《治療密碼》是美國的一本暢銷書，書封介紹說通過治療密碼的方法，作者妻子12年的抑郁癥治好了。那么，這本書真的可以治療抑郁癥嗎？
我的答案是，可以的。只要照著書里的方法來實踐，一定可以的。
先來介紹一下這本書的大概內(nèi)容。
這本書指出：身體的免疫和治療系統(tǒng)能治愈身體出現(xiàn)的任何問題；但是壓力能將身體免疫和治療系統(tǒng)的作用給關(guān)閉；通過書里提出的治療密碼的方法，可以將免疫和治療系統(tǒng)的功能重新開啟。
書中提出治療密碼方法為：提出困擾自己的問題；確認(rèn)與問題相關(guān)的感受和（或）不健康的信念；回憶類似感受的記憶；給這段記憶評分，0-10；說出治療的祈禱文；最后進入手勢練習(xí)。
如果大家對此方法感興趣，可以專門研究一下。本文的重點其實不是這個。
再回到開頭的話題，這本書指出的方法真的可以治療抑郁癥嗎，甚至是書中提到的更多的心理或生理的疾病嗎？
我身邊并沒有人是通過這種方法治愈的，為什么就斷言此種方法管用呢？
其實不光這種方法管用，很多方法都管用，下面聽我一一道來：
1、有的人通過每天晚上入睡前背誦《心經(jīng)》，治療好了自己失眠的毛?。?/p>
2、有的人通過每天抄寫一遍《心經(jīng)》，獲得了內(nèi)心的安寧，治療好了自己的抑郁癥；
3、有的人通過每天臨摹一幅數(shù)字油畫的模板（淘寶搜索：數(shù)字油畫），感覺非常減壓，從而也治療好了自己頭痛的毛?。?/p>
4、有的人每天涂一頁《秘密花園》的空白畫，注意力非常集中，壓力有效緩解；
5、有的人通過定期禪修，不僅治療好了自己的抑郁癥，還發(fā)現(xiàn)了自己的潛在疾病，提前進行了治療；
6、有的人通過每天打太極拳，逐步治療好了自己的身體的不適，還鍛煉出了好身體；
7、有的人通過每天體育鍛煉，把自己的身體練得棒棒的，感冒、發(fā)燒幾乎和他無關(guān)；
8、上大學(xué)的時候，寢室每天晚上都開“臥談會”，不說到凌晨1、2點不睡覺。后來我注意到有個同學(xué)，每天早早就睡著了。于是我問他，你每天不嫌吵，怎么就能睡著呢？他說，在你們聊的時候，我專注地思考點我自己的事情，不經(jīng)意之間就睡著了；
9、依稀記得我的一個鄰居，他得了一種病，去各大醫(yī)院都看不好，后來經(jīng)一游方的赤腳醫(yī)生推薦，每天早上做一套拳術(shù)，他堅持了一年多的時間，病竟然好了。
通過以上的例子可以歸納出一些道理：
人體確實有自愈能力的，只要進行良好的生活習(xí)慣或者某些特定動作，就能充分激發(fā)人體的自愈能力；
一定要堅持一些正確的事情，這些事情是可以讓自己靜下心來、集中注意力，不管是強行還是自己主動進行的；
長期堅持一些好的習(xí)慣，不僅能治愈自己的心理壓力、神經(jīng)衰弱、抑郁癥，更是能獲得更高層面的人生體驗，從而擁有成功的人生。
所以，《治療密碼》提出的方法可以治療抑郁癥嗎？當(dāng)然可以。因為這種方法是一種可以讓人集中注意力、進行深度思考，同時還配合了一些手勢的方法，長期堅持可能比我上述舉例中的一些方法更有效果。
人類的思維、精神是一個神秘的領(lǐng)域，許多科學(xué)家都在研究，但都只能描繪出一點點影子，無法叩開思維、精神世界的大門。
每個人可以按照自己的理解，來管理自己的思維、精神，來鍛煉自己的思維、精神，讓自己擁有健康的精神世界、高層次的精神世界，從而獲得美滿的人生！
