? ? ? 一大早被困電梯，還好翰反應迅速，及時求助，等待被救援的過程中孩子還是有點害怕，于是告訴孩子一旦出現這種情況應該如何自救！

? ? 堅持了一段時間的晨運終于又可以繼續了，上午和翰爸去醫院看望老爸，辦理出院，趕在節假日到來之前，回家修養！中午午飯結束，和爸爸一起玩買東西游戲，很開心，下午下課補習英語，媽媽去單位工作，還好，一切順利。值得表揚的是，回家第一時間完成一個番茄鐘，自律性越來越好，和媽媽約定，不大聲講話，不隨便鬧情緒，讓我們用最好的狀態迎接假期的到來吧！

#口號：早睡早起，是性價比最高的自律！

孩子第一個30天目標：早睡9：30

媽媽第一個30天目標：溫柔媽媽最美麗

加油小寶（王梓翰8歲）踐行打卡11/30

1.早睡早起：9：30－6:30

2.放學回家先吃青蛙：?

3.番茄鐘：1

4.今日閃光點：（1）早上上學突然被困電梯，反應比較迅速，及時求助，能夠在媽媽的陪伴下了解電梯急救措施；（2）晚上作業時間設定番茄鐘，中途想要去洗手，自己意識到還在番茄鐘時間，又主動返回寫作業，直到時間結束才去處理；（3）洗漱結束主動整理衛生間，和媽媽分享一天所獲，和爸爸約定明天一早去跑步；

#父母教練檢視#：今天爸爸出差回來，和爸爸約定不干擾孩子的踐行，過程好才能結果好，爭取讓爸爸早點加入踐行之路

圖片發自簡書App