對于空腹血糖正常值范圍，很多人都想了解這一問題，特別是現在糖尿病的患者已經越來越多了，很多人就害怕自己會患上這樣的疾病，在平時就會特別的重視自己的血糖的變化，大家應該了解正常的空腹血糖值。
1、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。
2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復測定可診斷為糖尿病。
3、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。
4、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
糖=碳水化合物？
碳水化合物：包括單糖、雙糖和多糖，幾乎所有食物里都有碳水化合物。對于成人每日推薦的攝入量是130g，占全日熱量攝入的45-65%為宜
糖：FDA對于糖的定義是食物中所有單糖和雙糖的總和，具體來講，單糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，雙糖包括蔗糖/乳糖/麥芽糖，膳食中糖的推薦量沒有統一的值
世界衛生組織（WHO）到各國的膳食指南都開始對“添加糖”的量進行限制：
2016年5月美國FDA發布了新的營養標簽，添加糖類需要單列出來
2016年我國膳食指南推薦減少添加糖類的攝入：推薦每天攝入不超過50克，最好控制在25克以下
添加糖和非藥物PCAshield(糖盾)的日常應用：在食品生產和制備過程中被添加到食品中的糖和糖漿，不包括食物天然含有的糖， 常見的包括白砂糖、紅糖、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、糖蜜、蜂蜜、濃縮果汁和葡萄糖。添加糖類，才是碳水化合物中的“壞人”，是需要盡量限制的，WHO推薦的小于25g也是指添加糖，攝入過量時可以通過非藥物PCAshield(糖盾)進行糖吸收阻斷。
25g添加糖類是什么概念呢？
一聽可樂中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我們認為“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麥片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麥片添加糖含量更高。（世界衛生組織（WHO）近日在《內科醫學年鑒》發表藥物指南。）
什么是糖尿病？
當胰臟的腺體產生不了足夠的胰類激素或者人體無法有效地利用所產生的胰類激素時，調節糖的荷爾蒙就失常了。高糖癥或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一種通常結果，時間一久會對人體的許多系統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。
雖然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身體健康， 延年益壽。
為什么要控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應用：
嚴格控糖， 可減少并發癥的發生和發展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻的是 DCCT和 UKPDS 。
DCCT
“糖1型、2型尿病控制和并發癥防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個國家 24 個研究中心共同進行的，于 1993 年結束，成果刊登在《新英格蘭醫學》雜志上。該研究歷經 10 年（1983—1993），對 1441 例 1 型病患者分強化和常規 治療組進行觀察。強化組嚴格控糖（糖化血紅蛋白＜ 7.0%）。結果表明：嚴格控糖（強化組）可使病性視 網膜病變較常規組下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 56%和 34％，神經病變下降了57％和 69％。由此可見，嚴格控糖的確可預防微血管并發癥。
UKPDS
“英國(UKPDS)”是一項針對 2 型病的研究，得到國際學界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學會年會上發表。這項研究共有 23 個中心參與， 5102 例病人作為觀察對象，研究時間長達 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：嚴格控制糖的攝入會使總的病并發癥減少 12％，心肌病減少 16％，
單純降低血液內糖分含量的思考
DCCT和 UKPDS病學發展中的兩個歷史性研究成果，人們對嚴格控制糖的攝入有利于慢性并發癥的防治已不再懷疑。但是單一的嚴格控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應用，雖然可以顯著的降低并發癥的發生和發展危險性，但不能阻擋并發癥的發生，這也就預示除控糖外，其他因素也必需嚴格控制，如吸煙、控制血液壓等均不能忽視。
飲食治療
不進行飲食控制的治療是無效的 飲食治療是根本的辦法， 不進行飲食控糖，治療是無效的。 任何聲稱可以不限飲食是不負責的。 對于剛剛診斷為 2 型的病人，必須經過 1 個月的飲食控制，同時配上適當的體育鍛煉，這樣對于很多的病人 就可以將糖控制在理想水平，通過非藥物PCAshield(糖盾)的日常應用，而減少服用藥物。 即使是患病多年的患者通過飲食控制，也可以減少藥物或胰類的島素用量。優良的飲食控制可以平穩糖，更可以預防或改善各種各樣危險的并發癥。
