手，恨不得把自己雙手砍掉的沖動？我相信80%的人有過這樣的心情。
上一節我們知道了如何清晰、簡練有邏輯的表達，練好了嘴上功夫，如果“拳腳”功夫沒有練好，可是會鬧笑話的哦。大家不妨看看那些演講名人在臺上的動作，是不是看起來很舒服，隨著有節律的手勢，好像被施了魔法讓你不由自主的被吸引過去。這就是肢體語言的魔力。
如何讓你的表達更有氣場，我們一起來修煉肢體語言吧。
根據梅法賓法則（55387），肢體語言占據表達中重要性的55%，其次是38%的語音語調，最后才是7%的談話內容。可見，內容雖重要，表現形式更重要。
肢體語音為什么如此重要呢？因為人的感官系統首先是看，再次是聽，第一次看到你這個人說話時小動作這么多，即使你說的再好，可能第一印象就大打折扣哦。也許有人會說，那我站著不動，一直拿著話筒好啦，好吧，你試試看，小動作會因為你站著不動就不會出現了嗎？我們每個人都有與生俱來的手勢動作，因為緊張，忘詞會更加不之所錯，還會影響你要表達的內容。
所以修煉肢體語言就是要變的更自信、得體、有魅力。
★站姿篇，以下情況，你肯定有。
女生，重心不穩，雙手搖搖晃晃；雙手背后，感覺好拘束；跟空姐一樣，站個丁字步，可是你是演講不是服務耶；
男生：雙腳站的太寬，雙手抱胸，你是要打人嗎？雙手左右搖擺，很不穩重；手插口袋，你以為你是誰啊。
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這些情況相信大部分人都有過，那么我們該怎么站呢？我們一起來練習。
首先，收下巴，抬后腦勺，為什么要收下巴？因為你在上別人在下，不然只能看到你的大鼻孔啦。和觀眾平視，會增加親近感。
其次，雙臂自然下垂、后擴、雙肩提、挺胸。
最后，站穩，重心在兩腳上，雙腳的寬度要窄于肩。
女生，雙手自然的搭在一起。男生，雙手呈尖塔狀。雙臂自然微張。
★表情篇
很多時候我們因為緊張，所以面無表情，讓觀眾看的很沒意思。
該如何注意表情？很簡單，抬起眉毛，默念“合”，看看鏡子中的自己，是不是很有精神。
★手勢篇
我們站好了，表情也擺好了，總不能就這樣一直到演講完吧？！最重要的手勢可不能少。
上面說了，抱胸，搓手、插口袋或者背手，都是不禮貌的，手勢動作為什么這么重要？它可以調動觀眾的情緒，讓觀眾看得見。要做出適度和準確的手勢，以下4個簡單方法，一學就會。
1、傳遞禮物，開合自如。把你要講的內容當做禮物呈現給觀眾，像遞禮物一樣遞給觀眾，配合你說的內容雙手開合適度。
2、握手法，當你想請某一個人和你互動的時候，可以用形象握手，從內而外或者從下而上伸出你的手。
3、關鍵數字法，當你要表明一件產品或者事物特征的時候，用手勢表現1、2、3，讓觀眾更清晰的記住你要說的內容。這里注意，手勢要高于胸。
4、舉手法，當你想和觀眾互動，表決你的提議的時候，舉起一只手，手掌朝向觀眾，來和觀眾互動吧。
三個篇章，簡單易學，要運用的自如卻不簡單，還是需要大家在平時的說話中多加注意和練習，相信在重復的練習中能做到形如流水，結合清晰、簡練的表達，你的演講一定會讓人耳目一新。
